Dit lyk mooi op enige tyd van die jaar, elke minuut, tweede - dit is wat elke meisie wil hê. Veral die kwessies van skoonheid bekommerd tieners. En hoe hartseer weerspieël soms die bekende oorgangsouderdom, wat dikwels op die gesig in die vorm van aknee en aknee manifesteer. Wie wil nie so gou as moontlik van hulle ontslae raak nie, om vir ewig oor hierdie plaag te vergeet.
Kosmetiese beteken natuurlik die see ontwikkel - egter het die meeste van hulle ordentlike geld gekos, wat 'n tiener nie mag hê nie. Hier, om jongmense te help, kom mense se wenke vir die behandeling van aknee, wat jou in staat stel om vinnig te ontslae te raak van velprobleme in 'n kort tyd sonder om 'n kragtige klap op die beursie te veroorsaak.
Deur gebruik te maak van gewilde advies vir die behandeling van aknee, kan enige tiener die oorlog vir skoon vel wen. Slegs dit is nodig om dit so ernstig en omvattend moontlik te hanteer. Dit is immers nie genoeg om net maskers vir die nag te maak nie. Daar is selfs 'n spesiale dieet ontwerp vir mense met probleemvel - as gevolg van die kos wat in jou daaglikse dieet ingesluit word, hang die toestand van die gesig grootliks af.
Eerste van alles, laat ons uitvind wat aknee, aknee en waaroor hulle gaan, sal ons help om te verstaan watter middele gebruik moet word om van die ongeluk ontslae te raak.
Aknee is 'n inflammatoriese proses in die talgkliere en follikels, in die proses waarvan talgproppe voorkom (vind uitdrukking in die sogenaamde "swart kolle"). Wanneer aknee ontsteek word, en daar word pus gevorm - hulle word aknee genoem.
Die hoofoorsake van aknee is soos volg. Eerstens kan die oorsaak van die uitslag skadelike kosse eet en 'n buitengewone liefde vir koffie en alkoholiese drankies. Daarbenewens is bondgenote van aknee en aknee stysel en natuurlik suiker, gebraaide en vetterige kosse. Verrassend, maar die feit: die jong mense wat aan hardlywigheid ly, is die meeste geneig tot 'n "aanval" van aknee. 'N Belangrike rol word gespeel deur die teenwoordigheid in die liggaam van mislukkings van die endokriene en senustelsel.
Hoe pimples lyk soos hulle almal weet, ons wil jou herinner - watter areas van die gesig is die meeste vatbaar vir uitslag. Eerstens is dit die voorste deel en die whisky - hier word puise in groot hoeveelhede gevind. Tweedens, dit is die ken en die vlerke van die tuit, en in die geval van laasgenoemde is aknee meestal die geval. Het nie deur hierdie aanval en die liggaam geslaag nie - jy het waarskynlik aandag gegee aan die feit dat die rug van 'n tiener met 'n dik sluier puistjies bedek kan word. Die gewilde rade wat ons u sal gee, sal u help om 'n kragtige wapen te vind teen hierdie klein simpatieke manifestasies, wat u sal stem om die lewens van jongmense te bederf.
Metodes van behandeling vir aknee: 'n eksterne middel
Soos u verstaan, sal ons mense se rade gebaseer wees op allerhande medisinale kruie, waarvan, dankie, daar is baie nou. Hulle staan 'n bietjie, en het herhaaldelik bewys hul doeltreffendheid om te veg vir 'n gesonde en pragtige voorkoms.
Dus, ons sal begin met kruie medisyne , wat gebruik kan word om aknee te behandel.
Aloë Vera
Resep nommer 1. Infusie van blare.
Jy benodig 'n paar vars, gesnyde Aloe Vera-blare, wat deeglik gesuiwer moet word onder lopende water en vir 10 dae in 'n donker en koel plek gelos word. Trek aan die einde van die tyd die blare uit en kap hulle sodat 'n morsige massa verkry word. Kook water in verhouding tot een deel van die blare - vyf dele water. Koel die vloeistof, gooi die aloe vera met koel water en laat die mengsel vir ongeveer 'n uur lank toedien. Daarna kook dit, maar nie lank nie - drie minute sal genoeg wees. Die infusie wat ontvang moet word, moet gesig gewis word aan diegene wat olierige vel het of dikwels irritasies het, en diegene wat aan aknee en aknee ly.
Resep nommer 2. Sap van die blare.
Hierdie resep is goed vir diegene wat bekommerd is oor aanhoudende velirritasie en inflammasie van aknee. Die sap sal die vel van die gesig streel en dit stralend, skoon, gesond in voorkoms maak.
Begin dus met kook soos wat jy in die vorige resep sou wou doen. Ryp die aloe vera blare af en plaas dit tien dae lank in 'n koel, donker kamer. Hierna sny die groen lote deeglik en sny die sap uit hulle uit. Die enigste nadeel van hierdie gewilde raad is dat jy hierdie sap kan gebruik onmiddellik nadat dit gaar is. Dit kan nie in die yskas gesit word om dit môre op jou gesig te plaas nie. Dit is nodig om elke keer 'n nuwe sap voor te berei. Gereed gemaakte sous moet drie keer per dag probleme van die gesig afgevee word.
calendula
Resep nommer 1. Infusie van die bloeiwyses van die plant.
Om hierdie middel voor te berei, benodig jy een eetlepel bloeiwyse van medisinale kalendula (droog). Gras gooi 'n halwe liter kookwater en dring aan vir sowat 'n halfuur, waarna die sous aanbeveel word om deur gaas te koel en af te koel - dan is dit gereed om te gebruik. Dompel 'n katoenwol in infusie en vee die hele gesig deeglik uit, jy kan ook 'n lotion maak. Terloops, hierdie resep sal help om ontslae te raak van aknee, nie net op die gesig nie, maar op die hele liggaam.
Resep nommer 2. Calendula plus heuning.
Neem een glas gekookte water (warm) en gooi nie meer as een teelepel van 'n apteek calendula in nie. Voeg dieselfde hoeveelheid heuning by. Meng al die bestanddele nou goed. Hierdie infusie is nodig om kompressies op probleemareas van die vel te maak. 'N Halwe uur per dag sal genoeg wees.
Resep nommer 3. Tinktuur.
Mense se raad oor die behandeling van aknee-punte, Calendula-chemikus, is een van die kragtigste en vinnigste werkende middels in die stryd om skoon vel. Daarom is daar baie resepte met hierdie plant. Ons wil jou meer vertel van die wonderlike kruieroom.
Jy benodig twee eetlepels van die bloeiwyses van die medisinale plant, wat jy nodig het om 'n kwart van 'n glas alkohol (40 persent), 'n vyfde van 'n glas water en 'n derde glas kologne te vul. Dring daarop aan dat dit op 'n nie-koue plek moet wees. Daarna word vyf gram van 'n 5% oplossing van boorsuur en gliserien in die hoeveelheid van drie milliliter by die lotion gevoeg. Twee keer per dag, vee die gesig af met 'n swab wat in hierdie lotie gedoop word.
As jy bekommerd is oor ouderdomsvlekke of klein letsels wat dikwels op die plek van aknee bly, moenie bekommerd wees nie - hierdie tinktuur sal jou help om van hulle ontslae te raak of ten minste hulle minder opvallend maak. Vee jou gesig meer gereeld uit - en die resultaat sal jou nie laat wag nie.
Resepte met St John's wort
Resep nommer 1. Sous.
Jy benodig een eetlepel gedroogde blare en bloeiwyses van St John's wort, wat jy met kookwater (genoeg glas) moet vul en kook vir tien minute. Na hierdie, moenie sak, druk die sous. Nou is hy gereed om te gebruik, hulle vryf sy gesig en maak melk, omdat die St John's wortel vol vitamiene P, C, provitamine A is - gevolglik het die sous ook 'n ontsmettingsmiddel.
Resep nommer 2. Tinktuur.
Om te dring dat die St John's wort nodig is op alkohol (40 grade), in die verhouding van een tot vyf. As jy daagliks hul gesig vee, kan jy nie net ontslae raak van aknee nie, maar ook jou gesig seborrhee genees.
Resep nommer 3. Olie van St John's wort.
Vir kookolie benodig jy 3 eetlepels. l. Droë bloeiwyses van St John's Wort, wat verpletter moet word en tweehonderd gram plantaardige olie by hulle voeg. Die gewig wat ontvang word, moet twee tot drie weke dring. Dit is dus noodsaaklik om dit in glasware te plaas, en van bo af om 'n sakdoek te draai. Moenie vergeet om die mengsel van tyd tot tyd te roer nie, en nadat dit gebrou is, is dit ook nodig om die massa te spanning. Gevormde olie moet versigtig wees om al die puisies en aknee twee keer per dag te versag. Die verloop van behandeling is 10 dae.
Beteken met salie medisinale
Resep nommer 1. Infusie van blare.
Jy sal 'n teelepel blare van hierdie medisinale plant nodig hê. Giet hulle met kookwater (150 ml), laat dit vir 'n halfuur om te spuit, spanning - en kan gebruik word as 'n lotion.
Resep nommer 2. Sage plus heuning.
Een eetlepel blare van die plant word gevul met 'n glas steil kookwater, die infusie moet vir 'n paar minute gehou word, waarna dit vir nog 'n halfuur toegelaat word. Stroop en voeg 'n afkooksel van 'n lepel heuning by die sous by, meng goed en gebruik dit goed. Hou die sous warm en maak kerse op die probleemareas van die gesig.
Resepte met berk.
Resep nommer 1. Afkooksel van die niere.
Vir kosmaak, benodig jy een eetlepel berkboppies, wat 'n glas kookwater moet uitstort en nog 'n twintig minute kook. Verlaat dan die sous - laat dit afkoel, druk dit en gebruik dit vir probleme op problematiese gebiede.
Resep nommer 2. Sap.
As jy voortdurend was met bersap, sal daar gou geen puistjies en aknee op die gesig wees nie.
Tartaarse stekelrige
Meer presies, jy sal die sap van hierdie plant nodig hê, wat jy jou gesig 'n paar keer per dag moet afvee. Sap sal help om ontslae te raak van aknee vir 'n lang tyd. En om die doeltreffendheid daarvan te verhoog, kan jy ook sap drink, nadat jy nie meer as 'n teelepel geëet het nie.
Wit lelieblare
Om hierdie volksmiddel te berei, benodig jy vars, net geskeurde blomblare van wit lelies, wat in 'n bottel geplaas moet word en ook met alkohol verdun word met water of met wodka. Dring daarop aan dat dit ongeveer twee weke moet wees. Met hierdie lotion, vee jou gesig elke keer voor jy gaan slaap. Kosmetoloë sê dat hierdie middel een van die mees effektiewe teen aknee en aknee is.
kamille
Berei die kamilleinfusie voor. Jy benodig een eetlepel gedroogde blomme, wat met kookwater (twee koppies) gegooi word en 'n kwartier lank aandring. Daarna moet die infusie goed gefiltreer word en gebruik word as 'n kompressie op die areas van die gesig waar irritasie of onaangename uitslag voorkom.
U kan ook 'n kompres vir voorkoming gebruik, 'n tampon met tinktuur toedien op die plekke waar uitslag meestal voorkom.
Daar is 'n spesiale prosedure vir die uitvoering van die prosedure met kompresses - dit moet ses keer met vyf minute toegepas word, elke keer met 'n nuwe kompres. Die verloop van behandeling is 'n maand, die eerste helfte word elke dag toegepas, dan elke ander dag.
Althaea officinalis
Om 'n infusie van hierdie medisinale plant voor te berei, benodig jy sy wortel (ongeveer 6 g), wat met gekookte koue water gegooi moet word en sewe ure aandring. Verkry die gevolglike sous en dien ekstern toe, vog die katoenwabber in die infusie en toedien op probleemareas.
Ander resepte
Resep nommer 1. Linne algemeen.
Berei 'n afkooksel van 40 gram van die plant, wat jy moet vul met 'n liter kokende water en laat inmeng. Gebruik as lotions.
Resep nommer 2. Suiwerheid is groot.
Giet twee st. lepels gras 'n halwe liter kokende water, laat vir twee ure - brou, dan spanning. Hierdie resep sal jou help om ontslae te raak van die vel siektes, in die loop van watter pustules vorm.
Resep nommer 3. Yarrow.
Jy sal nie meer as 'n eetlepel gedroogde blomme van hierdie plant nodig hê om 'n kragtige wapen in die geveg vir die suiwerheid van die vel van die gesig te skep nie. Vul die bloeiwyse met 'n kwart van 'n liter kookwater en laat dit inmeng. Hierdie sous is geskik vir daaglikse was.
Resep nommer 4. Olie van fir.
Niks ingewikkeld nie - hierdie bestanddeel word in elke apteek verkoop, maar min mense weet dat as jy hulle vryf met probleemareas van die vel, sal puistjies en aknee baie vinniger afneem.
Resep nommer 5. Blare van vye.
Jy moet sap kry van die blaarblare, waarmee jy jou gesig in die oggend en aand kan uitvee. Die resultate sal voor die hand liggend wees!
Om die probleem van uitslag op die gesigvel te slaag en te hanteer, kan jy ook na medisinale voorbereidings beweeg, met die korrekte voorbereiding wat 'n kragtige remedie teen inflammasie sal bied.
Versameling nommer 1. Berei die infusie van mint, tou en kamille en elke dag, was dit - dit sal die inflammasie van die vel verlig.
Versameling nommer 2. As jy salie, kamille en perdehaar meng, maak hierdie kruie infusie en pas sulke poultices toe op problematiese areas van die gesigvel - jy sal dadelik begin sien dat aknee onderweg is. Die enigste noot: die sous moet warm wees wanneer jy dit aan die vel toedien. Wanneer die servet afkoel - vervang dit dadelik met 'n nuwe een.
Versameling nommer 3. Hierdie resep sal nuttig wees vir diegene wat te veel porieë het. Berei 'n alkoholtinktuur met hoep, asem of St John's Wort en vee hierdie natuurlike gesigskerm. Om dit tuis te maak, is geen spesiale poging nodig nie. Giet net een eetlepel van die verpletterde plant met 'n glas kokende water, dan afkoel die sous en voeg soveel alkohol in 'n 1: 1 verhouding. Moenie vergeet om ook een eetlepel asyn te gooi nie: wyn of appel.
Let wel: hierdie resep is geskik vir diegene met 'n vet tipe gesigvel. Vir droë vel moet die melk drie keer minder alkohol gegiet word.
Versameling word gebruik as 'n kompressie, jy moet katoenwol in 'n afkooksel uitsteek en heg dit aan die plek waar die porieë veral oop is, sowat vyftien minute.
Versameling nommer 4. Meng in gelyke dele die perderyte van die veld en die blomme van die linde. Een eetlepel van die versameling word gegooi met 'n glas steil kookwater, waarna dit vir 'n halfuur gelaat moet word om die sous te laat toedien. Dit is 'n soort lotion vir diegene wat olierige vel het en wat aan uitslag ly.
Versameling nommer 5. Jy sal 'n paar saliebladjies en kamilleblomwyses benodig wat met kookwater (200 gram) gegooi moet word en aandring. Verteer die tip wat aangeraai word in die vorm van melk.
Versameling nommer 6. Budra is klimop en gras Veronica - dis die bestanddele van hierdie versameling. Sit 'n knippie van elke kruie, gooi dit alles met 'n glas kookwater en kook vir nog 10 minute en laat dit dan vir 'n paar uur breek en spoel. Stamp die poeier in die sous en dien op probleemareas.
Versameling nommer 7. Bestanddele: Drie-verdeelde tou, roos heupe, perdery, blomblare, eikebors en blare in ewe groot hoeveelhede. Een lepel versameling word in 'n glas kookwater gegiet, tien minute lank gekook en twee uur lank ingeasem. Nadat jy dit gespanne het, kan jy 'n afkookmiddel gebruik om te was.
Versameling nommer 8. Kamille, kalendula en kamferalkohol, versigtig gemeng tot 'n homogene massa, sal die eienaars van aknee sensitiewe vel perfek bedien.
Versameling nommer 9. Neem een teelepel kamille en vier lepels fyngestampte vlasaad, meng met warm water, wat tot die konsekwentheid van 'n dik rommel lei. Die mengsel word as 'n gesigmasker gebruik: Pas dit saggies toe, plaas 'n film en handdoek bo-op, hou 'n kwartier op die gesig en spoel goed met warm water.
Versameling nommer 10. As jy gereeld jeneverbesvrugte, klitwortels en denneboontjies by die bad voeg, kan jy gou vergeet wat aknee en aknee op jou rug is.
Maar nie net medisinale kruie het die eiendom om ons te red van die probleme wat verband hou met die besoedeling van porieë nie. Dit mag vir jou ongewoon lyk, maar gewone bessies en groente kan jou bondgenote word - dit is 'n sonde om nie voordeel te trek uit hierdie vrygewige geskenke van die natuur wat altyd byderhand is nie.
Allyn - framboos
Resep nommer 1. Sous.
Berei 'n afkooksel van bloeiwyses en framboosblare voor om dit daagliks te was - dit sal help om die porieë skoon te maak en die vuil uit te verwyder. Daarbenewens is dit moontlik om vars geraspte blare van frambose, versigtig in fyn palmblare, op aknee uitbarstings toe te pas.
Resep nommer 2. Infusie.
Neem 'n paar eetlepels ryp bessies, gooi dit met twee koppies kokende water en laat dit toedien. Was twee keer per dag met die infusie.
Resep nommer 3. Salf.
Druk die sap uit die blare van frambose en meng dit met petroleumjellie in eenhede van een tot vier. As daar geen petrolatum is nie, kan jy eenvoudige botter gebruik. Hierdie salf kan een keer per dag gebruik word, en pas dit toe op probleemareas van die vel van die gesig.
Ally - aarbei
Resep nommer 1. Pamflette.
Berei jouself 'n armvol aarbei blare voor, meng dit goed en pas dit toe op die geaffekteerde areas. Hierdie middel elimineer perfek aknee en voorkom selfs dat hulle weer voorkom. Ook, die gemaalde blare sal die vel van die gesig en serviks in tonus bring.
Resep nommer 2. Infusie.
Berei die infusie van aarbeie bloot: vat 'n glas ryp bessies en vul dit met 'n halwe glas wodka. Dit sal nogal lank duur om ten minste 'n maand te dring. Hierna moet die infusie gespuit word en gebruik word as 'n lotion. Jy kan ook hul gesig soos 'n lotion afvee. Om nie allergiese reaksies te veroorsaak nie, moet die infusie eers met gekookte water verdun word.
Allyn - Viburnum
Daar is soveel resepte met kalina wat help om aknee en puisies vir ewig te verwyder. Byvoorbeeld, jy kan die sap uit die vrugte van die plant druk en hulle gesig smeer. Jy kan ook rooibessies brou en net 'n afkooksel drink, kompressies daaruit gebruik of kerse maak - dit is 'n universele gereedskap. Kalina help die wond op die gesig om vinnig te trek, verwyder al die gifstowwe uit die liggaam - wat die eerste oorsaak van aknee is.
Ally - hond rose
Berei 'n infusie van die vrugte van hierdie plant voor. Jy benodig tien gram fyngekapte bessies en 100 milliliter steil kookwater wat jy sal gooi. Verlaat die sous nou in 'n waterbad (vyftien minute sal genoeg wees) en laat sowat 'n uur lank infuus. U kan die infusie gebruik vir kompresses of vir wasgoed.
Geallieerdes - komkommers
Resep nommer 1. Infusie.
Infusie van komkommers om eenvoudig te kook: sny so klein as moontlik vars komkommers, meet vier groot lepels in 'n aparte houer en vul dit in 'n hoeveelheid van 300 ml met kookwater. Dit het vier ure nodig om te aandring. Daarna kan jy komkommerkoeke veilig maak.
Resep nommer 2. Komkommer plus heuning.
Jy benodig drie eetlepels komkommer, gerasper op 'n klein ruit, en 'n glas steil kookwater. Meng en laat vir drie uur vir infusie. Daarna, spanning en voeg 'n groot lepel heuning by. Meng deeglik. Die gevolglike mengsel moet gesig oggend en aand gekies word. Moenie jou gesig was nie en moenie dit uitdroog nie - laat dit inblaas. En na veertig minute spoel jou gesig met lopende water.
Ander bondgenote
Resep nommer 1. Dit is nodig om gliserien met tamatiesap te meng en meng die mengsel gereeld met 'n gesig. Na 'n paar weke sal die resultaat voor die hand liggend wees.
Resep nommer 2. Meng aartappelsap in die hoeveelheid van 100 milliliter met 'n teelepel heuning. Die gevolglike mengsel verlig nie net aknee nie, maar ontslae van irritasie op die gesig. Dien dit as 'n masker vir 'n halfuur. Geskik vir daaglikse gebruik. Neem 'n kursus van twee weke, gee dan die gesigvel 'n rustige rusweek - en gaan weer deur die kursus. Natuurlik, as die uitslag jou nie heeltemal bevredig het nie.
Resep nommer 3. Sny 'n klein sny pampoen en vee hulle gesig saggies uit.
Resep nommer 4. Meng die wortels van die peperwortel tot die toestand van vuilheid en pas dit twee keer per dag toe op die probleemareas van die vel. Hierdie resep sal jou help om vinnig ontslae te raak van jeugdige irriterende aknee.
Resep nommer 5. Die eenvoudigste, maar baie effektiewe manier om permanent van aknee en puisies ontslae te raak, is om 'n bietjie meel van die bone te voeg tot die water wat jy daagliks was. Om dit te doen, neem die bone, skil, droog en bedek.
Resep nommer 6. As jy twee keer per dag - verkieslik in die oggend en voor jy gaan slaap - die gesig met vars pietersieliesap afvee, sal daar gou geen puisies wees nie, en die vel sal 'n stralende, gesonde voorkoms verkry.
Resep nommer 7. Berei botter op grond van radyse sade. Met hierdie olie kan jy nie net die gesig smeer nie, maar ook die rug - veral as jy aan purulente uitbarstings ly. U sal dadelik sien dat die vel sagter en meer aangenaam word.
Resep nommer 8. Berei 'n gruel uit uie, vryf haar gesig - en raak maklik uit die uitslag, en bovendien kry die vel al die vitamiene wat nodig is.
Soms word daar egter min aksie aangewend: dit lyk asof jy gereeld medisynegeld was, natuurlike maskers en salf gebruik, gereelde behandeling van aknee behandel, en die probleem verlig. Of dit daal, maar wil jou nog nie verlaat nie - wat natuurlik baie min mense sal pas.
Ons sal jou 'n bietjie geheim vertel - om eksterne fondse te help, kan slegs in die geval van 'n beginstadium van uitslag of as jy dit gebruik vir voorkoming. As aknee en aknee jou vir 'n lang tyd pla, sal jy heel waarskynlik ingewikkelde behandeling benodig. En sonder die middele van die volk, wat binnekort ingehaal moet word, is dit onontbeerlik.
Dus, ons bied u verskeie effektiewe resepte van interne middels om van puime en aknee ontslae te raak. Gebruik dit!
Metodes om aknee te behandel: 'n interne middel
Dus, laat ons tradisioneel begin - met medisinale kruie , wat gebroei en dronk moet word soos gereelde tee.
Resep nommer 1. Om hierdie middel voor te berei, sal jy 'n bietjie nodig hê: 'n paar lepels gebreekte brandnetelblare, wat 400 gram kookwater uitgestort moet word, en dan vir twee uur moet spoel. Brandnetel reinig die bloed volkome, dra by tot die verdwyning van aknee en aknee. Ongeveer die verloop van die behandeling is vier weke, elke dag moet jy 100 ml brandnetel drie keer 'n dag voor etes drink.
Resep nommer 2. Hier het jy fyn gekapte paardebloem wortel medisinale wortels nodig. Roer die vloeistof met 'n glas warm, nie noodwendig gekookte water nie, en laat die kokende sous nog 'n kwartier aan die brand steek. Daarna sit die vaartuig weg van die stoof en laat dit afkoel, spoel deur gaas. Neem 'n warm infusie van paardebloem drie keer per dag, 'n kwartier voor 'n maaltyd. Op 'n tyd moet jy 'n halwe glas drink.
Resep nommer 3. As jy jou gesig was met 'n afkooksel van klitwortel, dan sal jy gou van pimples en aknee ontslae raak. Berei dit maklik voor: een eetlepel van die grondwortel word in 'n halwe liter kokende water gegooi en nog 10 minute gekook. Laat die sous ingeasem word, spanning goed en laat afkoel tot kamertemperatuur. Drink die sous vier keer per dag vir 100 gram, ongeag kos.
Resep nommer 4. Om die produk voor te berei, benodig jy 'n spoel (twee vars of een gedroogde) en 200 gram kookwater. Giet die gras en laat dit inmeng. Hierdie gedeelte moet vir een dag uitgestrek word.
Die spoel is effektief en in die vorm van 'n droë poeier, wat byvoorbeeld met suiker gemeng kan word en twee keer per dag 10 gram geneem word. Hy sal jou red van tekortkominge, nie net op jou gesig nie, maar ook op jou rug.
Resep nommer 5. Met die hulp van driekleurige violette gras, gevul met drie glase steil kookwater, wat toegedien en gespanne is, kan jy ook die probleem van aknee en aknee vergeet. Hierdie infusie maak die bloed skoon.
Resep nommer 6. Om hierdie infusie voor te berei in die hoeveelheid wat vir een dag benodig word, neem een groot lepel moeras ledum en gooi die gras 'n halwe liter kookwater. Dreineer die sous in 'n termosbottel en laat dit vir 7-8 uur binnedring. Drink die hele dag in klein hoeveelhede.
Versigtigheid! Hierdie infusie is gekontraindikeer by diegene wat met siektes gediagnoseer is: hepatitis, pankreatitis, nefritis. Dit kan ook nie deur swanger vroue geneem word nie, want daar is 'n swak gif in die roosmaryn.
Resep nommer 7. Een van die redes vir die voorkoms van aknee op die gesig kan 'n gebrek aan enige nodige stowwe wees. In hierdie geval sal 'n onweerstaanbare hulp vir jou so 'n knoffelinfusie wees.
Neem 400 gram knoffel en fyngekap, gooi dit in 'n bottel of pot en gooi dit tot volle dekking met vodka (jy kan alkohol neem). Laat die infusie in die son - laat dit deeglik toegedien word totdat die vloeistof geel word. Los dit in water, voeg eers vyf druppels by die glas by. Voeg elke dag nog een by totdat daar 25 druppels in die daaglikse gedeelte is. Nadat u die maksimum bereik het, verminder ook die hoeveelheid infusie in die water stadig. Volksgenesers belowe 'n sigbare effek in 'n week nadat jy begin het om knoffel wonderwerk te neem.
Die volgende afdeling van ons artikel sal gewy word aan die interne remedies vir aknee en aknee, wat voorberei word uit verskeie medisinale heffings . Al hierdie kruie kan jy maklik by die naaste apteek koop - hulle is nie duur nie en sal jou nie laat wag met resultate nie. Kompetente gemengde plante so gou as moontlik sal gifstowwe verwyder en van die liggaam afstamp en jou 'n gesonde voorkoms gee en jou wange met 'n blos versier.
Versameling nommer 1. Bestanddele: Sage medisinale, berk hangende en brandnetel dioecious. Meng die gelyke dele van hierdie medisinale plante en gooi twee lepels van die versameling met dieselfde hoeveelheid kokende water. Laat vir twintig minute op lae hitte. Span dan deur 'n paar keer gevoude gaas. Hierdie versameling moet twee keer per dag gedrink word: in die oggend en by slaaptyd, twee koppies elk.
Versameling nommer 2. Meng die wortel van die lekkergoed, die klap, die paardebloem, die blaarkoring en die dillingsaad wat dieselfde hoeveelheid van elke plant inneem. Gooi in die skottel twee volle lepels van die versameling en gooi kookwater (twee glase), laat staan. Om hierdie versameling te neem, word aanbeveel in 'n warm vorm vir 'n halfuur voor elke ete. Een porsie is 100 gram.
Versameling nommer 3. Die versameling bestaan uit drie dele van die mengsel van die wortel van elecampane en die wortel van die klou met die byvoeging van vier dele van St John's wort. Gooi die gras met kookwater, laat dit twee koppies per dag brou en drink, ongeag die voedselinname. Hierdie resep help om vinnig irriterende aknee op die gesig te hanteer.
Versameling nommer 4. Om hierdie middel voor te berei, sal jy die wortels van die kak en elecampane, een vel walnoot en St John's wort nodig hê. Alle komponente word in gelyke dosisse geneem. Een volle lepel gooi 'n glas kokende water, laat dit vir 'n halfuur op lae hitte prut, laat dit dan 15 minute brou en druk deur gaas. Skedule-versameling: een glas drie keer per dag.
Versameling nommer 5. As jy 'n klein wortel van elecampane en St John's wort in gelyke dele deurdring, gooi 'n lepel versameling met kookwater in die hoeveelheid van twee glase, laat nog 30 minute af en dring aan vir 'n kwartier, dan kry jy 'n uitstekende folkremedie teen aknee. Drink infusie drie keer per dag vir een glas per onthaal.
Moenie dink dat jy aknee en aknee kan genees uitsluitlik van medisinale plante en hul versamelings nie. Daar is ander gewilde rade, wat byvoorbeeld die gebruik van brandbare swael aanbeveel om uitslag te verswak. Vir 'n paar weke in 'n ry, eet net die gebloemde swael, 'n kwart lepel in een sit. Organiseer gereeld die liggaam "respyt", maar nie baie lank nie - anders sal die effek na "nee" gaan. Van dieselfde "reeks" kan jy aanbeveel en mineraalwater van ryk swaelbronne - dit is ideaal vir daaglikse wasgoed.
En nog een, miskien, die laaste nasionale "interne" resep - dit is brouersgis. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel om ontslae te raak van tiener aknee uitbarstings. Neem net twee teelepels gis voor elke ete - en hulle sal hul werk doen om die vel van jou gesig skoon te maak.
Maniere om aknee te behandel: algemene aanbevelings
Natuurlik is albei kruie en medisinale voorbereidings almal goed en wonderlik, maar nie altyd kan hulle dadelik help om hulself van 'n onbeheersende aknee te genees nie. Na alles, die oorsake van aknee kan anders wees en vir behandeling in verskillende gevalle, verskillende middele is nodig. U moet leer om u liggaam te verstaan om self self foute te vind - dan sal die behandeling vinnig en effektief wees.
Ons sal probeer om jou algemene advies te gee oor die versorging van olierige vel wat aknee uitbarstings het - en jy sal die beste opsie vir jouself kies. Miskien moet jy nie een hulpmiddel probeer nie, maar hoe vinniger jy jou sal vind, wat jou sal help om presies in jou situasie te wees.
Ons gee om vir die vel van die gesig
Jy kan nie net veg met puisies en aknee wat alreeds ontstaan het nie - selfs beter is die voorkoming van hul voorkoms in die algemeen. Behoorlike versorging van die gesig sal jou help om die voorkoms van onaangename uitslag te vermy.
Voordat u 'n omvattende voorkomende sorg begin, moet u bepaal - wat is die tipe van u vel, waarna dit veilig is om te neem vir 'n moeilike keuse van versorgingsprodukte. Daar is slegs een reël vir enige tipe: 'n Persoon het altyd 'n manier nodig om skoon te maak, voed en hydraterend te maak. Dit is net 'n deel van hierdie middel.
Om te begin, is dit streng verbode om puistjies te krap, soos baie tieners wil doen. Dit veroorsaak immers so 'n trauma aan die vel, jy beseer dit net meer. Daarbenewens word die risiko om in 'n oop wondinfeksie te kom toeneem, en al die gevolge daarvan is erger as een soort aknee.
Maar vir diegene wat nie omgee nie, wat eenvoudig nie kan help om puistjies uit te knip nie, is daar baie belangrike inligting. Sommige aknee kan aangeraak word, ander is beter alleen gelaat. Laasgenoemde sluit in die uitslag wat die oppervlakte van die gesig tussen die wenkbroue en die neus versier. As u hierdie pustules sistematies druk, kan dit lei tot 'n infeksie wat na die are kan beweeg wat agter u oë gaan.
Hoeveel keer om te was?
Diegene wat ly aan talle aknee en aknee en voortdurend die literatuur lees om daarvan ontslae te raak, het waarskynlik gehoor dat die eerste maatreël in die stryd om skoon vel permanente, gereelde was moet wees. Hoe meer, hoe beter. Ons haas egter om jou te verseker dat dit 'n mite en leuen is.
Kom ons gaan terug na die meganisme van aknee-vorming. Wanneer die talgkliere begin om in die geheim 'n geheim te skei - sy oormatige hoeveelheid klop net die porieë, wat bydra tot die vorming van aknee. Hierdie vet is ontwerp om die vel te bevogtig, maar die oorvloed daarvan beskadig dit net. As jy dit voortdurend van jou gesig afwas, gee jy die kliere slegs 'n ekstra sein dat die vel nie vogtig genoeg is nie - en die vet sal teen 'n vinnige tempo geproduseer word. En soos jy weet, sal dit net lei tot een: aknee op die gesig sal selfs meer word.
Dit beteken glad nie dat jy jouself hoef te was nie - jy moet egter drie keer per dag beperk: die vel sal eweredig gereinig word, en die natuurlike vet word in die regte hoeveelheid geproduseer, nie die oormaat nie.
Nog 'n raad wat ons graag aan jongmense wil gee. As jy nie bekommerd is oor 'n effense borsel op jou ken nie - moenie haastig skuif met 'n depressiewe frekwensie nie, dit irriteer net die vel, wat op sy beurt die aantal puisies verhoog.
Jy kan jouself met lopende water was, en met verskeie bymiddels: byvoorbeeld in gewone water kan jy appelasyn of suurlemoensap drup. Hierdie produk sal die vel goed week. Maar moenie dit oordoen nie, want 'n oormatige hoeveelheid van hierdie aanvullings in die water kan oormatige droëheid van die vel veroorsaak.
'N Goeie bevogtiger is ys. Soggens, as jy uit die bed gaan, neem 'n voorbereide ysblokkie en vee jou gesig af met massagebewegings. Jy kan gewone water vries, maar dit is beter om 'n kamille sous te berei en ys daaruit te maak.
Wat moet jy weet oor peeling?
Peeling is beslis 'n belangrike en noodsaaklike prosedure. As jy egter bekommerd is oor baie puisies op jou gesig, moenie vir 'n rukkie weggedraai word nie. As jy 'n fan van allerhande scrubs is, stop dan hierdie prosedures, veral as jy scrubs gebruik met groot deeltjies vir die diep skoonmaak van die vel. Na alles, sal hulle net die inflammatoriese proses versterk - en die situasie met puisies sal vererger. Kosmetoloë in een stem vra oortuigend die tiener om sagte middele op die gelykenis van die gel te gebruik.
Moenie vergeet van stoombadse nie!
U moet ten minste 'n paar keer 'n week die sogenaamde "stoombadse" gebruik, omdat hulle die vel opwarm en die porieë oopmaak en die vuil uitbring.
Die tegnologie om bad te maak, is eenvoudig: vat 'n klein wasbak, gooi 'n steil kookwater en buig daaroor. Bovenkant met 'n warm handdoek. Moenie met tyd oortree nie - 15 minute sal genoeg wees, maar oormatige patriotisme in hierdie saak kan net hoofpyn en duiseligheid veroorsaak. 'N Goeie uitslag word gegee deur baden met die byvoeging van koeksoda.
Na elke stoombad, spoel gesig met warm water, met seep. Daarna was dit dadelik met koue, maksimum koue water. Die laaste maatreël is nodig om die porieë na die verhitte stoom te sluit terwyl dit skoon is.
Vee die gesig met 'n sagte lap af en vee dit uit met 'n 1% oplossing van salisielsuur.
Watter soort seep om te gebruik?
Moderne skoonheidsmiddels skep baie gereedskap vir probleemvel - hulle kan en moet gebruik word deur diegene wat aan tieneruitslag ly. Uiteindelik sal hierdie sorgprodukte u help om die swart kolle uiteindelik te verslaan, desinfectie te doen en die hoeveelheid pigment kolle te verminder.
Om te was, gebruik altyd 'n sagte seep, soos ons hierbo genoem het, doen dit nie meer as drie keer per dag nie. Om die oorblyfsels van seep uit jou gesig weg te was, benodig jy so noukeurig moontlik - anders sal dit die reeds ontsteekte vel irriteer. Spoel jouself die beste uit met koel water, ten minste sewe keer. Daar is spesiale kosmetiese produkte wat die vel ontvet - dit sal beter wees as jy net so 'n seep vir daaglikse wasgoed kies.
Die velareas wat die meeste geraak word deur aknee, moet noukeurig gekies word met 'n sagte stuk tekstiel of 'n spons wat voorheen in die seepskuim met sout geweek is.
Tinkture, lotions vir alkohol
As jy - die eienaar van olierige vel, dan het jy net 'n paar keer per dag nodig om dit uit stof en vuil te vee. Wat versamel in ongelooflike hoeveelhede op hierdie tipe vel. Dit is die beste om vir hierdie doel 'n swak alkohol oplossing te gebruik - byvoorbeeld kamfer 2% of salisielsuur. Daar is nog 'n opsie: 'n tinktuur uit bloeiwyses van kalendula of 'n mengsel van komkommer sap en vodka voor te berei en die gesig met hierdie gewilde bewyse te vee. Terloops, hulle is die beste afwisselend.
Wanneer daar geen pad terug is nie ...
So, jy het reeds jou oorlog begin met puisies en aknee vir die suiwerheid van jou vel. Wel, moenie ophou nie, gebruik al die middele wat vir jou beskikbaar is - beide mense en kosmetiese. Ten opsigte van laasgenoemde is daar egter verskeie belangrike opmerkings oor hul bevoegde gebruik. Na alles, as jy onsself ontslae raak van alles wat jy gekoop het. Jy kan net die delikate vel van die gesig beskadig. En dan word die probleem met 'n tieneruitslag net meer dringend.
So, wat moet jy nie vergeet tydens die gebruik van gekoopte skoonheidsmiddels teen aknee nie?
1. Voordat u die produk op die gesig toedien, moet u dit versigtig uit die stof en vuil wat gedurende die dag opgehoop word, skoon maak.
2. Vermy bloot jou gesig aan direkte sonlig. Na alles, dit is nog nie bekend watter soort reaksie met hulle kan kom uit hierdie of daardie kosmetiese.
3. As jy 'n sekere velbeskermingslyn van 'n sekere handelsmerk gekies het, hoef jy nie 'n parallelle kursus op 'n ander manier te gebruik nie - want daar is geen sekerheid dat hulle harmonies met mekaar sal meng nie.
4. Nie die laaste rol in gesigsverzorging met die hulp van skoonheidsmiddels en hoe jy dit op die betrokke gebiede toepas nie. Meer spesifiek, net in daardie areas van die gesig waar daar reeds puisies is, hoef nie aansoek te doen nie, dit is die beste om na 'n sentimeter te beweeg en om selfs "gesonde" velareas versigtig te versprei. Na alles, is die meeste van hierdie gels en salf nie ontwerp om ontslae te raak van aknee en aknee nie, maar om die opkoms van nuwes te voorkom. Daarom, let veral op die rooierige areas van die vel, wat op die punt is om geraak te word deur inflammasie en 'n uitslag.
Voorbereiding van die masker vir aknee
Daar is baie resepte vir maskers wat jou sal help om puime en aknee ontslae te raak en die vel glad en stralend te maak. Die meeste van hulle is redelik haalbaar by die huis.
Ons bied u aandag aan enkele besonder eenvoudige resepte, waarvan die effektiwiteit in die praktyk herhaaldelik bewys is.
Masker nommer 1. Komkommer.
Neem een groot komkommer (vars) en roer dit op 'n fyngraaier. Om skoon te maak van 'n vel is dit nie nodig nie. Meng twee koppies kookwater en drie lepels gemaal tot glad. Plaas dit op jou gesig vir ongeveer 30 minute. Spoel dit dan af met koel water.
Masker nommer 2. Van komkommer.
Jy moet 'n homogene massa uit die rypgemaakte komkommer voorberei - roer dit op 'n rasper. Hierdie massa word as 'n masker op die gesig toegedien, vir 'n kwartier hou en spoel. As jy gereeld hierdie resep gebruik, sal jy jouself red van die voorkoms van nuwe aknee.
Masker nommer 3. Wortel.
Varsgespyte wortelsap moet gemeng word met heuning of eiergeel van een eier in gelyke verhoudings. Dien toe op die gesig vir 20 minute, spoel dan met koel water. As die vel olierig is en die porieë groot is, kan jy net 'n masker van wortels maak.
Masker nommer 4. Van knoffel.
Hierdie masker moet daagliks voorberei word, net vars gebruik word. Neem vier groot snye knoffel en vryf hulle in 'n gruel. Daarna pas die masker gelyk vir 'n kwartier op die gesig. Knoffel is eenvoudig nodig vir diegene wat aan aknee ly - dit kan nie net as 'n eksterne middel vir behandeling geneem word nie, maar ook binne.
Masker nommer 5. Quince.
Neem een ryp en sappige vrug, slyk kalk en pas 'n gemors op die gesuiwerde gesig. Genoeg 15 minute - en aknee sal binnekort vergeet word as 'n vreeslike droom.
Masker nommer 6. Kleimasker.
Om hierdie masker te maak, neem vier eetlepels kaolien (wit klei in poeier), voeg 'n paar druppels suurlemoensap en 30 ml suiwer alkohol by. Roer goed en gebruik die mengsel vir 'n kwartier op jou gesig. Aan die einde van die tydperk was dit met koue water.
Masker nommer 7. Van terapeutiese modder.
Vir 50 gram vuil, vat 'n bietjie melk (drie tot vier eetlepels), roer tot 'n homogene massa verkry word en gooi 'n halwe gram swaelpoeier. Dien die masker eweredig aan die vel toe en laat dit vir 'n halfuur. Dit is die beste om dit af te koel in koel water.
Masker nommer 8. Tee huis.
Op die eerste oogopslag blyk dit dat so 'n eenvoudige masker nie regtig effektief kan wees nie, maar hierdie eenvoud verberg 'n kragtige instrument vir die behandeling van aknee en tiener aknee. Soos met enige ander masker, voordat jy dit gebruik, maak die vel skoon van die gesig van vuil en stof. Neem 'n bietjie swart tee en brou al. Duik in warm tee marlechka, sit dan die reeds gebruikte teeblare op en plak dit aan die gesig op die velde wat die meeste beskadig is. Nadat die masker 20 minute lank gehou is, spoel die oorskot met koue water af.
Masker nommer 9. Van paraffien.
Paraffienmaskers sukkel pragtig met tieneruitslag op die vel. Na alles, is hul optrede gebaseer op diep en nie vinnige opwarming van die siek en ontsteekte vel, die uitbreiding van vate wat dieper gaan as die oppervlak, aktivering van die kliere: vetterig en sweet. As jy op die plek van puisies kondensasie of stagnante spikkels het, dan is daar niks meer effektief vir hul resorpsie as die paraffienmasker nie. Swart eels verdwyn ook voor hierdie middel. Daarbenewens sal hierdie masker elastisiteit aan die vel van die gesig gee.
Dus, om hierdie wonderlike masker voor te berei, moet jy 50 gram paraffien wit neem, geskil, smelt dit, verwarm dit in 'n waterbad (hou die smeltpunt op 55 grade) in 'n bak wat perfek droog moet wees. Die laaste toestand is verpligtend vir implementering, aangesien as daar in die skottel ten minste 'n druppel water is, kan die masker velbrandwonde veroorsaak.
U moet ook 'n gesig vir hierdie masker voorberei. Maak dit skoon van vuil en vee dit droog. Streng word nie aanbeveel om gesig met loties, vloeibare ys te vryf nie, maar kan nie met lopende water was nie (alhoewel jy dit ook nie kan kook nie - sluit geen kontak met water uit nie, die rede hiervoor). As die tipe gesigvel vet is, vryf dit dan met alkohol of alkohol-eter mengsel. As jy die masker op jou gesig toedien, maak seker dat die vel nie rimpels nie en nie "uitbeweeg" nie.
Daar is 'n spesiale tegniek vir die korrekte toepassing van 'n masker van paraffien. Neem 'n plat kwas of tampon uit katoenwol en versprei die gesig met paraffien in verskeie lae so gou as moontlik. Onmiddellik daarna, plaas die dunste laag fleece op jou gesig en pas dan paraffien bo-op. Die totale dikte van hierdie masker is ongeveer 0.8 sentimeter. Die masker moet nie toegedien word op gebiede naby die oë, op die wenkbroue en neus of neusgate nie. 'N paraffien "cocktail" word toegepas met ligte masseerbewegings, vanaf die ken tot die voorkop. Om die masker langer te hou, sit nog een laag katoen bo-op, dit kan dikker wees en bedek jou gesig met 'n handdoek. Probeer om 'n halfuur onder die masker te oorleef.
Om die paraffienmasker van jou gesig te verwyder, moet jy haar rand saggies met die punt van die lepel sny. Na die opheffing, vog die gesig met room. Jy kan ook 'n lotion gebruik. Nadat jy die masker verwyder het, sorg vir jouself en gaan nie vir minstens 'n uur uit nie. Veral as die venster vol ryp is.
Hierdie masker het 'n aantal kontraindikasies. As jy byvoorbeeld pustulêre siekte het, probleme met die kardiovaskulêre stelsel of brongiale asma, dan moet jy ander maniere kies om ontslae te raak van aknee.
Om puistjies te voorkom, gaan ons op 'n dieet!
Ja, dit is nie 'n verkeerde druk nie. Om regtig te vergeet van aknee, moet jy leer hoe om goed te eet en goed te eet, jou dieet te balanseer en nie die liggaam met 'n slak te verstop nie. Na alles, die oorsaak van die voorkoms van aknee is presies die onaangename kos.
Aanvanklik moet jy aandag skenk aan hoe jou ingewande werk. Begin om jou dieet te verander, aangesien jy nie die werk van die dunderm aangepas het nie - 'n ding wat aanvanklik tot mislukking gedoem is.
"Wat het die dunderm?" - jy sal dink. Ons sal probeer om jou 'n volledige antwoord op hierdie vraag te gee. Die ingewande is een van die interne organe wat in die pos van suiwerheid van die hele organisme staan. Wanneer ons dus ongesond en skadelike kos oordoen, kan ons liggaam eenvoudig nie die skoonmaak hanteer nie. In sulke gevalle is dit die vel en neem die bruin die basiese funksies van ander reinigingsorgane. Daarom, as daar prosesse van vergisting of vervalsing in jou ingewande is, of jy kan nie lank 'n "skedule" opstel nie, probeer die vel alles vir jou. Maar vir die dunderm is dit nie in die antwoord nie - daarom word dit aanvaar om vette en slakke deur die klein porieë te verwyder, wat deels 'n ander doel het.
Dit is as gevolg van hierdie situasies en daar is puistjies en aknee, en langs hulle, 'n onaangename en kenmerkende reuk van die mond.
Daarom het ons ook u aandag gevestig op hoe goed u dunderm werk. As die probleem is - moet jy dit net oplos, anders sal jy in die oorlog met aknee vergeet van die gelukkige einde.
Om die ingewande in orde te bring, is glad nie moeilik nie. Sodra jy uit die bed gaan - drink dadelik 'n glas pekelwater (neem 'n teelepel sout vir 'n halwe liter water), en na 30 minute - 'n koppie jogurt. Sout sal al die vuil van die maag en derms geleidelik verwyder, en kefir sal op sy beurt sy oorblyfsels neutraliseer en die derm mikroflora met nuttige bakterieë aanvul.
Natuurlik sal alles op een dag nie goed vertoon nie, maar jy sal sien hoe die situasie na minstens 'n week of twee verander het. Die resultaat sal voor die hand liggend wees! En wees versigtig dat daar in jou lewe geen plek vir hardlywigheid is nie.
Terloops, oor bakterieë. Nou is daar baie dwelms wat in hulle samestelling 'n skokdosis gefermenteerde bakterieë het, wat nodig is in die derm omgewing. Drink 'n kursus van enige van hulle - en jy sal sien hoe geleidelik die dermwerk gelyk is.
Daarna word alles aangepas, dit is nodig om die daaglikse spyskaart te hersien en om te definieer: watter produkte dit nodig is om te verlaat, wat - wegvee en wat om by te voeg.
In die dieet sal nie voorkom nie:
1. Groentes, groente en vrugte. Dit is in hierdie produkte, so bekostigbaar en goedkoop, bevat die maksimum hoeveelheid van die belangrikste bestanddele - vesel, wat jou sal help om die werk van die ingewande te normaliseer en die stoelskedule aan te pas. As jy geneig is tot hardlywigheid, leun op suurkool en pruimedante.
2. Vrugte Dieet - As jy drie dae lank op 'n dieet sit, in die spyskaart waarvan slegs vrugte ingesluit word, sal jy dadelik kennis neem van hoe om jou gesondheidstoestand en veltoestand te verbeter.
3. Alle soorte pap. Dit is bokwiet, pyshenka, en hawermeel. Pap multigrain. Dit maak nie saak nie, die soet sal pap wees of sout - die belangrikste ding is dat dit in jou dieet teenwoordig is. Laat hierdie produk vir jou verpligtend word.
4. As jy dink oor watter soort brood tydens hierdie dieet verbruik moet word, kies dan jou keuse van rogbrood.
5. Laat in jou dieet een van die eerste plekke word beset deur produkte suurmelk, want hulle sal jou en jou ingewande help om gesond en mooi te wees.
6. Moet nie die vleis vergeet nie, wat noodwendig u spyskaart moet betree. Kies lae vet vleis. Laat dit wees hoender, konyn of kalkoen. Die beste opsie is om die vleis uit die rantsoen te verwyder en sojabone daarby te voeg.
7. Wat moet ek drink? Kies versigtig drankies tydens 'n dieet. Jy kan op groen tee, mineraalwater en natuurlik vars gekapte sappe stop. Veral nuttig is sappe, en nie noodwendig vrugte nie. Volmaakte geskikte en groentesap - hulle is selfs beter omdat hulle baie nuttiger as hul "lieflike" broers is, hulle het baie meer vitamiene.
In die dieet is noodwendig teenwoordig:
1. Bêre die knoffel. Ten minste een. Jy kan dit by enige gereg of slaai byvoeg of net by die tafel eet. Knoffel is die ergste vyand van swartkoppies en uitslag, so moenie vergeet nie!
2. Gemmer - as die beste, in elk geval, een van die beste, beteken om bloed te skoonmaak - wat belangrik is in die stryd om pragtige vel.
3. Lemon - dit kan jou liggaam herstel ná 'n volop inname van vetterige kosse. Dus, hoe meer laasgenoemde in jou maag kom, hoe meer suurlemoene moet jy eet. Vars suurlemoensap sal doen.
4. Pietersielie, of eerder 'n afkooksel van hierdie plant. Jy moet dit op 'n leë maag drink.
5. Wortels - 'n stoorkamer van vitamien A, wat so belangrik is vir adolessente vir normale ontwikkeling en groei. Wortelsap, dronk in die oggend, sal jou met energie vul en die regte hoeveelheid vitamien A per dag verskaf.
Streng verbode produkte:
1. Vetige vis en vleis, gerookte produkte, baie speserye, eiers (hulle kan glad nie skoongemaak word nie, maar beperk die hoeveelheid).
2. Sorg vir 'n rukkie oor koffie en gaan van swart tee na groen, moenie soetwater gebruik nie.
3. Dit is beter om van die dieet suiker, heuning en selfs konfyt te verwyder - soet moet op 'n minimum wees.
4. Eet kos en skyfies - die eerste adviseurs en assistente vir aknee en aknee, moenie vergeet nie!
Die finale aanraking ...
Die finale aanraking is water om te drink. Diegene wat ly aan talle uitslag op die gesig, het net baie nodig om te drink. Gee vir die reël van die drink van 'n dag ten minste drie liter skoon water - en puisies sal binnekort verbygaan.
epiloog
Soos u kan sien, is die probleem van tieneruitslag baie brandend en aktueel en slegs 'n geïntegreerde benadering kan 'n persoon help om van hierdie ongeluk vir ewig ontslae te raak. Ons skoonheid is in ons hande, dit is net nodig om onsself saam te trek en regtig wil - en die probleem met aknee sal in die verre verlede bly. Jy moet net!