Nettle sop is 'n uitstekende eerste gereg wat help om immuniteit te handhaaf, is geskik vir die herstel van krag. Jy kan dit met vleis of vleis, met sout en spinasie, met eiers kook. Dit sal help om 'n stewige en heerlike brandnetelsopresep te kook met foto en video wenke, soos hieronder aangedui. Die voorgestelde stap-vir-stap instruksies sal 'n nuttige hulpmiddel wees in die voorbereiding van eerstehandse kursusse vir kinders en volwassenes.
Ongewone brandnetelsoep met eierresep met foto instruksie
Bestanddele vir die kook van ongewone sop met eier en brandnetel
- brandnetel - 200 g;
- Aartappels - 4 stuks.
- eiers - 4 stukke;
- suurroom - 150 g;
- ui - 1 stuk;
- suurlemoen - 2 stuks.
Foto-instruksie op die resep vir ongewone sop met die byvoeging van brandnetel- en eierblare
- Maak netelblare bymekaar, spoel goed onder lopende water. Dit is nodig om handskoene te dra wat jou hande teen brandwonde sal beskerm.
- Braai uie in sonneblomolie fyngekapte uie en aartappels. Plaas dit oor na 'n kastrol en voeg water by.
- Skep die blare van die brandnetel afsonderlik vir 10 minute, voeg dan by die afgemaakte aartappels en uie. Kook die mengsel vir 2 minute.
- Grind die voltooide sopmenger.
- Skep die eiers afsonderlik, druk die sap van suurlemoene. Plaas die verkoelde sop in 'n bak eiers, suurroom, gooi alles saam met suurlemoensap.
Heerlike en gesonde brandnetel sop en sout met hoender eier - resep met video prompt
Video resep vir 'n lekker en nuttige sop met sout, brandnetel en eier
Met behulp van die videodip, kan jy leer hoe om vinnig en maklik 'n heerlike groen sop met brandnetel- en soutblare te berei.Hoe om brandnetel sop te maak Stap vir stap - Resep met foto wenke
Lys van bestanddele volgens die resep vir brandnetelsoep
- blare van brandnetel - 150 g;
- Aartappels - 4 stuks.
- hoenderbouillon - 0,5 l;
- uie - 1 stuks;
- groen ui - bos.
Stap-vir-stap foto van 'n resep vir brandnetelblare
- Was en droog die blare van die brandnetel.
- Meet die regte hoeveelheid brandnetelblare.
- Sny die uie in klein blokkies, meet die vloer van 'n liter hoenderbouillon.
- Kook die brandnetel in kookwater (sowat 10 minute). Skep afsonderlik aartappels met ui op hoenderbouillon. Voeg die voorbereide brandnetelblare by die mengsel en kook nog 10 minute.
- Meng 'n klaargemaakte sop met 'n blender. Voordat jy bedien, ontspan en bedien met gekapte groen uie, suurroom.
Gevulde brandnetelsop met hoendervleis - 'n resep vir 'n dieetkissie
Bestanddele met 'n resep vir 'n hartige brandnetelsop met hoendervleis
- rys - 0,5 items;
- neute - 1/3 van 'n eeu;
- brandnetel - 500 g;
- hoenderborsie - 100 g;
- wortels - 4 stuks.
- uie - 1 stuks;
- Feta kaas - verpakking;
- knoffel - 3-4 tande.
Die resep vir die kook van 'n dieet sop met die byvoeging van brandnetel en hoender
- Berei bestanddele voor: Spoel netel, skil ui en wortels.
- Skep die brandnetel in 'n aparte houer en kook vir 5 minute.
- Gekrapte wortels en uie.
- Voeg gebreekte brandnetels by wortels en uie.
- Giet die mengsel met water en kook vir 10 minute. Voeg dan voorgeregte hoenderborsskywe by.
- Voeg rys, gekapte knoffel en fyngekapte neute by. Kook die mengsel vir nog 15 minute (tot die rys gereed is). Voeg voorgedraaide feta kaas by voordat dit bedien word.
Appetiserende brandnetelsoep sonder vleisresep met stap vir stap instruksies
Lys van bestanddele vir eetlusse brandnetelsoep sonder vleis
- brandnetel - 500 g;
- groentebouillon - 1 l;
- aartappels - 1-2 stukke;
- ui - 1 stuk;
- knoffel - 2 koppe.
Stap-vir-stap resep vir soep sonder vleis met brandnetelblare
- Skil en sny dit in klein stukkies aartappels. Skep die uie en knoffel afsonderlik.
- Spoel die brandnetelblare onder lopende water.
- Braai die uie en aartappels liggies in die verhitte olie. Giet water en kook vir 15 minute. Voeg dan die blare van die brandnetel by en kook vir nog 10 minute. Meng die sop met 'n blender.
Kenmerke van kitskoeke van brandnetelsoep - 'n stap-vir-stap eenvoudige resep met 'n foto
Bestanddele met 'n resep vir sop met brandnetelblare
- brandnetel - 200 g;
- aartappels - 4-5 stukke;
- seldery - 1/2 wortel;
- hoenderbouillon - 1 l;
- gepekelde komkommers - 2 stuks.
- groente - na smaak.
'N Eenvoudige resep met stap-vir-stap foto's van kooknetel sop
- Berei bestanddele voor: Aartappels en ui skil en sny dit in klein stukkies. Sny in 4 stukkies komkommer. Was die brandnetel met kookwater of kook vir 5 minute.
- Kook in die sous vir 15 minute selderwortel, aartappels, uie. Voeg dan gepekelde komkommers en brandnetels by, kook nog 10 minute.
- Voltooide sop om die menger te gly. Voordat dit bedien word, sit 'n lepel suurroom en groente-uie in 'n bak.