Watter vorm is jou hande
Sit jou T-hemp op en ondersoek jou hande versigtig van jou polse na jou skouers. Watter van die volgende eienskappe is waar vir hulle?
- Dun polse en afgeronde boonste arms.
- Die boonste dele van die hande is redelik groot in vergelyking met die polse.
- Spiere is goed ontwikkel.
- Spiere is onsigbaar, en die hande self is taamlik dun en lank.
Bepaal die vorm van jou hande, afhangende van die antwoord, om uit te vind hoe om sy meriete te beklemtoon.
Dun hande
Jy het dun polse, strenger onderarms en afgeronde skouers. Voorarms en skouers is in harmonie met mekaar. Slim hande is dikwels in vroue met die figuur "Hourglass". Met sulke pragtige hande kan jy rokke sonder moue veilig dra. As jy beter word, kan jou vel flabber word. Kortmoue sal die skoonheid van jou hande wys, en half- of driekwart sal hulle visueel langer maak. Langmoue sal jou grasieuse hande verberg, en baie wyd kan hulle visueel korter maak.
Kegelvormige hande
Jy het dun grasieuse polse, weelderige ronde skouers en pragtige, skerp elmboë. Kegelvormige hande word dikwels deur vroue met die figuur "Peer" of "Apple" besit. Elegante onderarms en polse lyk baie vroulik. Die boonste gedeelte van die hande is swaar, dus lyk dit effens asimmetries. Wanneer gewig ingestel is, kan die vel hang. Moue van fyn stof en armbande lok die aandag op die elegante voorarms. Jakkalse, bolero's, pelerines en sjaals sal ook na jou toe gaan. T-hemde op dun bande beklemtoon die pragtige skouers.
Ster geheime
Drew Barrymore brand ekstra pond met water aerobics. Jy kan haar voorbeeld neem! Volg ons advies, en oor 'n paar weke sal jy 'n verandering vir die beter sien. Jou hande het fisiese oefening nodig. Doen die oefeninge. Meng seesout met liggaamsolie en dien dit daagliks toe met masseerbewegings. Smeer na die prosedure die vel met 'n vogtvanger. Gee veral aandag aan dun en droë vel op elmboë wanneer u liggaamskruike gebruik. Vergeet dit ook nie elke keer as jy die room op jou hande toepas nie. En snags snoei jou elmboë met petroleumjellie.
puisies
Hierdie tekort kan veroorsaak word deur swak bloedvloei na die vel of blokkering van porieë. Masseer die probleemareas met 'n kwas met 'n sagte gel. Vog die vel met ligte melk vir die liggaam.
stywe
Heel waarskynlik, jou proporsionele, met 'n uitgesproke gespierde arm - die resultaat van harde werk op jouself. Sulke hande kan by eienaars van enige figuur wees, dit is net nodig om pogings te maak! Jy het sterk hande met 'n minimum vet. As jy dit oordoen met oefening of gewig verloor, sal hierdie hande te spier lyk. T-hemde en rokke op dun rieme wys jou gesculpteerde hande in al sy glorie. In jou geval, dra langmou-uitrustings is 'n misdaad.
Ster geheime
Angelina Jolie ondersteun haar hande in vorm met 'n stripdans. Soek lesse op die internet of koop 'n opleidings-DVD.
Reguit arms
Jy het redelik lang arms, en die skouers en onderarms is amper dieselfde in volume. Heel waarskynlik sal jy nie spiere swaar kan pomp nie. Gladde hande word dikwels deur vroue met die figuur "Kolom", en soms "Grusha" of "Yabloko" besit. Jou hande lyk grasieus vanweë die lengte. Met 'n sterk leanness, as gevolg van die gebrek aan vroulike krommes, lyk dit dalk 'n bietjie ongemaklik. Die armbande sal die elegansie van jou hande beklemtoon. Ook kan jy gevulde moue bekostig. Kort moue en moue driekwart sal jou hande lyk soos stokke.
Ster geheime
Gwyneth Paltrow is 'n fan van kragjoga, wat haar help om haar hande op te lei.
sorg
Die eerste stap op die pad na pragtige hande is oefening. Dan kom die tyd van skoonheidsmiddels.
ontharing
Donker hare op hande kan met waterstofperoksied of met wax verwyder word. Moet nooit hande skeer om te verhoed dat stampende borsels word nie!
Elastiese Vel
Daagliks, sit jou hande versterkingsroom vir die liggaam. Gee die vel elastisiteit onmiddellik voor 'n spesiale geleentheid die prosedure in die kajuit sal help. Stap in die son In 'n T-hemp met kort moue kan dit 'n oneweredige bruin word. Om dit vinniger te maak, gebruik daagliks 'n skrop. Trek dan eers 'n bronzer op die melkerige wit vel van die skouers en plak die rand met 'n natuurlike bruin. Vinnig maak die arms langer en slanker, sal die brandstof help. Pas die produk op jou skouers toe en versprei jou hande. Deur hierdie drie oefeninge voortdurend te doen, sal u binne enkele weke die uitslag kan geniet.
Ontwikkeling van biceps
Hierdie eenvoudige oefening kan gedoen word terwyl die ketel kook. Staan reguit op. Hande word verlaag langs die lyf, bene - op die skouerswydte. Neem in elke hand 'n halter wat 1 kg of 'n blik weeg. Buig jou arm en lig die halter op jou skouer. Draai jou hand teen 45 °. Stadig laer. Voer 20 keer uit met elke hand.
Triceps opleiding
Dit is die beste manier om die dun vel van die hande aan te trek. Om die lading te verhoog, voer 'n oefening met reguit bene uit. Sit op die rand van die bank. Plaas jou hande aan die kante van die liggaam met jou vingers. Staan op van die rusbank en leun op jou hande. Sit, buig jou arms in die elmboë vir 90 grade. Hou hierdie posisie vir 'n paar sekondes. Herhaal die oefening 20 keer.
smaller
Doen eers 'n oefening met die ondersteuning van jou knieë en gaan dan voort om met reguit bene te druk. Wees op jou knieë, steek jou hande op die vloer en steek jou enkels oor. Buig jou arms in die elmboë, verlaag jou bors op die vloer. Hou jou rug reguit. Hou in hierdie posisie vir 'n paar sekondes, en dan stadig jou hande reguit.