Onthou hierdie grap - "Wat sou dit wees om te eet, wat sou gewig verloor?". En soos jy weet, het elke grap 'n deel van die grap
Daar is immers so 'n kos wat nie net jou 'n gram byvoeg nie, maar help ook om te herstel wat reeds gewerf is. Voeg hierdie kos by jou dieet en kyk hoe jou gewig smelt.
pomelo
Het jy al ooit van die pomelo-dieet gehoor? Vreemd, baie gewild, terloops. As 'n vegter met oortollige gewig is hierdie vrugte eenvoudig nie gelyk nie. Onlangse studies in die Scripps-kliniek in Kalifornië het getoon dat die sogenaamde pomelo-dieet mense help om vetafsettings regtig te beveg.
Die essensie van hierdie tegniek is 'n halwe grapefruit voor elke ete. Daarbenewens bevat die pomelo elemente wat kankerselle bestry. Hierdie dieet voldoen aan Sophia Loren, en sy kan met 'n chique figuur spog, selfs op haar nie jong ouderdom nie. En as jy te ete eet, probeer om pomelo's te eet.
Swaarheid in die maag vind plaas daar. Daarbenewens is die helfte van die vrugte net 39 kalorieë. As jy beter resultate wil behaal, dan moet die pomelos nie meer as 800 kalorieë eet nie. Hulle sê dat dit die hoeveelheid is wat die ensieme van hierdie wonderlike en heerlike vrugte kan verbrand.
pampoen
Hierdie plantegroei is lankal geassosieer met Halloween, maar baie min mense weet dat dit ook 'n goeie produk vir verslanking is. Die pampoen is net 40 kalorieë, die struktuur is veselagtig - wat baie nuttig is.
Baie navorsing bewys dat veselprodukte nuttig is, nie net vir gesondheid nie, maar ook vir gewigsverlies. Daarbenewens word die pampoen baie vinnig voorberei. Jy kan dit met kaneel, neutmuskaat en amandels kook. Baie lekker, gesond en lae-kalorie.
beesvleis
Weg is die dae toe in ons land geglo word dat vleis 'n skraal figuur skend. Lae vet vleis, soos goeie beesvleis, is die beste manier om gewig te verloor. Eerstens - hierdie produk is ryk aan proteïene, wat nodig is vir ons gesondheid.
Tweedens - proteïne word baie vinniger verteer as koolhidrate. Daarbenewens kan jy eet en nie honger voel met 'n stukkie vleis nie. Inderdaad, dit is die woeste gevoel van honger wat veroorsaak dat baie hul dieet met 'n bol verander. Die proteïen stimuleer metabolisme, laat 'n gevoel van versadiging lank genoeg.
Groen tee
Hierdie drankie is net 'n geskenk van die gode. Dit is ryk aan antioksidante en werk goed op die liggaam. Daarbenewens - die ideale opsie vir gesonde gewigsverlies. Tee verbeter metabolisme, versnel spysvertering, help vet verbrand en het dus 'n positiewe uitwerking op die oplossing van probleme met die figuur.
Sommige studies beweer dat vyf koppies per dag jou magies sal help om van die gevolge van ooreet te ontslae te raak. As 'n bonus, sal dit jou ook help om stres te hanteer.
Die ouderdom van skinny modelle is 'n ding van die verlede. Die organiseerders van die modeweek in Spanje, soos belowe, is verbied om na die podium te gaan vir meisies met 'n gebrek aan liggaamsgewig. Hul voorbeeld word gevolg deur feitlik alle modevertonings. Maar vetsug is ook nie 'n opsie nie. As jy ons aanbevelings volg, sal jy maklik in die norm gaan en jou gesondheid versterk.