Tyd vir salonne, massagekamers en fiksheidsentrums vir moderne vroue is nie genoeg nie. Die vraag ontstaan - hoe om van selluliet in die huis ontslae te raak. Selluliet is 'n spesifieke verandering in vetweefsel. 'N Geïntegreerde benadering tot die probleem is die sleutel tot sukses in die stryd teen selluliet.
Jy moet begin om van selluliet ontslae te raak met behoorlike voeding. Die sleutel tot skoonheid is 'n gesonde liggaam. Daarom kan jy nie fisiese inspanning vermy nie. Plus anti-selluliet room. Al die prosedures wat u kies om van die "lemoenskil" ontslae te raak, moet gereeld gedoen word. Die meeste vatbaar vir sulke plekke van ons liggaam as dye, boude, maag. Fietse en swem is vyande van selluliet, en smal klere is vriende.
En tog, hoe om ontslae te raak van selluliet in die huis. Goeie resultate kan bereik word met behulp van selfmassering. Daar is verskeie reëls wat nagekom moet word wanneer 'n anti-sellulietmassering uitgevoer word. Massage moet glad gedoen word met ligte bewegings, wat geleidelik die tempo versnel. Moenie oormatige krag gebruik nie, jy moet nie pyn ervaar nie. Voor die massering sal dit nie oorbodig wees om te ontspan en die spiere op te warm nie. Massage, dit is beter om te doen, met spesiale, anti-selluliet room. Die duur van die massage is 30-60 minute. Die eerste uitslae sal binne twee tot vier weke sigbaar wees.
In die stryd teen selluliet kan jy wrap gebruik. Hulle kan op hul eie gedoen word. Wraps is 'n prosedure waar verskillende stowwe op sekere velareas toegedien word, wat die vel aktief binnedring en die mikrosirkulasie van bloed en limf verbeter.
Die hoof komponent, wat gebruik word in anti-selluliet wraps, is bruin alge. Hulle verhoog die toon van die vel en verwyder gifstowwe uit die liggaam. Nadat hulle die produk aan die liggaam toegedien het, wikkel hulle hulself in 'n poliëtileenblad vir 'n halfuur. Duur van die prosedure is 30-60 minute, dan is dit nodig om alles af te was. Wraps kan ook uitgevoer word met behulp van modder en blou klei.
Jy kan ook 'n bad neem met essensiële olies. Die olies word met een glas melk gemeng en in 'n bad gegooi. Dit neem ongeveer 20 minute om in die water te bly. Bates met seeout word ook aanbeveel. Die aktiewe stowwe wat seesout bevat, verbeter metabolisme. Met die gebruik van seesout, kan jy ook die peeling doen. Jy kan ook koffieskrop gebruik. Koffie, koringkiem, heuning, 'n paar druppels olie wat met gekookte water verdun word, die gevolglike probleem veroorsaak probleemareas, masseer en laat vir tien minute staan. Was af onder 'n kontras stort.
'N Ander manier om te veg, kan beskou word as 'n kontrasdou. Die afwisseling van watertemperature herstel die bloedtoevoer perfek aan die liggaam en verbeter metabolisme. Na 'n stort is dit beter om 'n handdoek te vryf.
Nog 'n effektiewe metode is droë vryf met 'n kwas. Dit verhoog die toon van die vel en stimuleer die werk van bloedsomloopstelsels, exfoliates die dooie veldeeltjies. Doen hierdie prosedure beter voordat u 'n stort gaan stort.
Met selluliet kan beheer word deur dieet. Bone, semelsvlokkies, neute, avokado's, pynappels, waatlemoene, sitrusvrugte, pluimvee en vis is onontbeerlike produkte in die stryd teen selluliet. Tussen etes moet jy een koppie infusie van diuretika gebruik. Hulle help om gifstowwe uit jou liggaam te verwyder. Probeer om nie stagnasie in die spysverteringskanaal toe te laat nie. Assistent om van selluliet ontslae te raak, sal visolie wees. Drie eetlepels per dag, vir vier maande sal help om ontslae te raak van selluliet. Die liggaam moet skoongemaak word van gifstowwe en gifstowwe. In hierdie onvervangbare assistent kan dit as 'n bad beskou word.
Die mees effektiewe manier is fisiese oefening, dit word deur wetenskaplikes bewys in die loop van navorsing. Klasse brand baie energie en selfs na afloop van die opleiding, hou die liggaam kalorieë aan. Spring kan help in hierdie moeilike stryd. Een honderd wat 'n dag bons, moet altyd net jou buikspiere en bene ontspan.
Onthou die banke wat ons ouers opgedoen het toe ons koud raak. So, dit is ook 'n manier om ontslae te raak van selluliet. Die kanaalmassage tonifiseer die spiere en herstel die elastisiteit van die vel. En as jy dit doen met anti-selluliet fondse, sal die effek baie keer verbeter.
Al hierdie metodes om selluliet te veg, is redelik eenvoudig en toeganklik vir almal. Kies net die geskikste vir jou maniere en doen alles gereeld. En aan die begin van die seisoen sal jy styf lyk.