Dikwels kan jy 'n selfversekerde diagnose hoor (selfs van 'n dokter!): "Jy het osteochondrose". Maar baie dokters beweer dat hierdie diagnose in 50% van die gevalle verkeerd is. Die Japannese glo dat as jy rugpyn het, dui dit op 'n algemene ongelukkige liggaam. So haastig nie om aan te meld vir 'n sessie van handleiding nie. Miskien is jou probleem nie met die ruggraat verbind nie. Oorsake en behandeling van rugpyn is 'n werklike onderwerp vir baie van ons ...
ALTYD OP VERBINDING
In die Ooste is 'n noue energie-verhouding tussen die ruggraat en interne organe lank reeds opgemerk. Akademiese medisyne is gereed om daarmee saam te stem, alhoewel dit die vraag van interkonneksie meer pragmaties benader: die senuwee eindes van die rugmurg strek tot die interne organe. Dus sal die sein oor die minderwaardigheid van die interne orgaan seker die ooreenstemmende ruggraatafdeling bereik, wat die rug in die vorm van akute pyn, tinteling of knolte sal beïnvloed.
"Baie van ons dink nie eens dat lae rugpyn byvoorbeeld 'n gevolg kan wees van die verergering van gastritis of inflammatoriese siektes van die pelviese organe nie," voeg Sergei Tarasyuk, 'n neuroloog by die Homeopathic Center in Moskou. - As die rugpyn veroorsaak word deur 'n skending van die aktiwiteit van 'n interne orgaan, sal daar ander tekens van die siekte wees. Dus, in die geval van gastritis is dit 'n onaangename reuk van die mond of 'n spysverteringstelsel. "
Daarom is 'n noue neuroloog en terapeut samewerking nodig om die diagnose en behandeling van rugpyn te bepaal. Aanvanklik word die diagnose en behandeling voorgeskryf deur 'n neuroloog. Na 'n ruggraat van 'n ruggraat is dit reeds moontlik om gevolgtrekkings te maak oor die redes van pyn. As hulle gebaseer is op siektes van die interne organe, sal die behandeling deur die terapeut voortgesit word.
Seer nek
'N pragtige helfte van die mensdom ontmoet dikwels pyn in die nek. En dit is glad nie 'n ongeluk nie! "Die servikale ruggraat is die mees mobiele," verduidelik Sergey Tarasyuk. "Enige ongemaklike beweging of beurt kan 'n geringe verplasing van die werwels, spruite of spierspasme in hierdie area veroorsaak."
Wat moet ek doen?
Sulke rugbeserings gaan dikwels oor 'n paar dae sonder mediese ingryping weggaan (as jy 'n gelukkige eienaar van 'n relatief gesonde rug is). Die belangrikste ding in hierdie situasie is om die spiere te ontspan. Om dit te doen, gebruik die ys in die eerste 24 uur, wat baie goed met hierdie taak sal hanteer. Skakel dan oor na hitte - moenie die seer plek vryf nie. Dit is raadsaam om 'n salf of room met 'n opwarmingseffek te gebruik. En moenie lank in die bed bly nie! 'N Verlengde bedrus verswak die rugspiere, en enige aktiewe aktiwiteit in matige hoeveelhede sal uiters nuttig wees vir hul herstel na 'n mikrotrauma. As die rugpyn na al die bogenoemde maatreëls nie binne 'n week daal nie, raadpleeg 'n dokter.
Sore Bruce
Met pyn in die lumbaalstreek, kan jong vroue gesig hê ná swangerskap of skielike gewigsverlies. Dit is te danke aan die feit dat die buikholtes se interne organe van hul plekke van die natuur verplaas word en 'n onnodige las op die ruggraat veroorsaak, hoofsaaklik op die lumbale ruggraat. "Gedurende swangerskap is die ligamente waarmee die buikholteorgane aan die werwelkolom geheg is, gestrek," verduidelik Galina Zyukina, 'n osteopatiese dokter by Silk Way. "Hulle sal tyd nodig hê om normaalweg terug te kom." Dieselfde ding gebeur met 'n skerp gewigsverlies as gevolg van groot verliese van interne vet. "
Wat moet ek doen?
Om interne organe vinnig te gebruik om hul oorspronklike posisie te gebruik, gebruik korrektiewe linne of verband. Dit moet daagliks vir 'n minimum van 3-4 weke gedra word, en dan as nodig. En wees seker om die osteopaat te besoek. Na verskeie sessies van die buikmassering van pyn in die rug, sal daar geen spore wees nie.
SPANNING IN SPIN
Al die stres van wyn - ons is gewoond aan hierdie stelling en neem dit nie ernstig op nie. Maar in geval van rugpyn, is dit nie regtig relevant nie. Stresvolle situasies, depressie wat vir 'n paar weke bly, lei tot spierpyn, insluitende die rug, vasospasma. Dit breek nie net die voeding van die ruggraat nie, maar kan lei tot die kromming of verplasing van die werwels.
Wat moet ek doen?
Die toestand van verhoogde stres en angs kan slegs deur 'n neuroloog verwyder word. Hy sal die fisiese oorsaak van die pyn uitskakel en u sielkundige ondersteuning gee. In veral ernstige gevalle sal psigotropiese medisyne of antidepressante benodig word. Slegs 'n deskundige kan hulle toewys!
GRAVITY IN SPIN
Een van die mees algemene verskynsels is 'n gevoel van swaarkry in die spiere van die rug en rug. Dit is die sogenaamde vermoeide spiersindroom, wat ook in baie jong vroue manifesteer. Hierdie kwaal het 'n baie eenvoudige rede, en die behandeling van rugpyn van hierdie tipe is ook nie moeilik nie. Die rede - 'n lang oorlading of 'n gebrek aan behoorlike rus. In moeg spiere, word melksuur ('n byproduk van spiersellewerk) dikwels opgehoop, wat hierdie onaangename sensasies veroorsaak. Om dit van spiervesels te verwyder, is 'n groot hoeveelheid suurstof nodig.
Wat moet ek doen?
Sodra jy die naderende moegheid voel, begin asemhaal diep. Neem 'n stadige asem, dan 'n stadige uitaseming. Herhaal hierdie oefening 'n paar keer. As die rugspiere vir 'n paar weke swaar en moeg lyk, raadpleeg 'n dokter nie.