Ons berei materiaal voor
Voordat jy oor die tegnologie self praat, moet jy aandag gee aan die banke self, wat jy vir massage gebruik. hulle moet korrek gekies word. Hier is 'n paar wenke hieroor:
- Jy kan rubber of silikoon koop. Soos die praktyk toon, is dit beter om laasgenoemde te neem. Rubberprodukte verloor vinnig vorm, verander kleur en absorbeer die oorblyfsels van olie of gel, wat dan moeilik was om te was.
- Koop nie 'n gereedgemaakte kit nie, maar kies jou individu. Let daarop dat banke met verskillende diameters ontwerp is vir spesifieke areas van die liggaam. Hoe groter die produk - hoe meer spiere dit kan toeneem.
- Jy kan 'n kit koop, bykomend tot die blikkies self, daar is ook 'n peer, wat jy lug sal oppomp en die vakuum aanpas.
Ingenieurswese van uitvoering
Gestel jy het alreeds alles wat jy nodig het. Nou is dit die tyd om te praat oor watter tegnologie die beste is om te masseer. Op die internet vind u baie videolesse oor hierdie probleem.
- Berei die liggaam voor. Om dit te doen, neem 'n warm bad vir vyf minute letterlik en vryf die vel met 'n stywe wasoek tot rooi. Hierdie stadium is baie belangrik, aangesien verhitte en oop selle die olie perfek sal sien vir massage, en intensiewe bloedsirkulasie sal dit aan die opgehoopte vette lewer.
- As jy 'n effense tinteling gevoel het, beteken dit dat alles korrek gedoen is en jy bloedsomloop, metabolisme en limfvloei reguleer.
- Nou is die belangrikste ding om die potjies korrek op die liggaam te plaas. As u dit in willekeurige volgorde bestuur, sal daar geen effek wees nie.
Hoe om banke te plaas
Om dit te doen, kan jy die video sien, wat wys hoe om die banke behoorlik te installeer of die volgende teoretiese inligting te lees.
Bene: Die binnedou kan nie gemasseer word nie. Jy moet die pot van die knie en opwaarts streng in die vertikale rigting beweeg. Die duur van die prosedure is ongeveer veertig minute.
Bokke: Doen 'n sirkulêre massering vir 10-15 minute, en dan nog 'n vertikale beweging vir vyf minute.
Buik: Omkring die naeltjie in die kloksgewys rigting vir tien minute, en skuif die blikkies van die naeltjie langsaan na die sye vyf keer.
Hande: Direkte beweging van hand tot skouer vir tien minute.
Gesig: Om puffiness of gladde plooie te verwyder, sit die kruik op dieselfde manier as wat ons oumas gedoen het om ons van die verkoue te genees.
Watter resultate moet verwag word
Sedert baie dikwels tydens so 'n massage is daar kneusplekke, baie wil weet wat hulle vir sulke offers doen. so:
- Stimuleer bloedsomloop nie net onder die vel nie, maar ook aan interne organe
- Die werk van die senuweestelsel is gestabiliseer
- Smeer verseëlde sweet en talgkliere
- Alle skadelike metaboliese produkte word uit die vel verwyder (soute, asetoon, toksiene)
- Vinniger bloed vernuwing
- Verminder oedeem in die gewrigte en sagte weefsel
- Verhoogde immuniteit
Soos u van die resultate kan sien, is massage by banke by die huis nie so 'n moeilike taak as u dit in detail nader nie. Klaarblyklik het ons moeders en oumas reg gedoen toe hulle so verkoue behandel het. En hoewel hierdie metode onvergeetlik vergete is, het moderne skoonheidsmakers ingemaakte massering vir hul doeleindes herstel, wat vroue skoonheid en vreugde gee.