Kaas - nuttig en versadig met vitamiene

Onthou hoe die held van die bekende verhaal van Jerome K. Jerome die kop kaas gooi en op hierdie plek 'n genesende bron ontdek het? Die klassieke was reg. Harde kaas - nuttig en versadig met vitamiene, 'n hele leër van nuttige eienskappe. En om hulle te eet - byna, dit om in die kuuroord te bly!

Maar helaas, voeg baie vervaardigers synthetics by hierdie produk om dit goedkoper te maak. En dit voeg nie gesondheid by sy bewonderaars nie. Hoe om regte kaas te herken?

Tekens van hierdie kaas


Wat begin die oggend ...

Het jy 'n ontbyt-toebroodjie met kaas verkies - nuttig en vol vitamiene? Baie geluk! Daarom sal die hele dag diegene rondom jou met 'n pragtige gelaatskleur behaag; en verkoues is nie vreeslik vir jou nie. Harde kaas bevat kalsium, lesitien, vitamiene A, E, D, vita-stowwe van groep B, sowel as die volle kompleks van aminosure wat nodig is vir 'n persoon. Dit is uiters nuttig vir gewrigte, versterk bene, verbeter die voorkoms van die vel en bande, bevorder immuniteit. In 'n traktatie genaamd kaas - nuttig en versadig met vitamiene, is daar 10 keer meer melkvet as in melk. Harde kaas word amper heeltemal geabsorbeer (met 95 - 98%!).

Daarom kan dit deur volwassenes en klein kinders geëet word.


Goedkoop Cheese Traps

Maar die kwaliteit van kaas - 'n gesonde en vol vitamiene is slegs 'n heeltemal natuurlike produk. Ongelukkig werk baie vervaardigers van harde kaas op die beginsel dat "die ekonomie ekonomies moet wees" en sommige van die waardevolle melkvette word vervang deur groente vette. Dit verminder die prys van goedere en ... verminder die kwaliteit daarvan.

Volgens dieetkundiges is daar min voordeel uit kaas en groentetoevoegings. Die persentasie lecithien, kalsium, proteïene, vitamiene, aminosure daarin is laag. Vervanging van melkvet met groente word gehinder deur gesondheid. Trouens, met sulke "Trojaanse perde" ontvang ons baie omega-6-vetsure. Die oorskot van hierdie stowwe vererger die inflammatoriese reaksies in die liggaam. Daarbenewens word van alle plantaardige olies die goedkoopste - palm en klapper gekies. Die spysverteringstelsel van ons burgers is nie aangepas vir hierdie eksotiese produkte nie. 'N Kaas met 'n soortgelyke "makings" kan 'n allergie hê. Dikwels word melkvetvervangers chemies geproduseer. Dit is minerale olies wat tydens die verwerking van olie verkry word. Hulle kan ernstige siektes, insluitend kanker, uitlok. Kaas - nuttig en versadig met vitamiene verloor nie sy voedingstowwe selfs wanneer dit verhit word nie.


Geskenk aan die Russula

Gelukkig is daar in ons land gewigtige vervaardigers wat kwaliteit kaas produseer - nuttig en versadig met vitamiene sonder plantaanvullings. Hoe kan kaas onderskei word van fakes? Natuurlik moet jy die komposisie lees! Op die verpakking word geskryf dat in vaste kaas minder as 100% melkvet bevat? Daarom, in hierdie produk is daar kruie-aanvullings - en dit moet nie gekoop word nie. 'N Mens moet egter realisties wees: nie alle kaasmakers dui op volledige inligting oor hul produkte nie. Sommige verkies om die feit dat hulle melkvet plaasvervangers in hul kaas het, te verberg. Daarom beveel kundiges aan om produkte van slegs bekende handelsmerke te koop. Die produkte van hierdie vervaardigers is getoets deur onafhanklike kundiges, - sê die kenner. - Die resultate is optimisties. Kaas is van hoë gehalte, bevat nie groentegewasse nie. Hulle kan heeltemal natuurlike voedsel genoem word. " Dus, ons het 'n keuse. Ontbyt en etes met kaas sal regtig die hele gesin baat vind.

Kaas is nuttig, nie net vir kinders nie, maar ook vir volwassenes. Byvoorbeeld, in Amerika probeer hulle kaas op 'n verpligte basis vir ontbyt gebruik. Kaas is 'n heerlike en voedsame kwaliteit, baie nuttig en vitamien.