Wortelsap met beet

Wortelsap word soos volg voorberei. 1. Wortels word skoongemaak, 'n bietjie snit van onder en met bestanddele:

• Wortel - 3 stukke
• Biet - 1/3 Stukke

instruksies

Wortelsap word soos volg voorberei. 1. Wortels word skoongemaak, sny 'n bietjie van onder en van bo af. 2. Roubietjies word skoongemaak en in groot stukkies gesny. 3. Knip die wortel eers met die hulp van 'n sap, en dan - beet sap. Meng twee sappe - en dien. Wortelsap is gereed. Net 'n paar minute se werk - maar hoeveel baat die liggaam!

Porsies: 1-2