Koolsop vir gewigsverlies

Jy het waarskynlik gehoor van hierdie wonderbaarlike weekdieet, waarvan die basis die gebruik van bestanddele is:

• Kool - 300 gram
• Wortels - 70 gram
• Uie - 50 gram
• Bulgaarse peper - 20 gram
• Tamatie - 30 gram
• Stam seldery - 20 gram
• Bruinrys - 20 gram
• Sout, peper - 3 gram

instruksies

Jy het waarskynlik gehoor van hierdie wonderbaarlike weekdieet, waarvan die basis die gebruik van koolsop vir gewigsverlies is. Ek weet nie hoe effektief dit is nie - ek het geen probleme met oortollige gewig nie, en ek kook hierdie sop af en toe en maak myself 'n rusdag. Ek weet dat koolsop volgens die dieet elke dag gaar moet word en 5-6 keer per dag in klein porsies eet, met water of groen tee afgewas word. Benewens sop, kan jy 50 gram swart brood, 1 gekookte eier of 30 gram harde kaas eet. Dare - Ek dink daar sal positiewe resultate wees. 'N Eenvoudige resep vir koolsop vir gewigsverlies: 1. Sny die groente fyngekap. 2. Vou al die groente in 'n kastrol en vul dit met 'n liter koue water. 3. Bring die sop kook, dan prut vir nog 15 minute met die deksel oop. Laat die sop vir een uur onder die deksel staan. 4. Kook nou die bruin rys, en voeg dan die voltooide rys by die huidige sop. Eintlik is dit alles. Nou weet jy hoe om koolsop te maak vir gewigsverlies. Gewig verloor op gesondheid :)

Porsies: 4