Hoe het hawermout
Elkeen van ons weet dat die kos wat ons eet, ons gesondheid beïnvloed. Voedsel van dierlike oorsprong is ryk aan proteïene. Die oormaat van hierdie proteïene word egter nie altyd deur ons liggaam geabsorbeer, as gevolg waarvan hulle verrot nie. As gevolg hiervan word toksiene gevorm wat deur die hele liggaam deur die bloed versprei word. V. Izotov, het 'n veilige manier uitgevind om die hele liggaam te reinig. Dit is genoeg om hawermeel aan jou daaglikse dieet by te voeg.
Uitgevind deur Izotov se jellie het eksamen geslaag in die Navorsingsinstituut van die Russiese Federasie. Kundigheid bevestig dat jellie 'n stel voordele het: dit word maklik deur die liggaam geabsorbeer, dit het geen newe-effekte nie, dit maak die liggaam skoon en versterk.
Hierdie jellie is baie maklik om tuis te berei, maar dit het 'n spesiale kooktegnologie. Vir havermout is dit nodig om 'n spesiale hawer konsentraat te gebruik, wat ook onafhanklik gemaak kan word.
Nuttige eienskappe van Isotov
In hawermeel bevat jellie baie vitamiene en aminosure, wat baie nuttig vir die liggaam is. Metionien, Lysien, Lesitien, Tryptofaan - dit is ver van die hele samestelling van die jellie. Al hierdie stowwe moet elke dag saam met kos aan ons organisme voorsien word. Hierna beskryf ons elk van hierdie stowwe en hul effek op die organisme.
triptofaan
Hierdie aminosuur is noodsaaklik vir die normale funksionering van die LCT: dit reguleer metabolisme, verminder drang na koolhidrate en normaliseer die aptyt. Ook hierdie aminosure neutraliseer die negatiewe effek van alkohol van die inokotien op ons liggaam. Vir kinders is tryptofaan nodig vir die ontwikkeling van 'n hormonorast. Van die kant van die senuweestelsel bevorder tryptofaan 'n goeie slaap, dit help om te ontspan en verlig senuweespanning, en verlig ook die irritasie en hoofpyn.
lysine
Hierdie stof is nodig vir die vervaardiging van teenliggaampies, hormone, ensieme. Lysine is ook betrokke by die sintese van weefsels, wat beteken dat dit die herstel van weefsels beïnvloed. Lysien het 'n antivirale effek. Veral belangrik vir die bestryding van respiratoriese siektes en herpes. Die gebrek aan hierdie aminosuur kan lei tot 'n skending van kardiovaskulêre aktiwiteit.
Lysine is betrokke by die verdeling van vet en die energie van die organisme. Dit versnel ook die vervoer en assimilasie van kalsium in die omliggende weefsel. Met osteoporose is hierdie stof eenvoudig onvervangbaar. Tekort aan lysien-inorganisme lei tot naarheid, duiseligheid, vinnige moegheid, lusteloosheid, verminderde eetlus, senuweeagtigheid, bloedarmoede, haarverlies en so aan.
lesitien
Hierdie stof is baie belangrik vir ons senuweestelsel. Met sy tekort word 'n persoon geïrriteerd, voel hy swak en kan hy selfs 'n senuwee-ineenstorting bring. Lecithine het 'n baie wye reeks effekte op die hele organisme. Hierdie stof herstel die struktuur van die longe en lewer, verminder die vetvermoë van die lewer, reguleer die produksie van gal, voorkom die ontwikkeling van sirrose, verhoed dat oortollige liggaamsgewig normaliseer die vlak van cholesterol in die bloed.
metionien
Help om vette in die liggaam af te breek. Hy verwyder slak, veral die vetweefsel. Metionien help ook om swaar metale uit die lewer te verwyder. As gevolg van sy antioksidante eienskappe, deaktiveer metionien vrye radikale in die liggaam.
Benewens aminosure bevat Izotov se jellie baie vitamiene.
Tiamien (B1)
Hierdie vitamien help proteïene, vette en koolhidrate om in energie te verander. Dit is nuttig vir senuweeselle. Vitamien B1 behou geheue en vermy veroudering van breinselle. Daarbenewens versterk tiamien die immuniteit, reguleer die uitruil van aminosure in die liggaam, voorkom die voorkoms van kardiovaskulêre siektes en normaliseer die werk van die lewer en spysverteringskanaal.
Tekort aan vitamien B1 raak geheue, daar is hoofpyn, spierswakheid en kardiovaskulêre versteurings.
Riboflavin (B2)
Hierdie vitamien word in metaboliese prosesse aangetref. Dit bied 'n normale veltoestand, visuele funksie, slymvliese betrokke by die sintese van hemoglobien. Riboflavin is nodig vir die groei van hare en naels, die gesondheid van die vel en die hele liggaam. As daar 'n gebrek aan vitamien B2 is, is daar droogte, sig en traan, dermatitis.
Pantotensuur (B5)
Hierdie vitamien is betrokke by die vrylating van energie en die vorming van cholesterol. Dit word gebruik in die behandeling van kardiovaskulêre siektes, allergieë en artritis. Met 'n gebrek aan vitamien B5, die aptyt verminder, die binnekant van die membrane is beseer, word die toestand van die hare versteur.
Nikotiensuur (PP)
Hierdie vitamien aktiveer die werking van die pankreas en die lewer, voorkom die vorming van bloedklonte, voorkom die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes, beheer bloedkolesterolvlak, neem deel aan die vorming van hormonale agtergrond en die produksie van maagsap, speel 'n belangrike rol in die vorming van rooibloedselle en die sintese van hemoglobien.
Gebrek aan nikotiensuur lei tot senuweestoornisse, velafskeiding, diarree, slapeloosheid, spysvertering en spierswakheid.
Tocopherol (E)
Vitamien E is 'n kragtige antioksidant. Dit versterk die immuunstelsel, vergoed vir die gebrek aan estrogeen, versterk die mure van bloedvate en kapillêre, verhoed die vorming van bloedklonte, vergemaklik die verloop van Alzheimer se siekte van diabetes en diabetes, verhoog die elastisiteit van die vel en voorkom veroudering.
Met 'n gebrek aan vitamien is daar oortredings in kardiovaskulêre aktiwiteit, voortplantingsfunksie.
Retinol (A )
Vitamien A is noodsaaklik vir die gesondheid van bene, hare, naels, vel en tande. Dit raak die werk van die visie, urineweg en long. Die gebrek aan resultate in droë vel en hare, slapeloosheid, vinnige moegheid en gewigsverlies.
Choline (B4)
Hierdie stof het 'n membraanbeskermende effek op die organisme. Dit beskerm die selmembrane teen skade en skade. Daarbenewens, cholien verlaag cholesterolvlakke in die bloed, verbeter kognitiewe funksie, het 'n kalmerende en antidepressante effek.
Met 'n gebrek aan choline in die liggaam, verhoog die persoon arteriële bloeddruk, prikkelbaarheid en moegheid, lewerwerk vererger, gastritis en diarree voorkom.
Minerale stowwe in hawermeel
kalsium
Kalsium is een van die hoofbou-materiale in ons organisasie. Hy is verantwoordelik vir die sterkte van bene, tande, hare en naels. Hy neem ook deel aan die prosesse van bloedstolling. Dit het antioksidante funksies, waardeur dit soute van swaar metale en radionukliede van die liggaam verwyder. Dit het 'n anti-stres-effek op die liggaam.
magnesium
Magnesium neem deel aan die produksie van energie, die assimilasie van glukose, die sintese van proteïene en die oordrag van senuwee-impulse. Ook, magnesium is nodig vir die regulering van die toon van spiere en bloedvate, die konstruksie van beenweefsel. Hierdie element is anti-inflammatories, verminder die opwinding van die senuweestelsel, reguleer die werk van die dunderm en blaas.
yster
Yster is betrokke by die prosesse van hematopoiesis. Dit beïnvloed die werk van die tiroïedklier en is verantwoordelik vir die vervoer van suurstof.
kalium
Kalium verhoed swelling van die weefsels. Dit is nodig vir bloedstolling. Die soute verseker die volle funksionering van alle sagte weefsels: kapillêre, vate, spiere, lewer selle, niere, brein en tandem.
fluoor
Hierdie element is betrokke by die herstel van beenweefsel. Daarom is dit nodig vir die voorkoming van osteoporose. Fluoried verhoed die vorming van karies.
Soos u kan sien, bevat Izotov se jellie baie vitamiene, mikro- en makro-elemente, wat net vir ons liggaam nodig is. Die omnibus in hawermeel word in groot hoeveelhede gehou, so net 'n paar stoom per dag kan jou voorsien van alles wat jy nodig het vir 'n organisme.