Dié verteenwoordigers van die regverdige seks wat met luukse hare wil spog, moet noodwendig 'n kopmassering in die arsenaal van middele insluit om vir hul voorkoms te sorg. Die tegniek van kopmassering is geskik vir absoluut alle soorte hare, dit stimuleer die bloedsomloop in die kopvel perfek en beïnvloed die metaboliese prosesse positief.
Algemene vereistes vir die tegniek van kopmassering
Die totale tyd van massage moet 15-20 minute wees. Om te begin massage, is dit nodig om maklik op te wek van 'n kop en maklike bewegings wat 'n kop van die kop laat val. Tydens die massering moet die druk geleidelik verhoog word. Voltooi weer die massage met ligte beroertes.
'N Bekwame tegniek vir die uitvoer van 'n kopmassering moet vier soorte bewegings insluit: streel-, sirkel-, skuif- en vibrerende bewegings.
streel
Dit is die tegniek waarmee die hele kopmassage moet begin. Ons streel met 'n semi-geboë borsel, effens aan die kopvel met die vingers (pads van vingers). Borsels op hierdie punt moet ontspanne wees.
Dit is belangrik om te verseker dat die kopvel in die proses van streling gevryf word en effens verskuif word. Sterk druk op die vel word nie aanbeveel nie. Alle bewegings is lig en glad.
Maklike stroking in die eerste stadium is in staat om die uitvloei van vloeistof te aktiveer, bloedsirkulasie te versnel, die spiere te verslap, die buise van die talgkliere te reinig, die senuweestelsel te kalmeer.
Trillende bewegings
Hierdie bewegings word beskou as 'n energieke soort massage. Hulle word gemaak met behulp van 'n handpalm of pads. In die proses van hierdie tegniek maak ons ossillatoriese bewegings op een van die velareas met borsels, stap-vir-stap beweeg oor die hele oppervlak, wat masseer word. Die sterkte van sulke bewegings kan wissel. Dit is moontlik tydens die massage om nie die hande af te skeur en voortdurend op te tree met behulp van druk nie. Nog 'n opsie is van toepassing op die kopvel swak ritmiese opeenvolgende beroertes. Trillende bewegings verhoog die spiertonus effektief en beïnvloed die weefsels baie goed. Hierdie bewegings tree as 'n reël in die proses van die voltooiing van die kopmassering.
Omsendbriefbewegings
Hierdie massage gee groot aandag aan die kopvel. Soos u alreeds gerapporteer het, word dit uitgevoer met behulp van sirkelbewegings. Die belangrikste ding om te kyk is dat die bewegings nie gly nie. Om dit te kan doen, is dit nodig om aanvanklik nie sterk op die kop af te druk nie, en dan met behulp van gladde bewegings in 'n rigting na die kant te beweeg. Op hierdie punt moet jy verseker dat die palms gebuig word, die vingers is effens uitmekaar. Vingers moet ligte aanraking aan die kopvel doen. Terloops, die duim moet as 'n ondersteuning dien, en die res van die vingers - 'n massager.
Jy hoef nie jou vingers swaar op die kopvel te druk nie, net die gekose plek masseer en oorskakel na 'n ander een.
Hierdie kopmassering ontspan baie effektief.
Pusher bewegings
Andersins word hulle die metode van skokvibrasie genoem, wat sweating insluit. Dit is hierdie effleurage wat die kopvel perfek versag. Tydens hierdie massage kan jy geleidelik, maar effens die aanraking verhoog. Dit is net nodig om dit baie versigtig te doen.
Die posisie van die hande op die oomblik van hierdie massering stem ooreen met die tegniek van die vorige soort (sirkelbewegings). Hierdie twee massasies verskil slegs in die aard van hul tegniek. Om bloei te maak, is dit nodig deur middel van eksklusiewe pads van vingers. Hierdie bewegings moet 'n sekere periodiciteit hê en in die vorm van onafhanklike bewing gemaak word, wat herhaal word.
Na elke sodanige stoot beweeg ons ons vingers na 'n ander gebied of beweeg die hand of verander die afstand tussen die vingers.
Afluistering word skielik en styf gedoen.
Hierdie bewegings, sowel as vibrasie as gevolg van hul krag, word aanbeveel vir gebruik in die middel van 'n kopmassering.
Met die hulp van drukbewegings is dit moontlik om die werk van die sentrale senuweestelsel aan te pas, metaboliese en voedingsprosesse wat in die gebied van die massering voorkom, te stabiliseer en ook spiertonus effektief te verbeter.