Alaska Pollack Met Groente

Ons berei al die nodige produkte vir kook voor. Groente behoorlik myne en Pts Bestanddele: instruksies

Ons berei al die nodige produkte vir kook voor. Groente behoorlik was en skoon. Die vis word by kamertemperatuur ontdooi en dan gedroog. Ons sny groente met arbitrêre stukkies, voeg dit by die bakgereg, soutpeper, maak dit deeglik en bak dit in die oond tot dit klaar is. Maak dit gereeld oop om groente te meng. Dit is die beste om in die grill af te bak. Terwyl die groente kook, sal ons vis. Eers verwyder die bene, maak dan klein snye en natrem-filette speserye vir vis of sout en peper. Kom ons laat dit op. Wanneer die groente gekook word, neem ons die bakvorm uit en lê die vis bo-op en sprinkel dit met die sap van die groente. Ons stuur 5 minute terug na die oond, dan neem ons die pan uit, draai die vis oor en bak soveel weer. Moenie verleë raak nie! Die vis berei vinnig voor, want dit is gevries. Wanneer die gereg gereed is, versprei ons groente en vis op 'n bord, versier met vars kruie en dien dit aan tafel. Bon appetit!

Porsies: 2-3