Groot voordeel vir die liggaam kan vragdae bring. Gedurende periodes van volledige of gedeeltelike onthouding van voedselinname, vind die herstelproses van die slymvliese van die spysverteringskanaal plaas. Die organisme op sulke dae spandeer energie op die herstel van die weefsels, stelsels en organe wat verander het. Selle van die liggaam ontslae te raak van die opgehoopte toksiese stowwe, terwyl belangrike en nuttige stowwe opgehoop word. Die losdag gee 'n gevoel van ligte lig in die liggaam en gee die vel 'n vars voorkoms.
Volledige of gedeeltelike weiering van voedsel vir 24 uur dra by tot die verlenging van lewe en jeugd van die mens. Los dag is 'n voorkomende maatreël. Na vakansiedae en dae, versadig met baie meel en soet, los dae sal help om jou liggaam skoon te maak en gewig te verloor.
In die geval dat net een gedagte van vas gedurende die dag jou vrees, kan jy diëte gebruik wat nie minder effektief is as absolute hongersnood nie. So, wat los diëte sal help om die liggaam te reinig:
Dieet vir vinnige gewigsverlies.
7.00 - meng een suurlemoensap met 200 ml water;
8,00 - 200 ml varsgemaalde appelwortelsap;
10.00 - in klein slukkies drink ons 200 ml water en tee uit kamille en munt.
12.00 - 200 ml water en 200 ml vars pomelosap;
14.00 - 200 ml warm water en 200 ml kruie tee;
16.00 - 200 ml water en 200 ml pynappelsap;
18.00 - 200 ml water en 200 ml kruie tee;
20.00 - 200 ml van twee sappe, wat met mekaar versoenbaar is;
22.00 - meng een suurlemoensap met 200 ml water.
Los dieet op sap sal verlig van 2 kg en sal 'n organisme met bruikbare stowwe versadig. Tydens die vas, sal die liggaam die opgehoopte stowwe aktief verteer.
Ons sit op groente en vrugte.
Gedurende die dag met 7-uur intervalle aanvaar ons vrugte of rou groente. Vir een ete moet jy 300 g produkte van een soort eet. Gedurende die tussenposes tussen etes drink ons water in klein slukkies. In die dag is dit nodig om 3 liter te drink.
Ruwe vesel, vervat in vrugte en rou groente, help om die spysverteringskanaal te suiwer, en die liggaam word verryk met vitamiene en minerale soute.
Dieet met die gebruik van gefermenteerde melkprodukte.
Tydens so 'n losdieet word kefir, jogurt en wei gebruik. 'N Dag mag nie meer as 600 g van hierdie produkte eet nie. Tussen etes neem ons genoeg water skoon. Hierdie dieet herstel die derm mikroflora en verbeter sy aktiwiteit, en dit help om die immuniteit te verhoog.
Dit moet onthou word dat u die liggaam vinnig en maklik kan reinig as u gereeld gebruik word om die diëte te laai.