As jy 'n gesonde dieet of 'n dieet is, of net 'n slaai voorberei en vergeet het om wortels betyds te kook, sal hierdie resep om wortels in 'n mikrogolfoond te kook, natuurlik op jou appelleer. 1. Wel, in die kookproses is dit eenvoudig. Om mee te begin word my wortel skoongemaak soos gewoonlik. 2. Neem nou 'n spesiale glasware vir die mikrogolfoond of enige bak wat geskik is vir die mikrogolfoond, en sit ons wortels daar, sny dit vooraf in snye, indien nodig. 3. Ons steek elke stukkie met 'n vurk in verskillende plekke en stuur dit na die mikrogolf onder die deksel. 4. Om te verhoed dat die bakkie brand, voeg 'n bietjie water by die onderkant van die bak. En na 10 minute kook by medium krag, is ons wortels in die mikrogolf by die huis reg! Nou kan jy voortgaan met kook, of 'n kapokaartappel daarvan maak, en dien as 'n nuttige bykos vir die tafel. Sterkte!
Porsies: 1