Die gewig is 47 kilogram, en nie meer nie, en nie minder die sanger laat haarself toe nie. Maar as jy nog die surplus sien, sit jy dan op die werklike gedagte-dieet. Sy dink: "Dit is baie moeiliker om 'n paar pond te verloor met haar gewig as 'n persoon met 'n groter massa, want die liggaam neem die dieet op verskillende maniere." Maar haar stelling: "As daar 'n begeerte is - alles sal uitkom" - die ware waarheid.
Lyme hou op om te eet vir twee dae, en let op sy ekstra paartjies. Maar binne twee dae is dit nie verbode om water of mineraalwater, koffie, tee sonder suiker te drink nie. Met hierdie metode kom dit wanneer die tyd baie kort is.
Laima het ook 'n spesiale nege dae-dieet wat ontwerp is om 3-5 kg te dump. Om dit te verduur - jy moet yster wilskrag hê. Sy het 9 dae in drie groepe van 3 dae elk gebreek. Dit behels dat elke drie dae net een tipe produk geëet word. Maar die daaglikse spyskaart is so buitengewoon dat dit net 9 dae lank eet. Maar diegene wat gereed is om dit te weerstaan, sal die uitslag ongetwyfeld asseblief. Lyme sit uitsluitlik op hierdie dieet, en haar figuur is uitstekend. Haar slanke middellyf en bekke om op 'n dieet te gaan.
Die dieetkaart van Laima Vaikule
In die eerste drie dae kan jy gekookte rys eet, en nie belangrik watter soort dit is nie, die belangrikste ding is wat jy wil of waarvan jy hou. Laima Vaikule gebruik self bruin rys, waarin daar baie minerale en bruikbare mikronutriënte is. Moet nie sout op enige manier sit nie en sit olie in die rys. Dit is verbied wanneer dieet. Maar jy kan die smaaklose rys verhelder met droë kruie of sojasous. Smaakloos rys natuurlik moeilik om te gebruik. En met behulp van geurmiddels, sal dit help om die eentonigheid in die daaglikse produk weg te steek, en dit lyk nie so leeg en smaakloos nie. En dit sal baie voordele meebring.
In die tweede drie van die week word rys vervang deur gekookte hoendervleis, hoenderborsies is die beste. Dit is sag en bevat baie nuttige komponente vir die liggaam. Dit is hierdie deel van hoender wat die limoen in die dieet gebruik. Sluit die vlerke, been en hoender terug. Wanneer jy die brisket kook, moet jy van bene en vel ontslae raak. Die beste manier om te kook, is om 'n stoomboot te gebruik, want almal weet dat daar 'n maksimum van hul bruikbare komponente verlaat. Moet ook nie sout gebruik nie, moenie vleis braai nie en bak dit. Om te verseker dat die vleis nog smaakvol is, moet dit voor die kook in die sojasous gekook word. Die gereg sal nuttig en smaakvol wees.
Vir die afgelope drie dae het Laima Vaikule net appels geëet. Nie afhangende van die graad en spesie nie. Dit het geen invloed op enige manier nie, maar integendeel. Moenie ophou om net een soort appels te kies nie. Beste van alles, verskillende grade. So sal jy jou drie dae-dieet versier. Maar moenie soetrasse neem nie, onthou, dit bevat suiker, wat ons nie nodig het tydens die dieet nie. Jy kan dit in rou vorm gebruik, en jy kan 'n lekker en voedsame sap drink met behulp van 'n sap. Vars appels is baie nuttig nie net vir 'n dieet, maar ook vir die skoonmaak van die liggaam, gee dit minerale en yster.
Gedurende die dieet, naamlik vir 9 dae, 'n dag moet jy twee liter water drink. Voordeel moet gegee word aan suiwer en gesuiwerde water. In die middel van 'n dieet kan jy tee op kruie en byeenkomste gebruik. Hulle het 'n goeie uitwerking op jou welsyn, en help jou om die eentonigheid van die dieet 'n bietjie te hanteer. Moenie suiker en versoeters gebruik nie.
Lyme probeer om 'n klein hoeveelheid kos te eet, nie net tydens 'n dieet nie. Sy drink meestal suurlemoentee met heuning. Sy voed 'n paar keer per dag, kies produkte noukeurig en weet van hul bruikbare bestanddele, maar meestal drink sy baie tee. Dit normaliseer die vloeistof in die liggaam, en soos bekend is daar genoeg water om te drink, want 'n mens moet 'n dag en so twee liter water drink.
Maar Lima beveel nie net 'n dieet aan nie, daar is nog een oplossing wat 'n uitstekende effek gee. Dit is 'n agt uur droom. 'N Slaapige persoon wat nie net homself rus nie, maar ook aan die liggaam rus gee. Dit is ook van kritieke belang in die keuse van produkte. Hy probeer net natuurlike kos kies - dit is die waarborg van gesondheid.
Oor die algemeen het die Vaykule-dieet laaste 9 dae vir 'n persoon wat op die uitslag wag, dit is nie moeilik nie. Die belangrikste ding is om geduld te hê. En jy sal die uitslag self sien. As u die instruksies duidelik volg, sal die dieet van Laima Vaikule u toelaat om tot 1 kilogram per dag te verloor.