Sanger Glukoza (Natalia Chistyakova-Ionova) betaal baie aandag aan haar voorkoms, veral die figuur. Die aktrise hou daarvan om haar intekenaars in Instagram met pragtige foto's te skok, waardeur sy belangstelling in haar persoon opwarm. Deur hierdie foto's te oordeel, het die slanke moeder van twee dogters nie ooglopende probleme met oormatige gewig nie, maar die sanger erken sy is dikwels ongelukkig met haar figuur.
Onlangs het Glukoza 'n pos gepubliseer waarin sy haarself probeer regverdig het voor die intekenaars vir 'n onvolmaakte fisiese vorm. Die aktrise het gekla oor die vinnige skietwerk en toere werkskedule, waarna sy begin het om klasse te gaan spring en haar volgelinge aangeraai om onder geen omstandighede sportopleiding te gee nie. Mense het dadelik die troeteldier met komplimente gedompel, waarvoor Glukoza heel waarskynlik getel het:
vlasova2306 Wel, jy vind fout met jouself! Of jy kan 'n kompliment vra! En vir beginners, iets wys!
i.bahareva63 Die vorm wat jy het is uitstekend, maar die vlak van prestasie van asanas, die vlak is gevorderd))
lina_the_best_murak Jy het 'n elegante figuur! Net jy kan beny!
Die volgorde van die dag en kenmerke van die voeding van die sanger Glukose
Om hierdie uitslag te bereik, het Natasha baie sweet. Die aktrise gee baie tyd aan sport en doen gereeld joga, pilates en funksionele opleiding. Daarbenewens beweeg sy baie tydens optredes op die verhoog en by repetisies in die ballroom. Daarbenewens monitor die sanger haar dieet noukeurig en hou hy by 'n sekere stelsel in eet.
Natasha begin haar dag met 'n glas warm water met suurlemoen op 'n leë maag. As joga in die oggend vir haar aangebied word, eet sy nie ontbyt nie. As daar met 'n vrag opgelei word, snacks met glutenvrye vlokkies met sojabone-jogurt en drink smoothies uit klapper- of amandelmelk met 'n piesang. By ontbyt verkies die sangeres oondrood, pap, syrniki, omelet of gepocheerde eiers - alles sonder gluten en laktose. Aandete-kunstenaar probeer nie later as 15 uur nie, en voorkeur word gegee aan vis en groente. Aandete is Natasha se mees digte ete, so sy probeer swaar op vis-, seekos- en groentesalades leun. Terselfdertyd ontken hy hom nie die plesier om 'n glas droë wyn te mis nie. Die sanger probeer eers nagereg tot 19 uur nageregte gebruik, en met die versnaperinge in die vorm van neute en vrugte, eindig dit alreeds vir aandete.