Opleiding van die aktrise Olga Lomonosova: "Les op die vloer" vir 'n slanke figuur na bevalling

Hierdie jaar, in die geledere van huishoudelike sterre wat die vyfde dekade verruil het, was daar 'n ware baba-oplewing. Weer eens is die vreugde van moederskap erken deur sanger Natalie, aanbieder Alla Dovlatov, aktrises Olesya Sudzilovskaya en Anna Banshchikova. True, die ster van die reeks "Nie Born Beautiful" deur Olga Lomonosova sal eers volgende jaar veertig wees nie, maar dit moet ook ingesluit word in hierdie lys van dapper vroue wat nie bang was nie. Om 'n suksesvolle loopbaan te verloor en bederf die figuur met laat geboortes.

Op die ander dag het die aktrise 'n foto in Instagram gepubliseer met 'n drie maande oue seun Fyodor, vergesel van 'n aanraking:

"Presies 'n jaar gelede het ek geweet dat daar 'n kind sou wees) dit was onverwags)) Fedor my ruimte"

Intekenaars het kennis geneem van die uitstekende fisiese vorm van Olga en wou haar en die seun van geluk en welsyn hê:

natiolus Wat 'n skoonheid is jy, God gee jou moeders se geluk en liefde!

abulanaia jy is perfeksie jouself

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... nie meer nie

bereza_and dit is goed om gewig te verloor ... jy is super!)

Sport in die lewe van Olga Lomonosova

Olga het inderdaad in rekord tyd teruggekeer na die vorige vorm en begin werk. Hierdeur is sy gehelp deur goeie sportopleiding en gereelde fiksheidsklasse. As kind was Lomonosova betrokke by gimnastiek en het hy gedroom om in 'n balletskool in te skryf. Die lot het anders bepaal, maar sport opleiding was baie nuttig vir Olga in die latere lewe. Die aktrise spandeer steeds al haar vrye tyd aan sportopleiding, veral omdat sy 'n gelykaardige persoon in die persoon van Pavel se man het. Die broers en susters is sedert die kinderdae gewoond aan die fisiese laste van dogters: Varvara is ernstig besig met ballet, Sasha gaan vir dans en gesinchroniseerde swem.

"Les op die vloer" deur Olga Lomonosova

Olga Lomonosova se gunsteling sportopleidingskompleks is al jare lank 'The Lesson on the Floor', wat sy in gimnastiek en ballet bemeester het. Dit bevat die elemente van die oefeninge by die masjien, ingesluit in die opleidingsprogram vir jong dansers, maar slegs na die vloer oorgedra. Dit is die opheffing van die bene van die voorgeplaasde posisie, aan die reguit arm, swaaiende bene, aan die lyf met 'n gewigskuif na die arms. Hierdie oefeninge lei die spierraamwerk op, gee die liggaam buigsaamheid en ligte, vorm 'n korrekte postuur. Benewens hulle speel die aktrise verskeie kinkels en swaai die pers. Sy gee 'n paar dae per week joga-klasse en gaan saam met die hele gesin na die swembad.