Ons weet almal dat stres, "verkeerde" kos, slegte gewoontes, slegte ekologie, sommige van die belangrikste faktore is wat bydra tot vroeë veroudering.
Maar dit blyk dat ander redes die bewaring van die jeug bedreig, byvoorbeeld dromerigheid of onvermoë om te konsentreer. Volgens wetenskaplikes by 'n California Institute, is liefhebbers van wind in die wolke baie vinniger as hul meer pragmatiese eweknieë. Studies het getoon dat dromerige en verspreide mense korter is as telomere - sekere dele van die eindes van DNA-molekules. Geleidelike verkorting van hulle lei tot die feit dat die sel verouder en sterf.
Die Amerikaanse dokters tydens die ondersoek is waargeneem deur 239 vroue van 50-65 jaar. Hul gesondheidstoestand was amper op dieselfde vlak en hul kanse om goed te lyk en die volgende was omtrent dieselfde. Maar tydens die eksperiment het die navorsers bevind dat die vermoë om te konsentreer op die omgewing en gebeure wat plaasgevind het, die grootte van telomere beïnvloed wat chromosome beskerm teen skade. Hoe langer die dames dit kon regkry, hoe langer die lengte van hul telomere.
Terwyl wetenskaplikes nie 'n rasionele verklaring vir hierdie verskynsel kan vind nie en 'n oorsaaklike verband kan vestig. Hulle is nie gereed om onomwonde te antwoord nie, telomeren word verkort as gevolg van droomgevoel, of teendeel, hul verlies maak ouer vroue in drome verwelk. Hulle erken ook die bestaan van nog 'n nog onbekende faktor wat hierdie twee prosesse verbind.
skoonheidsmiddels
Dit is 'n ander nie-standaard rede vir veroudering.
Maar net as dit verkeerd opgetel is. Onthou kosmetici, dit is beter om nie gesigsorgprodukte te gebruik nie, as om lae gehalte produkte te koop. As gevolg van skoonheidsmiddels van swak gehalte, vind okklusie van talgkliere plaas, die vel word droog en kan met puisies bedek word. Die vel as gevolg van verstopte porieë is nie in staat om sy funksies ten volle te vervul nie, wat lei tot die voortydige veroudering.
Onvoldoende gesigsuitdrukkings
Almal moet die mite gehoor het dat ons die voorkoms van pruime glimlag en plooi maak. Maar die hoofslag van die vel se jeugdigheid veroorsaak die slegte bloedtoevoer, wat veroorsaak word deur die gebrek aan beweging van die spiere van die gesig. Beweging is net so nuttig vir die gesig soos vir die liggaam. Maar sedert die gewoonte, ontwikkel oor 'n lang tydperk, naboots die opleiding van slegs sekere spiergroepe. En om die res te gebruik, is dit nodig om spesiale oefeninge te verrig of ten minste gereeld te wees en te lag. Daar word beraam dat die glimlag 17 spiere dryf en die soen - 29 (of 34 volgens ander studies), wat 'n uitstekende voorkoming is wat die voortydige voorkoms van plooie voorkom.
onthouding
Nog 'n geheime vyand is onthouding. Dokters is eenparig in die opinie dat gereelde seks baie fisies sowel emosioneel is. Amerikaanse wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat as gevolg van gereelde seks, die funksies van baie belangrike stelsels van ons organisasie herstel word. Daarbenewens roep hulle 'n gevoel van tevredenheid en dra by tot die ontstaan van emosionele intimiteit. Omgekeerd, as seksuele aktiwiteit verminder word, word lewensverwagting verminder. Hierdie verhouding is bewys deur Sweedse wetenskaplikes, wat op die ouderdom van 128 mense 5 jaar oud was. So het hulle daarin geslaag om uit te vind dat verhoogde sterftes direk verband hou met die vroeë staking van seksuele lewe.
dieet
'N Streng beperking in voeding, in werklikheid, is die meerderheid van die dieet, gee die liggaam nie al die nodige voedingstowwe nie. 'N Gebalanseerde dieet beteken dat dit al die voedselkomponente bevat: proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en spoorelemente. As 'n organisme nie enige van hierdie komponente ontvang (of in onvoldoende hoeveelheid ontvang nie), affekteer dit die werk van al sy organe en stelsels wat hul hulpbronne vroegtydig uitlaat. Na aanleiding van die basiese beginsels van gesond eet, kan jy die situasie regstel en hierdie probleem oplos.
Die betekenisloosheid van die bestaan en die afwesigheid van doelwitte
'N Persoon wat nie sin in sy lewe sien nie, is meer geneig tot cdepression. As gevolg van apatie, depressie van aktiwiteit, word dit traag en onbeduidend, wat lei tot kraanveroudering. Daarbenewens word die gesondheid van die hele organisme negatief beïnvloed deur stres, 'n konstante metgesel van gevoelens van leegheid en impotensie. Die teenwoordigheid van selfs die mees onbeduidende doel veroorsaak entoesiasme en maak jou vorentoe, behandel jou gesondheid en lewe in die algemeen noukeurig. As 'n persoon nie 'n dryfkrag in die vorm van sy drome het nie, bly hy onverskillig teenoor alles, insluitende hoe hy lyk.