Irina Dubtsova veg al haar lewe - aanhangers onthou haar statige figuur by die 4 Star Factory en welige vorms na die geboorte van haar seun. Dit lyk asof hierdie stryd gedoem is tot mislukking - maar die netwerk het skielik die foto's van die na-sanger opgeblaas. Die bekende instagram bevestig die vreugdevolle nuus. Irina wys met plesier 'n strenger lyf. Volgens die sterre het sy daarin geslaag om te wen ...
... breuke 5-etes per dag. Ja, wonderwerke gebeur nie: belofte van harmonie - klein porties, klein breek tussen etes en die regte kos. Die soektog is nie nodig nie - eenvoudige skottelgoed sal jou help om ontslae te raak van ekstra ponde: bokwietpap, maer hoenderfilet, wit en rooi vis, groente-olies, groente, gestoofde groente en maaskaas. Fastfood, room-nageregte, muffins, halffabrikaat en alkohol moet uitgesluit word - hulle vergoed al die pogings wat bestee word.
... huis spa rituele. Moenie die moontlikheid van handmatige massering en wraps onderskat nie - die sanger sê: selfs tuisprosedures gee 'n gewaarborgde resultaat. Jy kan gebruik maak van plastiek massasiers, terry handskoene, huis wrappe vir wikkel met kakao botter, mosterd, swartpeper, heuning, gekapte koffie. Moenie vergeet om hulle op 'n klein gedeelte van die vel te toets nie - hierdie voorsorg sal allergieë en irritasies voorkom. //
... fisiese aktiwiteit. Dubtsova beveel joga aan. Die daaglikse Oosterse oefeninge gee nie net slankheid nie, maar versterk ook immuniteit, vul die liggaam met energie, laat jou toe om buigsaam en grasieus te word.