Diabetes.
Diabetes mellitus is 'n ernstige en baie algemene siekte. Wanneer die bloedtoets 'n hoë suikerinhoud toon, is daar rede om na jou gesondheid te dink.
Tipe 1 diabetes is 'n gevolg van 'n wanfunksie in die pankreas. Dit produseer nie insulien nie, wat die vlak van suiker in die bloed beheer. Sulke pasiënte is afhanklik van insulien inspuitings.
Diabetes tipe 2 is 'n siekte waarin die liggaam nie insulien vir die beoogde doel kan gebruik nie. Byvoorbeeld, as gevolg van die groot hoeveelheid suiker wat die bloed binnedring. Insulien het net nie tyd om te ontwikkel in die mate waarin dit nodig is nie. Hierdie siekte kan lei tot beide oorerflikheid en wanvoeding.
Tipe 3 diabetes is swangerskap diabetes. Dit is 'n vorm van diabetes wat slegs tydens swangerskap manifesteer en dan self verbygaan.
Simptome van die siekte:
chroniese moegheid;
gevoel van honger;
- Dors;
gereelde urinering;
- 'n skerp afname in gewig;
verlies van gesigskerpte;
- die ledemaat van ledemate;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
verlies aan liggaamstemperatuur.
As u een of meer van die genoemde simptome waarneem, moenie paniekerig raak nie, u moet 'n dokter betyds sien en alle maatreëls tref sodat u nie die normale lewensgehalte verloor nie.
Oormatige gewig.
Ongelukkig is nie alles wat lekker is nie, dit is nuttig. Lekkers is so goed dat hulle net nie in ons mond kan verdwyn nie.
Kyk of jy verslaaf is aan diabetes, dit kan baie eenvoudig wees. Kyk of jou 80 cm middellyf langer is as joune. As dit hoër is, is dit tyd dat jy al die nodige toetse moet doen.
As jy snoep, koeke, koekies en koeke in onbeperkte hoeveelhede insluk, sal jy vroeër of later enige veranderinge in jou liggaam sien. Gunsteling jeans kom nie op die mees belangrike oomblik nie, en in 'n paar jaar sal jy reeds in afdelings geklee wees vir volledige. Natuurlik is daar gelukkiges wat 'n wonderlike metabolisme het en wat enigiets kan eet. Maar meestal, onbehoorlike dieet lei tot oortollige gewig.
Om die ontwikkeling van vetsug te voorkom, moet jy suiker net met graan, vrugte, groente en neute vervang. Oormatige gewig lei tot hipertensie, probleme met gewrigte en ruggraat, 'n siekte van interne organe. As jy nie net voorkoms, maar ook gesondheid wil bewaar nie, is behoorlike voeding net nodig.
Hoe om te veg?
Wat as jy een van daardie liefdes is wat al jare lank die skadelike uitwerking van suiker het? Vir 'n begin, hersien jou dieet. Moenie jouself verhonger nie. Net vervang die suiker bevattende voedsel deur meer bruikbare, en maak die res van die kos gebalanseerd. Moenie jouself heeltemal van glukose ontneem nie, dit is nodig vir volwaardige breinwerk.
Beweeg meer. Volle mense het sport nodig, laat dit selfs gewone wandelings wees, belangrikste, moenie jouself toelaat om lui te wees nie.
Volg die kalorieë. In 'n dag hoef jy nie meer as 1800 kcal, dus kyk vir die kos waarde van produkte.
In uiterste gevalle sal chirurgie nie oorbodig wees as dieet-, sport- en kosmetiese prosedures nie help nie. Onthou, wees uiters kwaad en uiters volledig is skadelik. Dit is net nodig om die norm te bereik en daardeur baie probleme op te los - beide estetiese en gesondheidsverwante.