Met plat voete strek die las na die heupgewrigte, ruggraat en kop. Met verloop van tyd ondergaan hierdie organe negatiewe veranderinge. Wanneer die ruggraat vervorm word, word die postuur versteur, skoliose verskyn, en dan word die osteochondrose, die gewrigte van die bene verander.
Dikwels voel die siekte self deur die pyn en vinnige moegheid van die bene na loop of ander oefening. Teen die aand kan die voete effens geswel en swaar word. Daar mag onredelike hoofpyne wees na 'n vermoeiende stap of 'n lang staan op jou voete. Met verloop van tyd styg die voet in lengte en breedte, pynlike bene kan voorkom, gewone skoene word styf en ongemaklik. Die diagnose kan gestel word en die meeste, dit is net genoeg om na die skoene van 'n persoon te kyk: dit word sterk vervorm en uit die binnekant uitgeput.
Vlakvorming kan aangebore wees, ongeveer 3% van mense kry hierdie siekte as 'n erfenis. Dikwels moet dokters die verworwe plat voete in die gesig staar.
Die oorsaak van plat voete by kinders kan 'n aantal siektes wees; Rickets en poliomyelitis, die oorsaak van die siekte kan die verkeerde skoene wees. Volgens mediese statistieke ly vroue vier keer meer as plat voete as mans. Risikofaktore is swangerskap, oorgewig, hoëhakeloop, lank op die voete, diabetes mellitus.
Met die begin van die platvoet kan jy skoene dra met spesiale insoles, supinators, masseer- en fisioterapieprosedures. Supinators word nie net gebruik vir die behandeling van plat voete nie, maar ook vir die voorkoming daarvan. Alle skoene van hoë gehalte, veral kinders, word voorsien van wiele. Gewoonlik word die boogsteune gemaak om te bestel, op individuele voetindrukke. Supinators is genoeg om 'n paar maande vir 'n paar uur per dag te dra - dit hang alles af van die mate van ontwrigting. Die dokter sal jou vertel of jy spesiale mediese instap benodig. Met erge pyn moet jy na tablette toevlug. In sommige gevalle, wanneer die vervorming van die voet sterk uitgespreek word en loop 'n ware marteling word, is dit nodig om oor te gaan tot chirurgiese ingryping. Dan word chirurge - ortopediese bene op die voet verwyder en die normale vorm herstel.
Voorkoming van die siekte moet begin met die baie kinders. 'N Belangrike rol word gespeel deur die keuse van skoene: dit moet nie krap wees nie en nie te ruim wees nie, maar 'n buigsame maar nie dun tong hê nie. Versterking van die spiere van die voete word bevorder deur gimnastiek en sport. In die somer is dit handig om kaalvoet te loop op sand en ongelyke grond. Dit veroorsaak 'n beskermende refleks, wat die boog van die voet spaar en die voorkoms of progressie van platvoet voorkom. Aanbevole daaglikse warm bad aan die knieë, masseer die spiere van die voet. Maklike massage is nie net lekker nie, maar ook nuttig.
As jy natuurlik altyd op jou voete is, koop skoene op dik en sagte sole. Vir vroue wat staande is, word skoene met 'n oop toe aanbeveel, sodat die voete goed geventileer is, of met 'n lap top wat die enkels dek. In hierdie geval moet die hakke nie 4 cm oorskry nie. Tydens 'n vrye oomblik moet jy rus terwyl jy sit, jou bene hoër oprig, verskeie ronde bewegings met jou voete regs en links maak. Ook gedurende die dag moet jy op die buitekant van die voete staan en hierdie posisie vir 30-40 s.
Wetenskaplikes het lank gewonder hoekom so 'n siekte as plat voete mense begin tref het, net met die ontwikkeling van die beskawing? Die ou mense het immers ook op twee bene geloop en hul liggaamsgewig is op dieselfde manier as ons tydgenote versprei. Maar wetenskaplike bewyse dui daarop dat plat voete nie in daardie dae ontwikkel het nie. Nou is die verduideliking van die raaisel gevind - die oumense het kaalvoet op die grond geloop, gras, klein klippies. Die vlak grond het ekstra voetspore aan die voete gelewer, en klein onreëlmatighede van die oppervlak het die reseptore van die voete geïrriteer, gehelp om die spiere en ligamente te versterk. Die moderne man word gedwing om skuim oor harde asfalt of beton te beweeg, wat nie absorbeer nie. Dit is waarom platvoete 'n probleem vir inwoners van megasiteite geword het.
Druk toets vir plat voete:
Smeer jou voete met 'n vetroom. Lê 'n skoon vel papier op die vloer en staan daarop. Reguit die romp, verbind die bene. Die swaartekrag van die liggaam kan eweredig versprei word. Trek nou 'n lyn in die potlood wat die rande van die plantaargroef (die begin en die einde) van die voetnoot verbind, waar daar geen druk is nie, noem dit segment A en vergelyk die parameters met die grootte van die voet. As die segment A meer as die helfte van die voet beklee, is dit goed, as dit half of minder is, is daar geen holte of dit is klein nie, moet jy na die ortoped draai. Hierdie toets is geskik vir kinders.