By jong kinders word ongeveer 52-75% van die water uitgeskei van die liggaam, dus moet babas drink. Die vraag is dat pediaters nou borsvoeding bevorder. Dit is baie goed. Maar op dieselfde tyd sê hulle dat daar genoeg water in borsmelk is. Dit is inderdaad so. In melk is 88% van die water vervat. Maar daar is nie nodig om 'n kind in verband daarmee te vind nie - 'n omstrede saak. Vir die kind (soos vir die volwassene), is die optimale temperatuur die sogenaamde "kamer". En dit is 19-22. by al hierdie dinge? Veral in die somer, wanneer die temperatuur 30 grade kan bereik? En die optimum humiditeit moet ongeveer 60% wees. Op jou so? Veral met die aanvang van die verwarming seisoen?
Die waterbehoefte vir 'n kind tot 'n jaar is 100-150 ml / kg liggaamsgewig. Dit beteken dat die kind 75% water is! Hier is dit belangrik om te dink, van watter soort water? Ek dink almal verstaan dat die water uit die kraan (die sogenaamde "voorwaardelik drink") nie by die kind pas nie. Om haar te water, maak dan die liggaam aan om te veg met potensiële kwale. Die water van die kraan is styf met 'n verhoogde soutinhoud, ystervlak en selfs ammoniak. Die enigste manier om water te suiwer, is chlorering (die toelaatbare norm is 0,06 ml / l). Hier is dit ons verdediger teen cholera en hepatitis, 'n assistent in die ontwikkeling van siektes van die lewer, niere, maag. Dit is opmerklik dat kook nie die situasie red nie. Aangesien die resultaat die vorming van nie minder gevaarlik vir die liggaamsverbindings kan wees nie, byvoorbeeld, chloroform.
Water uit putte kan ook nie ideaal wees om te drink nie, aangesien dit nodig is om elementêre gebrek aan sanitêre en epidemiologiese beheer oor kwaliteit in ag te neem. Dikwels kan sulke water op die mure van die vaartuig geel of groen bedek vorm. Geel dui daarop dat die water soute van swaar metale bevat, en groen - oor swamvorm, 'n groot aantal bakterieë en mikroörganismes, wat nie altyd onskadelik vir die liggaam is nie.
Daar is 'n uitweg - 'n waterfilter. Maar daar is ook 'n "maar" hier. Verskillende filters word verskillend skoongemaak. 'N Sekere samestelling van water benodig sekere filters. Wel, as jy 'n venster onder die vensterfabriek het vir die vervaardiging van filters. Waarskynlik, hulle filters is aangepas by die samestelling van jou water. En so nie? In hierdie geval moet jy 'n chemiese en bakteriologiese analise van jou water uitvoer, en dan eers 'n filter kies.
Die uitset word gesien in die gebruik van gebottelde water wat uit putte onttrek word en deur industriële metodes gesuiwer word. Die put moet voldoen aan die sanitêre en epidemiologiese norme, wat die betrokke sertifikaat moet aandui, en die watersuiwering moet op molekulêre vlak plaasvind om alle skadelike onsuiwerhede en mikrobes te verwyder wat nuttige soute verlaat, byvoorbeeld magnesium, kalium (in 'n onskadelike hoeveelheid vir die liggaam). Gebalanseerde sout samestelling van water is baie belangrik vir jong kinders, aangesien die uitskeiding van soute deur niere by kinders ingewikkeld is, en die liefde vir soutvoedsel wat gedyp is met drink, in die toekoms kan lei tot hipertensie.
Tot op datum het die mark vir babakos 'n groot aantal tee-variëteite. Hulle is gemaak van natuurlike kruie. Sommige van hulle bevat stukke vrugte of bessies. As 'n reël bevat dit nie kleurstowwe, preserveermiddels en voedseladditiewe nie. Versoet hulle met glukose, sukrose of ander koolhidrate. Daarom moet hulle nie mishandel word nie, aangesien hierdie koolhidrate die risiko van karies verhoog. Moenie die baba 'n bottel tee in plaas van 'n fopspeen verlaat nie. Die meeste tee moet slegs aan kinders gegee word nadat 'n dokter geraadpleeg is. Slegs tee met venkel kan vanaf die geboorte gegee word. Alle ander tee is beter om in 'n meer volwasse tydperk kos te betree.
Onthou: Vloeistof moet aan die kind gegee word in klein porsies tussen voer. Moenie drink om voor te eet nie, soos die maag van die kind vinnig oorloop. As 'n gebrek aan water skadelik is vir die liggaam, is dit ook oorvloed. Onvolwassenheid van die ingewande, wat water uit die liggaam verwyder, lei tot 'n skending van die water-soutbalans.