Dit blyk dat egskeiding 'n gewone alledaagse saak is, wat die norm vir die moderne samelewing geword het. Maar dit is net so lank as wat dit gaan om 'n ander se egskeiding, wat nie seergemaak word nie, draai nie binne-in nie en maak jou nie snags in die maan huil nie. Wanneer die egskeiding in die helfte van sy eie familie verdeel, kom 'n persoonlike apokalips en die einde van die wêreld. Dit word moeilik om te glo dat daar na 'n egskeiding 'n lewe is waarin daar 'n plek van vreugde, liefde en vroulike geluk is. Sielkundiges beweer egter dat daar is. Daarbenewens kan selfs die mees verwaarloosde geval van afskeid ervaar word met die minste verliese vir die psige, en die verhouding met die ex-man - tot vriendskap bring, of ten minste nie in 'n slagveld met talle slagoffers verander nie. Maklik om die egskeiding te oorleef, sal tien eenvoudige, maar effektiewe advies van vooraanstaande sielkundiges help:
Wenk 1. Herken en aanvaar die egskeiding. Na 'n lang tydperk van die gesinslewe is dit baie moeilik om selfs in gedagtes hierdie onheilspellende woord "egskeiding" uit te spreek. Maar as dit ryp is, moet dit erken, uitgespreek en opgetree word. Twyfel hier is slegs van toepassing op die eerste pogings om die verhouding te "herleef". As die besluit geneem word, gebruik jouself aan 'n nuwe werklikheid, waar afskeiding onvermydelik is, wat 'n feit word. Wenk 2. Sluit al die deure en brand alle brûe om terug te trek. Moenie die illusie bevind dat verhoudings opgewek kan word as hulle jou begin vernietig het nie. Neem hierdie stap resoluut en gee jouself en jou gade die kans om 'n nuwe geluk met 'n nuwe persoon te kry. Sny enige pad af om terug te trek sodat jy nie die versoeking het om 'n tweede keer in dieselfde rivier in te gaan nie.
Raad 3. Volg die woorde: "Oë sien nie - die hart maak nie seer nie." Om aanstoot te gee, kwaad en selfs haat haar man in die proses van egskeiding en eers na hom is dit normaal. Maar dit is beter om dit te doen sonder om te streef na vernietiging en vernietiging. Om beskaafde verhoudings in die toekoms te handhaaf, moet u, indien moontlik, kontak met u ex-gade verminder. Warm emosies is nooit verstandig nie. Wanneer die siel seer, is dit baie maklik om te sê en doen wat jy jou hele lewe kan spyt.
Wenk 4. Gee 'n uitweg na emosies. Moenie die pyn in jouself hou nie. Laat haar uitgaan: skree, huil, klop die skottelgoed. Laat dit beter wees om 'n trou diens te wees, nie jou man se kop nie. Kry ontslae van die geleentheid om jou woede te oorweeg. Kom ons kry die negatiewe in die kombuis van 'n vriend, op die forum op die internet, op my ma se skouer, by 'n sielkundige se onthaal of selfs in die bos, waar net die bome en voëls jou woede voel. En dan, met 'n koue hart en nugter intelligensie, bespreek met jou man die nuanses van die egskeidingsproses. Wenk 5. Laai jouself op met werk. Die beste dokter is nie net tyd nie, maar ook werk. Vul elke minuut van jou lewe sonder 'n man met 'n aktiwiteit wat jou tot die punt van uitputting sal uitblaas, wanneer jy die meeste kudde is. En so aan, tot die gedagte van die ineenstorting van die familie ten minste 'n sekondêre doel is.
Wenk 6. Soek nuwe stokperdjies. Egskeiding bevry baie tyd, wat kan en behoort gebruik te word om 'n ou droom te implementeer, wat blykbaar nie 'n prioriteit is as gevolg van gesinswerk nie. Teken vir dans, kook kookklasse, leer 'n vreemde taal, kry 'n bestuurderslisensie of word self 'n bestuurder. 'N nuwe stokperdjie, belangstelling, stokperdjie gee jou 'n groot deel van vreugde, inspirasie en selfverwesenliking, waarin jy energie kan oplewer vir oorlewing ná 'n egskeiding. Advies 7. Help iemand wat erger is as jy nou. Jou hartseer is universeel, maar net vir jou persoonlik. In die wêreld rondom jou is daar mense wat dalk honderd keer erger is as jy. Vind hierdie persoon en gee hom alle moontlike hulp. Uit die hart, sonder verwagtinge van dankbaarheid en verligting. Gryp sy ervarings, help my om 'n uitweg te kry of net te luister. Wat is 'n klein dingetjie vir jou kan 'n lewenslyn vir 'n ander persoon wees. Om ander te help, genees jou eie pyn.
Wenk 8. Moenie jouself toemaak nie en moenie dronk word nie. Lyding is slegs toelaatbaar indien hulle 'n tydraamwerk het. As jy lankal 'n rouklag dra met 'n ander vrou wat met 'n ander vrou in 'n ander lewe gegaan het, word dit jou manier van lewe, wat in 'n norm groei. As jy in trane uitgebars het, het jy jouself in 'n baadjie aan 'n goeie vriend uitgespreek en op die senuwees van 'n olifant geëet, met wrede genadeloosheid gegaan. Jy gaan uit met jou vriende na die lig, gaan vir sampioene, gaan visvang, reis. Wys die wêreld self en gee jouself die geleentheid om nuwe mense te ontmoet wat jou gelukkig kan maak. Advies 9. Ek is jammer. Leer om te vergewe. Vergewensgesind, jy help eerstens jouself, want wreedheid en haat vernietig eerste van al sy draer. Vergewe jy sal help om te verstaan dat elke persoon wat in jou lewe gekom het, 'n onderwyser. En hoe moeiliker die les, hoe meer waardevol is dit vir jou. Dankie, jou man (in enige verhouding, daar is iets om te bedank) en laat gaan in vrede, sodat jy nie sy bekendheid laat vaar nie. As jou eggenoot werklik straf vir sy daad verdien, sal die oortreder dit vind, en dit is sy les, sy karma en sy pyn.
Raad 10. Lei 'n klub van verlate vroue. As jy maklik met jou man kan deel, verstandig oorwin alles wat inherent is aan die egskeidingstoets, deel hierdie waardevolle ervaring met vroue wat ook die bitterheid van afskeid ervaar. Die gesamentlike oorwinning van die egskeidingsprobleem trek saam en maak dit sterker, meer selfvertroue, dapper. Help jouself en pynlik ervaar die ineenstorting van die gesin van vroue om te verstaan dat 'n gelukkige lewe na die egskeiding bestaan.