Hitte beroerte is 'n vinnig ontwikkelende patologiese toestand van die liggaam, wat dringende mediese sorg vereis. Ander manifestasies van die liggaam se oorverhitting is nie so ernstig nie, en hul ontwikkeling benodig nie onmiddellike behandeling nie. Dit sluit in termiese krampe en termiese oorverhitting. Dit is nodig om die basiese manifestasies van hipertermie te ken en die vaardighede te hê om 'n beroerte te voorkom.
Simptome van hitte beroerte
Die skok wat veroorsaak word deur die algemene oorverhitting van die liggaam, verwys na die mees lewensbedreigende toestande. As u nie onmiddellike behandeling uitvoer nie, kan 'n persoon sterf. In vergelyking met termiese moegheid, is die spesifieke oorsake van die voorkoms van termiese skok onbekend. Daar is skielik en sonder waarskuwing 'n klap.
Dit ontwikkel as gevolg van die liggaam se onvermoë om die liggaam af te koel. Geleidelik begin wanfunksionering in die normale funksionering van die liggaam: sweet staak as gevolg van die lae inhoud van vloeistof in die selle; die termoregulering is gebreek, die liggaamstemperatuur styg skerp. By 'n kritieke temperatuur stop die brein en ander organe normaal en funksioneer 'n noodlottige uitkoms.
Simptome van hitte beroerte sluit in:
- hoë (bo 40, 5 ° C) liggaamstemperatuur,
- afwesigheid van sweet,
- droë en warm vel,
- hartkloppings,
- verlies van bewussyn.
Atlete ervaar 'n spesiale tipe hitte beroerte, uitgedruk in aanhoudende sweet op 'n hoë (40, 5 ° C) liggaamstemperatuur en 'n verandering in bewussyn - oriëntasieverlies, verswakte koördinasie van bewegings, verwarring. As so 'n staat nie tydige mediese hulp verskaf nie, kan dit lei tot ineenstorting en selfs koma. Wanneer enige van die bostaande simptome opgemerk word, moet u dadelik hulp van 'n dokter verkry en u liggaamstemperatuur so gou as moontlik verminder.
Ander manifestasies van hipertermie
Verhit stuiptrekkings
Termiese stuiptrekkings, as een van die manifestasies van hipertermie, ontstaan meestal ná intense fisiese inspanning tydens 'n warm tyd - sport, take en oorvloedige sweet. Baie ernstige pyn, abdominale en beenkrampe, oorvloedige sweet, algemene swakheid, naarheid, duiseligheid - dit is sommige van die simptome van hittekrampe.
Die oorsaak van hierdie tipe hipertermie kan ook 'n tekort aan natrium in die liggaam wees. In hierdie geval is dit nodig om die natriumtoevoer so gou moontlik aan te vul, en in die toekoms vir voorkoming om die daaglikse inname van natrium te verhoog. Noodsaaklike natrium word in gewone tafelsout vervat.
Termiese uitputting
Termiese moegheid ontwikkel van langtermyn blootstelling aan hoë temperature. As 'n reël is dit baie moeilik om dit van 'n hitte beroerte te onderskei. Met termiese moegheid word die verlies van vloeistowwe weens intense sweet nie voldoende vergoed nie. As gevolg hiervan word die volume bloedvloei afneem en vitale organe begin bloedtoevoer te kort.
Kenmerkend vir termiese moegheid simptome: 'n swak puls, hoofpyn, naarheid, verswakte koördinasie van bewegings, oriëntasieverlies, bleek en sweetige vel. Behandeling van termiese moegheid is om volledige rus en baie dringende verkoeling van die liggaam te verseker.
Enkele wenke vir die voorkoming van hipertermie
- Dit is nodig om die liggaam te gee om gewoond te raak aan die hitte. Vir hierdie opleiding is dit nodig om 'n week tyd vir akklimatisering toe te ken.
- Dors is 'n simptoom van uitdroging van die liggaam. Om dit te voorkom, moet jy meer vloeistowwe drink, al voel jy nie soos om te drink nie.
- As daar nie so 'n behoefte is nie, is dit beter om die opleiding nader aan die oggend of aand te beweeg. Op die oomblik is dit nie so warm soos gedurende die dag nie.
- Klerasie moet vrye sny, ligte en ligte kleure wees, verkieslik van nie-retensie sweet materiaal - vlas, katoen. Baie goed in die hitte van die gebruik van Cool-Max klere gemaak van gaasmateriaal.
- Om sonbrand te voorkom, is dit raadsaam om sonskerm te gebruik.
- Hoofdeksels moet ventilasie en kopbeskerming teen hitte voorsien.
- As jy sport met 'n interval van 15 minute speel, moet jy meer vloeistowwe drink, byvoorbeeld, sportklerate of net water.
- As daar 'n afname in sterkte of algemene swakheid is, is dit noodsaaklik om dringend op te hou opleiding, maatreëls te neem om die liggaam af te koel en ontspan.
- Drankies wat alkohol of kafeïen bevat, dra by tot die versnelling van dehidrasie. Daarom is dit onwenslik om dit voor en na opleiding te gebruik.
Dit moet nie vergeet word dat die behandeling van hipertermie baie moeiliker is as om te voorkom nie.