En nou is dit amper Mei al. Het jy al jou figuur teruggebring? As jy bang is om gewig te verloor of die ekstra ponde wil afwerp, moet jy hulp vra vir ons dieetkalender. Hy sal jou help om slim en mooi te word.
1 Mei. Die Mei-dagvakansie het aangebreek. Heel waarskynlik sal baie na die aard van Shish Kebab gaan. Maar vandag is dit nie veel werd om die yum te gebruik nie. Ons beveel aan om nie meer as 100 gram van hierdie produk op 'n keer te eet nie. Vandag kan jy speserye eet, hulle sal jou metabolisme verbeter. Dit is baie goed om rooi en swartpeper te eet, asook peperwortel. Hulle sal die organisasie positief beïnvloed.
2 Mei. Gunstige dag vir los. Dus as jy 'n dag vir 'n mini-dieet wil opsy sit, is dit nou die tyd. Ons beveel aan om vrugte en groente in hierdie tydperk te eet. Weier tot pap en vleis. Nou sal dit nuttig wees om kruietee te drink met kamille, melissa en munt.
3 Mei. Alles wat jy eet, sal 'n deel van jou wees. Dink dus goed daaraan voordat jy iets in jou mond sit. Weier van rook en inmaak, het die liggaam nadelig beïnvloed. Eet meer vrugte en groente.
4 Mei. In hierdie tydperk sal die niere baie sensitief wees. Daarom word dit nie aanbeveel om alkoholiese drankies, veral bier, te drink nie. Dit kan 'n tasbare slag vir die liggaam tref. Dit is nodig om vandag vir soorte vleis en suiwelprodukte te weier. As jy wil, kan jy warm melk drink.
5 Mei. Vandag moet jy nie hoender eiers eet nie. Dus as jy wil hê om te eet, moet jy seker maak dat daar geen eiers is nie. Alhoewel amper alle bakwerk met hierdie produkte gedoen word. Moenie alkohol drink nie. Daar is die waarskynlikheid dat jy vergiftig sal word. Drink meer kruie tee, hulle reinig die organismes.
6 Mei. Dit is die moeite werd om aandag te gee aan maklik verteerbare kos. Eet graan, vrugte en groente. Jy kan 'n heerlike stoof kook. Peyotechischennuyu water.
7 Mei. Die liggaam is baie sensitief. Jy kan jouself vergiftig. Pas op vir die skottelgoed wat jy eet. Eet net vars kos. Nekushayte geblikte kos, halffabrikate, ens.
8 Mei. Dit is die moeite werd om meer water te drink. Jy mag dors wees. Jy kan al die skottelgoed neem. Daar is geen beperkings nie. Probeer net baie om te eet, sodat dit later nie sleg was nie.
9 Mei. Vandag gee jou liggaam baie energie. Dit geld vir diegene wat by sport betrokke is. Fisiese vragte vandag is jy uitlaat. Probeer dus vandag meer kalorieë te eet. Sy sal krag gee.
10 Mei. 'N Goeie dag om die liggaam te los. Sluit enige soort vleis uit die rantsoen uit. Dit is ook nodig om sigarette en alkohol te vergeet. Skadelike gewoontes vandag het 'n baie negatiewe uitwerking op die gesondheid.
11 Mei. Die beste tyd om iets te probeer is 'n bietjie geregte. As jy nie hierdie produkte voorheen gebruik het nie, dan is die tyd vir eksperimente. Berei iets eksoties voor en nooi vriende gratis. Dit sal 'n positiewe uitwerking op jou hê. Op hierdie dag moet jy nie jouself losmaak nie. Vermy jou maag beter.
12 Mei. Die kos moet vars en goed verwerk wees. Alle produkte kan geëet word. Moet net nie vergeet dat alles in moderering moet wees nie.
13-14 Mei. Dit word aanbeveel om 'n dieet van groente, vrugte en graan te maak. Dit is nodig om die kalorie-inhoud van jou kos te verminder. Maak vir 300-400 kcalmen. Vandag sal die liggaam nie veel energie spandeer nie.
15 tot 16 Mei. Probeer iets nuuts. Berei 'n hapjie voor waarvan jy lank gedroom het, maar kon nie kook nie. Jy kan iets van nasionale geregte van die wêreldkos kook. U kan soms lekkernye verwenner.
17-18 Mei. In hierdie periode, sluit nie in jou dieetmaaltye in nie. Die liggaam kan onstabiel hieroor reageer. Jy kan selfs jouself vergiftig, so eksperimenteer nie vir nou nie. In die dieet is dit nodig om groente-olies in te sluit, hulle sal die vrou se metabolisme positief beïnvloed. Ons beveel aan dat jy olyfolie en lynolie gebruik in die kombuis. Hulle het 'n groot aantal nuttige eienskappe vir die menslike liggaam.
19 Mei. Jy kan al die kos eet. Weet net! Uit die bakkie beveel ons aan om dit in 'n klein hoeveelheid te weier of te eet. Dit is nodig om pluimveevleis en produkte daarvan te laat vaar. Die voël kan die spysverteringskanaal negatief beïnvloed.
20 Mei. Hierdie dag word geassosieer met die mens se bloedsomloopstelsel. Moet voedsel eet wat voorsiening sal maak vir voorkoming. Daarom, sluit in die dieet iets van hierdie lys: rooi bergas, granaatjie, tamaties. Hulle is positief vir jou gesondheid.
21-22 Mei. Rangskik 'n melkdag vandag! Ideaal geskik vir alle suiwel- en suurmelkprodukte. Eet maaskaas, kaas, ens. Dit sal groot voordele meebring. Slegs as jy probeer om gewig te verloor, is dit nodig om lae-vet produkte te kies.
23-25 Mei. In hierdie tydperk is dit nodig om seevisse, sowel as peulgewas en maer vleis in die voedingsdieet in te sluit. Positief beïnvloed deur die liggaam van suiwelprodukte. Nou kan jy nie honger en reël 'n laai dag. Jou maag sal nie daarvan hou nie. Die liggaam is nie gereed vir stres nie en hongerstaking sal probleme veroorsaak en kan gesondheidsprobleme veroorsaak.
26 Mei. Selfs as dit nou baie warm is, gebruik die koue kos en drink versigtig, anders kan jy seer keel of ander siektes kry. Wees waaksaam. Alle groente (behalwe aartappels) sal bruikbare produkte wees.
27 Mei. Jy kan jouself pamper en eet waaraan jy lank gedroom het. As jy slaaie eet, voeg dan altyd 'n groen (dille, pietersielie, seldery) by.
28-29 Mei. Jy kan nie ooreet nie. Dit sal die figuur onmiddellik beïnvloed en alle pogings sal tevergeefs wees. Eet dus in matigheid. Dit word nie aanbeveel om nou koffie te drink nie. Sluit gedroogde vrugte in die dieet in, hulle is positief op die liggaam.
30-31 Mei. Nou is dit tyd om vleis met speserye te eet. Vleis is om aktiewe diere te eet (konyn, voël, ens.), Maar van varkvleis igovjadiny vullis. Maar moenie vergeet om lekker kruietee te drink nie. Jy kan 'n amber drank voorberei, dit verbeter metabolisme en verminder gewig.
As jy besluit om jouself 'n klein dieet te maak, sal die beste dae 6-7, 9, 20 Mei wees. Deesdae sal jou liggaam meer smeebaar wees vir gewigsvermindering. Ons wens u baie sukses toe! En kyk na jou dieet!