Watter soort sport pas by jou?


Volgens statistiek, verlaat byna die helfte van almal wat besluit het om sport toe te gaan, na 2 - 4 maande, verlaat klasse weens beserings, senuweeskokke, verkoue en ander siektes. Stem saam, die persentasie is te ernstig om as 'n kleinigheid beskou te word. Die rede? Die man het nie in sy slee gesit nie. Waar is die uitweg? Dit kan gevind word in die leer van die Antieke Ooste, wat jou sal vra watter sport jou pas. Dit is lank reeds opgemerk dat mense met verskillende temperament sekere soorte sport maklik kry, terwyl ander nie inhandig nie.

Aarde (Melancholiese)

1 Januarie - 19 Januarie, 20 April - 19 Mei 20 Augustus 19 September 20 Desember - 31 Desember. Mense van die Aarde teken is emosioneel en sensitief. Maar hulle is nie in staat om langdurige fisiese en geestelike stres te weerstaan ​​nie. Hulle herstel stadiger die vermorsde energiepotensiaal. Die beste opsie vir melancholiste is om sulke sportsoorte te oefen waar hoë individuele vaardighede benodig word. Vir mans wat onder die teken Aarde gebore is, is die volgende sportsoorte die beste. Dit is toerisme- en waterslaalom, perdry, veral dressuur en spring, skiet van 'n klein geweer of pistool, heining, boks (ligte en mediumgewig), vechtkunsten, insluitend karate, aikido, Thai boks. Volgens kenners sal "aardbewoners" hulself op tennisbane, op platforms in sommige gewigskategorieë gewigstellers, in liggaamsbouafdelings, in sommige klasse seiljagte en veral by 'n tennistafel kan wys. In hierdie veld kan jy groot, en dalk selfs triomfante suksesse behaal.

Uit die aanbevelings van die opleiers kan ons aflei dat die okkupasie van fisiese kultuur en sport in die winterkoue tye nie aangemoedig word vir verteenwoordigers van die aarde se elemente nie. Die feit is dat melancholiese mense voortdurend hulself moet voed met energie uit die natuurlike omgewing. Skis, slee, bobslee, skaats, hokkiestokke met 'n puck of bal en ander eienskappe van wintersport word geensins uitgesluit nie! Maar eerlik gesê, klasse in hierdie sport sal nie die gewenste hoë resultate in kompetisies gee nie.

Ek wil graag een van die volgende soort aesteties-fisiese stryd sport-balletdanse sien, waar mense van die "aardse" tipe kan voel soos 'n maat se gevoelens in harmonie met musiek. Hulle ervaar 'n groot bietjie energie, kreatiewe entoesiasme, emosies in die proses om die motoriese poging betyds te sintetiseer met die luister van melodieë. Minder geskik vir hulle is sportspeletjies, insluitend tjeks en skaak, 'n verskeidenheid van worstel. En absoluut moet hulle nie betrokke wees by akrobatika en gimnastiek, valskerms en lug sport, bergklim, tegniese sport nie. Atlete van die elemente van die aarde het meer aandag nodig. Daar word van hulle verwag om hul suksesse gereeld te vier en hulle so dikwels as moontlik op te knap, hulle te prys en hulle te oorwin.

Lug (Sanguine)

20 Januarie - 19 Februarie 20 Mei 19 Junie 20 September 19 Oktober. Vir hierdie teken in sport is alles baie makliker vir beide mans en vroue. Hul stokperdjies is spansport. Hulle voel goed op sokkervelde, basketbal en vlugbalbane. Hulle is geskikte handbal, rugby, waterpolo. Om individueel te praat, behaal hulle ook aansienlike sukses. Hul stokperdjie is tennis (insluitend tafeltennis), strydstyle (gewoonlik behalwe swaar gewigklasse), swem en spring in water en ander. Hier is dit nodig om te onthou dat mense van hierdie teken maklik gewoond raak aan fisiese vragte en sterk wil hê. Hulle kan vir 'n lang tyd baie byna alle spiere voel. Hierdie mense is maklik aan die opkoms en kan dus aktief betrokke raak by massasport. Byvoorbeeld - hardloop, swem, aerobics en ander sportsoorte.

Soos gewoonlik al die verteenwoordigers van die lugelement is, is hul grootste probleem onoplettend en luiheid. Hulle wou niks doen nie, hulle het niks gedoen nie, hulle was al moeg om iets te doen. En as gevolg daarvan - verskeie beserings. Sanguine vanaf die vroeë kinderjare moet herinner word aan die gevare wat hulle in noodsituasies wag. Daarbenewens moet hulle eenvoudig gedwing word om die opdragte uit te voer. Omdat alle soorte maniere om te vra, oorreed, sal geen positiewe resultate lewer nie. Die kind sal weerstaan, maar besef gou al die korrektheid van jou benadering en sal die instrukteur se instruksies vinnig en beter volg as die ander ouens. Slegs duidelik geformuleerde en spesifieke vereistes word goed geassimileer deur die mense van Air, gekombineer met streng inagneming van dissipline.

Water (Phlegmatic)

20 Februarie - 19 Maart 20 Junie 19 Julie 20 Oktober 19 November. Mense van die teken van Water is nie bekend vir hul temperament, aktiwiteit nie. Maar hulle doen altyd alle aksies op 'n deeglike en korrekte manier. Hulle kan gevind word onder atlete, maar meer dikwels - onder atlete. Hulle het 'n meer kragtige liggaam, is sterk en akkuraat in aksies. Hul grootste probleem is 'n stadige reaksie. Dit lei tot traagheid in die verrigting van sporttegnieke, wat hul duidelikheid, sinchronisasie, eksterne vermaak verminder. Dus, daar is twee wedersyds eksklusiewe faktore hier. Aan die een kant poog die flegmatiese om die taak van die afrigter meer korrek te vervul, met inagneming van 'n komplekse fisiese en sielkundige-intellektuele vermoëns van sy liggaam. Aan die ander kant hou sy optrede nie altyd by die enkele proses van ontvangs nie. Dit ontken al die werk wat die atleet gedoen het. Om hierdie redes waarsku kundiges die flegmatiese van die oefeninge, waar 'n onmiddellike reaksie vereis word. Byvoorbeeld, in tafeltennis, boks, pluimbal, volleybal en ander soorte vechtkunsten moet jy vinnig om die hof beweeg, tatami, ring. En dit kan lei tot algemene fisiese oorbelasting en vinnige moegheid van 'n persoon.

Aanbevole sport vir flegmatiese spelers: skyf en spies gooi, skiet put, stoei (veral Grieks-Romeinse), sowel as skaak. Hulle word selde en minder suksesvol hardloop, spring, alhoewel hulle meer suksesvol swem. Blykbaar trek die waterelement sy teken aan. Maar traagheid, gelaatskleur en diepte in die analise van hul aksies, laat soms nie die verlangde oorwinning op die "blou" snitte nie. Die situasie is ietwat beter in gesynchroniseerde swem, duik, waterpolo.

Daar moet op gelet word dat flegmatiese mense sensitiewe mense is, wat alles verstaan ​​wat deurgegaan het. Om hierdie rede kan een van die betroubare maniere om hul sielkundige en fisiologiese struktuur van die liggaam te stabiliseer goeie woorde en wense wees. As sanguine nie nodig is om so te sê nie, "lieflike toesprake", dan sal mense van Water nie verhoed word deur goeie afskeidende woorde nie, met klem op hul verstand, wil, krag van liggaam en gees. Moenie vergeet om hulle te wens vir groot en klein oorwinnings nie. Moenie geskand wees vir mislukkings en foute nie. Let altyd op hulle vriendelikheid en deernis.

Vuur (Choleric)

20 Maart - 19 April, 20 Julie - 19 Augustus 20 November 19 Desember. Mense van hierdie teken het 'n ietwat wisselvallige en onstabiele karakter. Met 'n sterk wil, ontwikkelde spierstelsel, kan choleriese persone egter in byna alle sportsoorte goeie resultate toon. Vir hulle is beide spelsoorte en vechtkunsten goed. Besit sterkte, sowel as 'n goeie "sport woede", staan ​​hulle dikwels in die span uit, word vorentoe en kapteins. Byna al die soorte geweldstryd lok hulle. Nie baie sigbare mense Vuur in pluimbal, tafeltennis, in die skiet van 'n geweer en 'n pistool. In figure skating word hulle meer dikwels in solo skating gemaak.

Dit is wenslik om die ongebreidelde ardor van die passies van "vurige" mense deur middel van streng instruksies, bevele, bevele, konstruktiewe besigheidsgesprekke te pacify. Mense van Vuur (Choleric) is baie vertroue in die water en in die lug. Hulle kan gesien word in 'n duikpak en klim toerusting. Hulle presteer goed op die skilpad. Choleriese mense is egter minder gelukkig op die fietspad en die snelweg, waar streng en presiese berekening nodig is, die vermoë om konsekwent die tempo van die oorwinning te verhoog. Hulle word aangetrokke tot ballroomdanse. Maar voorkeur word gegee aan krag rock'n'roll, jive, lambada, eerder as wals.

Aktiwiteit choleric is perfek beliggaam in die resultate van stoei. Veral as hy in gesprek met hom herhaaldelik sy krag, die wil om te wen, sy natuurlike lot as 'n gebore kampioen en oorwinnaar van liefdevolle harte beklemtoon. Ja, dit moet elke uur gestimuleer word, kos, liefdevolle streel en klap - dit is die essensie van sukses!

As jy kies vir watter soort sport jy geskik is, oorweeg hierdie aanbevelings.