Hoe om 'n kind te leer om in 5 jaar te swem

Swem is 'n genesingsproses wat nuttig is vir die fisiese ontwikkeling van kinders. Die vermoë om te swem, wat in die kinderjare ontvang word, word vir die lewe bewaar. Leer 'n kind om beter te swem op die ouderdom van 4-6 jaar. Vandag sal ons praat oor hoe om 'n kind te leer om in 5 jaar te swem.

U kan die heel eerste lesse by die huis begin. En die heel eerste les is om die kind te leer hoe om behoorlik asem te haal. Plaas jouself of die kind in die palm van iets baie lig: 'n stuk papier, 'n laken. Vra die baba om diep asem in sy mond te neem, en dan 'n diep uitaseming, deur digte saamgeperste lippe, om die voorwerp uit die palm van jou hand te blaas. Jy kan oefen in die badkamer. Vul die bad met water, gooi 'n paar swaai speelgoed daarin en gooi saam met die baba 'n diep asem, blaas op hulle, sodat hulle swem. En jy kan swaar speelgoed op die onderkant van die bad sit sodat hulle nie op die oppervlak styg nie. Saam met die kind is al die oefeninge in die algemeen beter saam, sluit jou oë, haal diep asem in jou mond en sit jou kop in die water. Maak jou oë oop en versamel speelgoed wat aan die onderkant van die bad lê. So 'n oefening toevallig om in water te swem, onder water met oop oë.

Kyk dat die kind nie water drink tydens die spel nie. Maar as dit gebeur het, haal dit stil, maak rustig, laat dit hoes, moenie die kind skud nie, klop op sy rug. Deur hierdie aksies sal jy hom net skrik en nie kalmeer nie. As die bad dit toelaat, sit die baba op sy rug, in 'n bad vol water, moet die baba se hande langs die romp wees, die kin lig effens op. In hierdie posisie, sonder om jou bene te buig, vra die baba om water met sokkies te gooi. Terselfdertyd, hou sy kop vas.

Nog 'n oefening: die kind neem diep asem en ondergedompel asem in die water vir 'n paar sekondes, kom dan uit en uitasem. Probeer om die swembad met jou kind te besoek, en in die somer gaan jy na die see. Die mees geskikte tyd vir swem is die oggend. Jy kan binne 'n halfuur na die eet swem. Onthou, jy kan nie op 'n leë maag swem en voor jy gaan slaap nie, want swem is 'n groot fisiese las. Druk die kind nie met geweld in die water in die hoop dat hy bang sal raak en homself dryf nie. Dit sal jy net skrik, en miskien sal jy die begeerte om saam met die kind te swem af slaan. Hy kan vrees vir water hê.

Hoe om 'n kind te leer om in 5 jaar te swem? Die sekerste onderrig van swem op hierdie ouderdom is opleiding in die vorm van 'n spel. Daar is baie speletjies in die water. Byvoorbeeld, die kind neem diep asem, steek onder die water, vou sy knieë in sy hande en in 'n posisie soos 'n vlot, wees vir 'n paar sekondes onder water. Nog 'n oefening: weer 'n diep asem en die kind lê op die water, dompel sy gesig in die water en versprei sy bene en hande in die kante en lê 'n paar sekondes op die water. Kinders hou daarvan om met die bal in die water te speel, jy kan die kind nooi om die bal met sy hande te klamp en sy arms vorentoe strek. In hierdie posisie, swem, terwyl jy net met jou voete werk.
Daar is baie maniere om te swem. Kinders leer die beste om met die haas te swem, aangesien met hierdie metode beide voete en hande gelyktydig werk, d.w.z. Trouens, dieselfde bewegingsmeganisme as wanneer jy loop, kruip. Kinders wat swem leer leer, leer vinnig ander maniere om te swem: borsslag, swem aan hul kante, ens. As jy met 'n kruip swem, moet die kind op die oppervlak van die water behandel word deur sy gesig in die water te verlaag. Om 'n asem te trek, moet jy jou kop na die kant draai. Bene is reguit, afwisselend en nie spanning nie, die kind maak beweging met sy voete op en af. Wanneer die beweging op is - die been is reguit, af - die been is effens gebuig aan die knieë. Slegs die hakke moet op die wateroppervlak gewys word. Die swaai van die bene is klein. Die hoofbeweging, wanneer jy met 'n kruip swem, is die beweging van die hande. Skuif hande moet beurte neem: eerste een, dan nog een. Vingers van hande saam, die kwas word gebuig in die vorm van 'n boot. Jy kan die eerste rit op die strand probeer. Die kind lig een arm op, die tweede een langs die stam. Met die hand liggend haar hand af, die ander arm, effens gebuig by die elmboog, trek terug en lig op, reguit dit. In die water word dieselfde bewegings uitgevoer. Dit is dus nodig om asem te haal. Wanneer die hand val - uitaseming, styg die hand opwaarts - inaseming, terwyl die kop na die kant teenoor die verhoogde arm gedraai word. Bene moet vinniger werk as hande. As jy 'n kind leer om te swem, onthou dat 'n kind van 5 jaar kan ingaan as sy nie langer as 15 minute warm is nie. As die kind se lippe blou word, word die vel 'n "gans", dit moet dringend uit die water uitgetrek word, droog word, sit op, drink warm tee. As gewoonlik 'n vrolike, ferm baba traag geword het, wispelturig na swem, dan is dit nodig om tydsklasse te verkort. Verhoog die lading geleidelik. Moenie toelaat dat die kind dieper in die water gaan as die middellyf nie. Moenie die kind alleen in die water verlaat nie. Volwasse beheer moet altyd wees, al dink jy die kind swem goed.