Maandeliks gedurende die vakansie is 'n irriterende probleem wat elke vrou probeer vermy. Verteenwoordigers van die "swak" geslag het lank gesoek om maniere en maniere te vind waardeur jy menstruasie kon bestuur. Folk remedies bied baie geleenthede om die begin van gereelde uitskeidings te verskuif, maar natuurlik, die gebruik van pietersielie, brandhout, swartpeper en ander "helpers van die natuur" gee natuurlik nie 'n honderd persent waarborg nie. En absolute veiligheid van sulke dwelms verskil slegs met matige toelating, en "ouma se" beteken, ter wille van die "stryd" met die menstruele siklus, word aanbeveel om soliede dosisse van hierdie of die groentepreparasie te neem. Eet byvoorbeeld 'n hele suurlemoen 'n dag of liter drink infusies van kruie. Dit is duidelik dat so 'n "skokterapie" nie die liggaam enige voordeel sal bring nie.
Medisyne wat die siklus reguleer, kan help om sy begin oor te slaan of te beweeg. As jy pyn op die pille gebruik, dan is dit maklik om te misloop. Ginekoloë verbied hierdie opsie nie in uitsonderlike gevalle nie, maar is dit die moeite werd om gesondheid aan sulke toetse te plaas? As jy nie orale voorbehoedmiddels sistematies gebruik nie, is dit beter om vooraf te beplan vir 'n veilige mid-siklus vakansie. Natuurlik is daar nog geen waarborg dat daar geen ontwrigting sal wees nie. Let asseblief daarop dat die vlug, klimaatsverandering en ander faktore die aanvang van die menstruasie nie betyds kan veroorsaak nie, buite die normale skedule.Hoe om voor te berei vir menstruasie op vakansie
Wit begin en .... verloor
Dink vooraf aan die badpak wat jou sal help as die gewone dae van vroulike siektes jou op see oorval. Die spa-lewe word geassosieer met wit kleur. So wil jy langs die brandlyn in 'n rok van room of sjampanje kleur loop. En hoe skouspelagtig lyk sneeuwit bikini's op 'n bruin lyf! Ja, dit is waar, maar in jou tas moet daar beslis plek wees vir 'n swembroek, pareo, gemaklik en elegante klere van donker kleure wat jou sal toelaat om gemaklik by die water te ontspan of 'n lang uitstappie te doen as die maandelikse begin.Redelike sorg
'N skerp verandering in die omgewing, die tydsone, die gewone dieet kan die voorkoms van menstruasie versnel. Dit kan jou planne ontwrig. Voorkoming van so 'n ongewenste gebeurtenis bestaan in die redelike beskerming van die liggaam teen oorverhitting, te intensiewe fisiese en sielkundige laste. Moenie skaam wees om op die strand te sit of dadelik met 'n valskerm oor die see te vlieg nie. Onthou dat baie sterk positiewe emosies - dit is ook spanning! Probeer om hulle te vermy, lei 'n gesonde lewenstyl, ontspan en slaap lekker. Moenie vakansiedae in 'n eindelose marathon van gebeurtenisse verander nie! As jy nie die "uiteensetting" van die siklus kan vermy nie, sal die volgende wenke jou help.Positiewe ingesteldheid
Die groot pluspunt sal jou sielkundige gereedheid wees vir die feit dat die gewone ruspad by die see onderbreek kan word. Dink na oor wat jy twee of drie dae wil afwend? Spandeer hulle met voordeel vir jouself, draai die gedwonge pouse in strandvredes in 'n ekstra geleentheid. Ja, jy kan nie swem en sonbat in hierdie tyd nie, maar miskien moet jy voordeel trek uit die vrye tyd wat op een of ander manier verskyn het? Wat kan beter wees as die see en die son? Hier is 'n paar opsies:- Neem 'n boek wat jy lankal wou lees, maar het nie tyd daarvoor gekry nie.
- Leer 'n soort naaldwerk (borduurwerk, vilt, decoupage). Jy kan 'n klein gereedgemaakte kit koop, wat toegerus is met al die nodige materiaal.
- As jy in 'n hotel of 'n losieshuis rus, dan is daar dikwels verskeie meesterklasse wat dikwels nie genoeg tyd het om te besoek nie. Dans of aerobics sal nie werk nie, maar 'n vreemde taal, tekening of gastronomie sal perfek wees.
- U kan op 'n klein uitstappie gaan, met 'n groep of jouself. Probeer die gebied waarin jy gekom het, beter verken. Miskien is daar 'n pragtige natuur of naby is daar interessante toerisme-aantreklikhede. Neem tyd vir geskiedenis en kultuur.
- Spandeer 'n dag of twee saam met jou kamera of kamera. Op vakansie so dikwels is daar nie genoeg tyd om 'n interessante hoek of veral 'n goeie punt van skietery te vind nie. Rangskik jouself 'n fotosessie!