Maar ongeag hoe jy kies om selluliet en oorgewig te bestry wat jy kies - Radikale kontras, meer spaar Charcot-stort, sagte Vichy, sirkelvormige Skotse of mode SPA-massering. Die belangrikste reël vir almal is een: na die proses is dit belangrik om die liggaam se waterbalans te herstel, Maak die vel deeglik vogtig en gee ten minste 'n halfuur vir jou rus. Hidroterapie - die terapeutiese effek van waterprosedures - die onderwerp van die artikel.
Soos water weggespoel
Toe die Franse neuropatoloog Jean Charcot op soek was na metodes om neurologiese siektes te behandel, het hy nie eens raai hoe sy afstammelinge 200 jaar later sy uitvinding sou gebruik nie. As voor 'n straal in 'n paar atmosferes met geestesongesteldheid behandel is, is hulle baie suksesvol in die bestryding van selluliet, vetsug en "toevallige" post-vakansie kilograms, wat die middellyf en heupe besig hou. En al omdat, behalwe die helende effekte op die senuweestelsel, Sharko se stort die metabolisme versnel, die bloedtoevoer verbeter en, soos 'n hamer-buffer, vet op die ontoeganklike plekke breek. Om nie die voorkomende effek van Charcot se siel te noem nie - met so 'n "skok" benadering tot die saak sal ekstra pond nie genoeg wees om aan jou kante te gryp nie. Diegene wat al die krag en genesende krag van die siel reeds ervaar het, sê dat dit vergelykbaar is met sensasies ... met valskermsprings - vol uiterste en adrenaliene stormloop! En die begeerte om dit weer so gou as moontlik te herhaal. Eerstens word jou liggaam gespuit met 'n spuit warm water, maar jy het nie tyd om te ontspan nie, aangesien swaar artillerie dadelik in die spel kom - die druk styg en die kragtige straal van onder af word eers deur die been verwerk. Gaan dan maklik na die rug, hande en gaan langs die kante. Draai na Gost - en al die nuwe: bene, ronde massage van die maag, hande ... Die rug word gewoonlik gemasseer, effens verminder die druk van water en verby die ruggraat. Maar die gesig en geslagsdele hoef glad nie die jet te raak nie. As dit blyk dat 'n bietjie meer en jy letterlik weg was met al die probleemgebiede, verminder die waterdruk - en asof niks gebeur het nie, het jy net met 'n waaierbespuiting natgemaak. Terloops, meisies met baie sensitiewe vel en "sensitiewe" bloedvate (wat die meesters se oupas nie vooraf voorkom nie) kan na die stort baie indrukwekkende hematomas op die liggaam voorkom. Daarom, om nie elke keer te regverdig dat skoonheid opoffering vereis nie, is die verloop van prosedures beter om in die herfs of winter te plaas wanneer die liggaam onder klere weggesteek kan word.
kontra
Swangerskap, hartprobleme, ernstige veneuse patologie, velsiektes.
Speel op kontraste
Die Skotse stort is 'n variasie op die tema van Charcot se siel, maar in "twee hande" en met elemente van kontras. En dit beteken dat jy in plaas van 'n enkele vliegtuig onmiddellik van twee slange natgemaak word - een met warm water (+ 37-45 ° C) en die ander - met 'n koue (nie bo 25 ° C nie), kry dus jou geduld. Eerstens, binne 40 sekondes, "skaal" jy uit die warmslang, dan 15 sekondes ryp uit die koue. En so 5-6 benaderings vir 3 minute (terselfdertyd verhoog die temperatuurverskil en ... jou weglatings). As gevolg hiervan, 'n skerp kontras van temperature gee 'n geweldige effek - kilogram smelt voor oë, selluliet laat nie spore, vertering, bui en selfs druk stabiliseer. Maar om die gang van hidroterapie dadelik met die Skotse siel te begin, word dokters nie aangeraai nie. Dit word sterk aanbeveel om die loop van die jong vegter onder die stroom van 'n sagter prosedure te slaag - die siel van Charcot. En eers daarna kan jy 'n bors op die water gooi.
kontra:
Erge kardiovaskulêre patologie, velsiektes (waarin waterstres oorsaaklike agteruitgang veroorsaak), swangerskap, onkologie.
Akupunktuur van die kraan
In teenstelling met die siel van Charcot en sy medemense, is die sirkelvormige of Switserse stort een van die aangenaamste waterbehandelings. 'N Groot aantal waterstralers, wat van die gate in die stort afslaan, onder druk van net een en 'n halwe atmosfeer, van alle kante, val jou lyf aan en begin dit in orde stel. Ja, daar is croissants, hulle kan selfs 'n anti-selluliet stort in 'n ligte weergawe neem - lê neer! Die Franse Vichy-stort is 'n ander soort hidromassage wat herinner aan 'n sirkelvormige stort: spuitpunte wat water spuit, is langs ons hele liggaam. Maar terwyl jy nie moet staan nie, skuif van voet tot voet - gaan lê en ontspan, die water self sal alles vir jou doen.
Golfstroom op aanvraag
Gesluit die top vyf leiers van waterprosedures whirlpool bad, wat ons tydgenote toegerus met glamoureuze prefix SPA. Pedantiese Duitsers het reeds in 1936 gedink aan die onderkant van die bad (wat effens meer was as gewoonlik) om die spuitpunte te installeer, wat water onder 'n sekere druk voorsien. Die doel van die aandag van waterpyle is die middellyf, bene en kante. Terselfdertyd tydens die H20-skulp, is die vel versadig met suurstof, die Vichy-stort is nie 'n prosedure nie, maar 'n droom: terwyl jy lekker ontspan, dreineer die vet teen die spoed van die water. Beloof om gewig te verloor, maar terselfdertyd word toniese effek gewaarborg as gevolg van komplekse effekte. En daar was geen tyd om te ontspan nie (wie word vertel dat dit redelik maklik sal wees?), Die watertemperatuur neem geleidelik af van +35 ° С tot +25 ° С.
kontra:
tipes onkologiese siektes, hipertensie (aangesien die stort 'n opwindende effek het), kardiovaskulêre patologieë, allergieë (vel manifestasies), aansteeklike siektes, epilepsie.
Akupunktuur van die kraan
In teenstelling met die siel van Charcot en sy medemense, is die sirkelvormige of Switserse stort een van die aangenaamste waterbehandelings. 'N Groot aantal waterstralers, wat van die gate in die stort afslaan, onder druk van net een en 'n halwe atmosfeer, van alle kante, val jou lyf aan en begin dit in orde stel.