- Was elke dag met warm water met seepgel en so aan.
- Verander knie sokkies, onderklere, broekiekouse, sokkies, kouse, onderklere.
- Moenie puisies druk nie, dit sal tot ontsteking lei.
- Eet genoeg groente, vars vrugte, melk, dan sal jou liggaam genoeg vitamiene en minerale hê wat sal bydra tot skoon en gladde vel.
- In die koue seisoen is dit nodig om die vel te beskerm teen bevroren.
- Moenie klere dra as dit jou vel irriteer nie.
Gesigsverzorging word verminder tot 3 punte: reiniging, voeding, beskerming. Om die vel behoorlik te versorg, moet jy weet watter tipe vel jou vel behoort (vetterig, droog, normaal).
Normale vel by volwassenes is skaars. Vir normale vel is minder sorg nodig as vir droë of olierige vel. Koue water versterk en verf die vel. Warm water spoel die velvet, maar as jy gereeld warm water gebruik, kan jou vel slap, vlugtig wees, jy kan vate hê. Dit is beter om afwisselend te was met warm en koue water. Na die was moet die vel droog word.
Olierige vel het 'n geelgrys kleur, sigbare vergrote porieë. Oormaat vet op die vel verstop die talgkliere, en swart kolle word gevorm. Met sulke vel moet jy elke dag met warm water was, as die vel baie olierig is, moet jy 2 keer per dag was. As die gesig swaar vuil is, moet jy jou gesig skoonmaak in die kosmetiese kas.
Droë vel is baie dun, delikaat en kwesbaar. Dit het 'n gelerige pienk kleur. Hierdie tipe vel reageer op enige aksie - ryp, water, son, seeprooi, pynlik strek en begin afskil. Droë vel moet van vuil skoongemaak word en versag word met 'n vloeibare room. Jy moet gereeld so 'n vel versorg, want die vel kan vroegtydig begin verouder.
Ons dink selde dat die dieet die vel raak. Maar in die winter is dit belangrik om jouself te versorg. Al omdat die "regte" dieet die vel gesond hou, selfs in die uiterste toestande van ons harde winter. Dit moet onthou word dat die vel in die hitte en in die winterkoue bevochtig moet word. So moet jy meer vloeistowwe drink tot 8 glase water per dag. Dit sal help om die vel onder die invloed van ryp, wind en gekondisioneerde lug te hou.
In wintertoestande sal dit gemaklik wees om groen tee te drink. Dit beskerm die vel van ultraviolet straling, van spanning, is ryk aan antioksidante. Ook, addisionele bevogtiging kan vrugte en groente voorsien. Natuurlik is dit duidelik dat vrugte en groente in die winter baie duur is, maar soos kenners aanbeveel, moet jy 'n week eet, ten minste 'n paar snye spanspek. Amerikaanse dermatoloë adviseer in die winter om 'n spesiale groen cocktail te maak, wat bestaan uit blaarslaai, komkommer, seldery, dit kan aangevul word met beet, gemmer of suurlemoensap.
'N Paar woorde moet gesê word oor die onversadigde vette van omega-6 en omega-3. In sy natuurlike vorm word hierdie stowwe in neute, tuna, makreel en salm aangetref. Die werklike effek kan binne 3 of 5 weke voorkom, gedurende hierdie tydperk word die vel selle opgedateer. Na 10 dae sal die vel nie so droog wees nie.
Ons moet sorg vir die vel van die hande. Met my toilet seep, vee goed af met 'n handdoek en vryf die hande met 'n versagingsroom. Voordat ons huiswerk doen, vryf ons hande met room. Om die veroudering van die hande te vertraag, gebruik ons 'n room met vitamiene A en E, kollageen, elastien. Hulle herstel die epidermis, maak die vel soepel en glad. Ons vryf die room van die vingerpunte af, en eindig met die pols, een vir een masseer ons elke vinger, en dan die hele palm.
Om te sorg vir die vel van die bene, maak ons voetbad, hulle verlig moegheid en verbeter bloedsomloop. As daar klein krake of skrape op die vel is, maak ons 'n bad met kalendula, vir een liter water, neem ons 'n eetlepel kalendula. Vir die voorkoming van swamsiektes 2 of 3 keer 'n week, vee die vel van die voete af met 'n spesiale melk- of tafelasyn. Ons gebruik ook voetroom en versagtende ys en voetgels wat die toestand van die vel van die bene verbeter.
Die toestand van sy tande is van groot belang vir 'n persoon, daarom is dit belangrik om die mondholte te versorg. Om infeksie te voorkom, moet jy behoorlik omgee vir jou tande. Dit moet daagliks skoongemaak word met tandepasta en 'n kwas om verskillende oplossings vir spoelwater toe te pas. Na eet, maak skoon met spesiale drade of met behulp van tandestokkies, die interdentale ruimtes van voedselreste.
By die eerste tekens van tandvleissiekte en tande moet jy 'n tandarts raadpleeg. Slegs behoorlike versorging van tande en mond kan help om jou tande in goeie toestand te hou.
Haarversorging verwys na persoonlike higiëne. Die kop sal met warm water gewas word, as die water moeilik is, dan kan die water saggemaak word met die drink van koeldrank, vir 1 liter water moet u ½ teelepel soda byvoeg.
Met olierige hare sal baie gereelde was slegs die sebum versterk. Droë hare is ook skadelik vir gereelde was as gevolg van die feit dat hulle bros en bros is. Lang hare moet gekam word van die punte na die wortels van die hare. Die kam moet nie skerp tande hê nie, en moet yl wees. Dit is ontoelaatbaar om iemand anders se kam te gebruik.
Folk resepte vir liggaamsorg
In Anna om gewig te verloor
Dit sal 100 of 150 gram droë mosterd, 1 liter warm water, neem.
Ons sal die mosterd met water versprei. Wanneer die geur van mosterd verskyn, word die gevolglike mengsel in 'n bad warm water gegooi en geroer. Die duur van hierdie bad moet langer as 15 minute wees. Spoel met warm water en gaan dan bed toe. Wanneer ons onsself bedek met 'n warm kombers, lê ons ongeveer 'n uur lank. Vee droog met 'n handdoek en gaan slaap.
Vrugtebad
Dit sal 'n half glas olyfolie, 'n skil van 2 lemoene neem.
Droog die lemoenskil, poeier in poeier, vul dit met olyfolie. Maak die deksel toe en laat vir 'n halfuur. Spoel die olie dan en gooi dit in die bad. Dit sal soet ruik.
Cleopatra se Resep
Neem 1 koppie heuning, 1 liter melk, 2 eetlepels olyfolie (pienk of amandel).
Ons verhit die melk, maar nie kook nie. In 'n waterbad sal ons heuning warmmaak. Ons los heuning in melk, voeg olie by en gooi hierdie mengsel in die bad. Na so 'n bad word die vel sag, glad en sag.
Versnitte vir droë vel van die liggaam
Eiersamestelling
Dit sal 8 teelepels olyfolie, 4 eiers.
Meng die olies en eiers, smeer 20 minute op die poreuse areas van die liggaam en was dan af met warm water.
Appelmengsel
Neem 0,5 of 1 kilogram appels.
Wel, ons sal appels was, ons sal op 'n klein rooster droog word, ons sal 'n servet of 'n gaas aanbring en ons sal 15 of 20 minute op 'n liggaam oplaai. Appelpuree is geskik vir enige vel, dit kan op die hele liggaam toegedien word.
Mengsels vir olierige vel
Suurmelkmengsel
Dit sal 1 eier, 300 gram gekromde melk of melk neem.
Ons sal al die komponente neem, dit vir 20 minute op die liggaam sit en dit dan met warm water afwas. In die winter doen ons 1 keer per week op die liggaam. In die winter verkry sommige dele van die liggaam 'n grys kleur. Daarom moet hierdie mengsel vir hierdie bleikplekke gebruik word. Dit geld vir elmboë, knieë.
Om die vel perskleur in die winter te gee, moet jy geraniumolie in jou vel vryf, met sirkelbewegings van hande. Dit sal die metabolisme verbeter en 'n goeie kleur vir die vel gee.
Krems vir die liggaam
As jy in die winter 'n liggaamsroom moet kies, moet jy op 'n natuurlike basis moisturizers koop. Dit is nuttig om in die winter hydraterende met olyfolie te maak. Na die bad moet jy die liggaam met olyfolie smeer. As dit gereeld gebruik word, sal dit die velkleur verbeter, dit soepel en sag maak.
In geval van droë vel moet dwelms met ceramides gebruik word. Hulle is deel van die olies vir liggaamsorg. Hulle herstel die water en vet balans van droë vel en bevogtig dit. En as jy die middels gebruik wat kruie bevat, herstel hulle die elastisiteit van die vel, het 'n voordelige effek op die vate, en dra by tot die vermindering van vetterige afsettings.
In die winter benodig die liggaam 'n bederfde room wat vitamiene, natuurlike soute, seekosprodukte bevat wat ryk is aan jodium. In die winter moet jy spesiale crème gebruik, dit sal 'n opwarmingseffek op die liggaam hê. Voordat jy die room toedien, moet jy 'n massering doen, want danksy die warmte word die room beter geabsorbeer. Verbeter bloedsomloop, verwyder slak, daar is vinnige assimilasie van biologies aktiewe stowwe. Die room word in sirkelbewegings van die onderste dele van die liggaam aan die boonste dele van die liggaam toegedien. Nadat die room toegedien is, moet jy massage.
Poeier vir die liggaam
Baie skoonheidsmiddels beveel die gebruik van poeier vir die liggaam in die winter aan. Hierdie kosmetiese middel beskerm teen vriel en sweet. Dit is beter om die poeier van donker skakerings op te gee, want dit verhoog die bleek van ligte skakerings van die vel en beklemtoon die swarterige matte skakerings van die vel. Jy moet skakerings van pienk poeier gebruik.
Resepte vir huis skoonheidsmiddels - bad vir die liggaam
Bad met seesout
Roer die water vir 350 gram natuurlike seesout in en sit 15 minute of 20 minute in die bad. Hierdie proses kan die metabolisme stimuleer. Die kursus bestaan uit 10 of 12 badkamers per dag. Die vel sal soepel en glad wees. Die temperatuur vir hierdie bad moet nie meer as 36 of 37 grade wees nie.
Cleopatra's Bath
Neem 1 liter natuurlike koei se melk, voeg 200 of 300 gram heuning by, warm op en gooi dit in die bad.
Bad vir liggaam met tee en met henna
In 'n drie liter-pot sit ons 2 eetlepels henna met 'n skyfie, 3 eetlepels swart tee. Brew steil kookwater. Ons dring aan op 15 minute, dan word hierdie bruin-groen mengsel gefiltreer en in 'n bad gegooi. Die bad is effens gekleur, maar dan word dit goed afgedroog met 'n skoonmaakmiddel.
Bad teen selluliet met oranje en olyfolie
Ons skei 'n paar druppels oranje olie in olyfolie en gooi dit in die bad. Geleidelik sal selluliet afneem. In die proses om 'n bad te neem, sal die vel 'n bietjie bult, dit is nie sleg nie.
Bad met laurierblad
Neem 10 of 12 blare van laurier, brou dit met kookwater vir 20 of 30 minute, voeg toediening by die bad. Die resultaat is kalmerend vir die vel, na die gemoedstoestand van 'n persoon.
'N bad wat spierpyn verlig, verlig spierspanning, ontspan.
Bestanddele: 8 glase water, 1 skil oranje, 2 kaneelstokkies, 1 eetlepel kruieblomme, 'n halwe glas blare van laventel en blomme.
Die gevolglike mengsel - laat kook en kook vir lae hitte vir 15 of 20 minute. Span dan en gooi dit in 'n warm badkamer in die gevolglike mengsel.
Bad "Mandaryns Whim"
Neem 5 druppels Mandarynse olie, 'n handvol vars Mandaryns skil, 1 druppel naaldolie, 3 druppels laventelolie.
Voeg hierdie mengsel by die badkamer. Die reuk van sitrus, verhoog die bui, verminder moegheid, verfris. Mandariese olie is geskik vir die voorkoming van die vorming van aknee. Bevorder die genesing van rekmerke en letsels.
Baden vir die liggaam en stoombadjies van kruie vir die gesig.
Vir verskillende velsoorte kan jy die volgende blomme en kruie gebruik.
Vir normale vel - ylang-ylang, laventel, geranium, kamille.
Vir sensitiewe vel - 'n geurige violet, oranje boom blomme, roos, laventel, kamille.
Vir droë vel - rose, marshmallow, sandelhout, clary salie.
Vir olierige vel - salie, jenever, basiliekruid, suurlemoensap, kalendula.
Van die gepaste kruie maak ons infusie, pre-brouw hulle en gooi in die badkamer. Daarbenewens versamel ons die gras in gaas, bind die resulterende sak aan die kraan, die water gaan deur die gras en gaan in die badkamer. 'N Stoombad vir die gesig. Sout met koue water ¼ koppie droë gras, bedek die kop met 'n handdoek en ons sal 10 minute inaseming doen.
Bad vir syagtige en sagte vel
Om dit te doen, snags 'n stort, in 'n skoon en droë liggaam gebruik ons groente- of olyfolie. Voorlopig in die bad met warm water. Die hele liggaam sal in olie wees, en ons bad en le vir minstens 15 of 20 minute, masseer die vel en vryf die olie. Na die bad, was die olie met seepwater of simpelweg met 'n handdoek. Na hierdie bad moet gaan slaap. Die vel sal sag en sag word.
Stysmasker vir die gladde vel van die liggaam
Neem ½ aartappelstysel, of 1 liter hawervlokkies, gemeng met een eetlepel denne-uittreksel. Na die bad, sal ons die liggaam bevogtig met 'n vogtige room.
Huishoudelike bad vir die gladde vel van die liggaam
Aan die vel was glad, gooi 2 of 3 koppies appelasyn in 'n bad met warm water.
Bad vir droë vel
In 'n bad met warm water sal ons 'n glas glycerien gooi. Ons neem 10 minute.
Nou weet ons hoe om jouself en jou liggaam te versorg. Kyk na jou liggaam en jouself, en jy sal altyd vars en jonk wees. Goeie weer, skoonheid, liefde en vrolike bui.