In die moderne wêreld het die siekte wye publisiteit ontvang, aangesien die pyn in die hak 'n konstante metgesel van baie mense geword het, veral vroue wat skoene verkies met hoë rebounds en mans wat oorgewig is (die voet is nie bestand teen liggaamsgewig nie).
Pyn in die hak: behandeling en dokter se advies
Dokters beklemtoon dat u die siekte kan ontslae raak, maar u moet nie eers selfmedikasie doen nie, maar kom na die dokter se kantoor, doen 'n reeks eksamens en kry professionele behandeling gebaseer op 'n hele kompleks: medikasie, fisioterapie prosedures en oefenterapie.
Voordat jy hierdie advies volg, en tydens die behandelingsprosedures, begin jouself om eenvoudige aksies uit te voer wat pyn in die hak verlig:
- Daagliks om warm bad te versamel vir voete, voeg sout (gejodeerde of genesende), koeldrank en gewone seep by. Dit word aanbeveel dat die bad in die oggend en in die aand geneem word;
- Voordat jy gaan slaap, pas die verwarmingsblok aan die voete toe. Dit kan gevul word met water, warm sand of in die vorm van 'n gewone weefsak met warm sout in die binneland.
- Maak seker dat jy masseer met spesiale salf op basis van voltene of diklofenak, en dan warm sokkies aan.
Dit is nie die moeite werd om die volksremedies heeltemal te verwerp vir die behandeling van die kalkane spore nie. Dit is onwaarskynlik dat hulle heeltemal van die siekte ontslae raak, maar dit is moontlik om voorlopig te verbeter en die pyn af te neem.
Volksmetodes van behandeling van hakspore
Dit is baie belangrik dat u verstaan dat al die onderstaande metodes om die hakspoorspier by die huis te behandel, op geen manier professionele mediese behandeling sal vervang nie en as addisionele maniere dien om van die pyn ontslae te raak. Daar is twee goeie middele:
- Voorbereiding van akasia tinktuur: Giet een deel van wit blomme in drie dele met verdunde alkohol of vodka. Kom ons staan 'n bietjie, verhit die mengsel en vryf die voet heeltemal. Na gebruik, is dit raadsaam om jou voete vir tot 'n uur warm te hou. Dit sal help om bloedsirkulasie te verbeter en pyn te verminder;
- Die gewone huishoudelike seep slyp op 'n fyngraaier, verdun verskeie eetlepels vodka of alkohol en maak aan die brand. Sodra die seep gesmelt en 'n bietjie koel is, heg aan die hak, maak 'n kompres vir die nag.
Ervare dokters beveel aan om enige advies rakende die gebruik van asynsamevoegings te vermy. Geen sodanige voordeel van tradisionele medisyne sal enige beduidende voordeel bring nie, maar daar is 'n hoë risiko om jou vel op jou voete te verbrand en om jouself te genees van brandwonde. Vermy aktiewe fisiese inspanning op die pynhak.
Prophylaxis van kalsaale spore
Dit maak nie saak of jy tans 'n siekte het nie, om dit te vermy of die herstel te versnel, moet jy die volgende aanbevelings volg:
- Moenie jou voete oorsteek nie. Die bindweefsel tydens sterk fisiese inspanning kan elastisiteit verloor en bars, wat ernstige pyn en inflammasie veroorsaak;
- Vermy dra ongemaklike skoene, kies hakke met lae penne waarin dit gemaklik is om te loop;
- Gebruik ortopediese pads vir skoene as jy aan plat voete ly;
- By die eerste tekens van siekte, gaan na die dokter en begin met die advies van die artikel: vat soutbad, vryf die hak met salf en hou dit warm.
Onthou dat niemand beter as jouself nie vir jou eie gesondheid kan sorg nie. Moenie roulette speel, adres aan professionele persone, gebruik nie twyfelagtige nasionale metodes van behandeling van 'n hakspoorspier deur gebruik te maak van asynmengsels en fisiese vragte op 'n voet nie. Na al die standaard genoegsame effektiewe mediese metodes vir die behandeling van pyn in 'n voet is genoeg tyd bewys.