Knieë en elmboë is plekke van ons liggaam wat in die gebied van ledemaatvoue geleë is. Dit is bekend dat sulke plekke relatief skaars is, aangesien daar 'n paar talgkliere is. Dus, 'n onvoldoende aantal talgkliere maak sulke plekke meer kwesbaar en blootstelling aan sonlig, wind, temperatuur veranderinge word meer intens. Onder die nadelige effek van die omgewing word die velselle gekornifiseer, wat die velarea meer donker en vlekagtig maak.
Roep die weerstand van velselle na eksterne irritante met die hulp van addisionele inname van vitamiene soos A en E, wat vlamming kan verminder.
Vermy puffiness van die knieë en die sout uit die gewrigte uit die gewrigte kan 'n baie nuttige middel kry: blaai in 'n blender een hoofpyn, een suurlemoen, die helfte van die selderwortel. Ook in hierdie mengsel is dit nodig om heuning by te voeg in die hoeveelheid van twee tot drie eetlepels. Om formoesredstvo te gebruik is dit soggens nodig, op 'n leë maag vir een teelepel.
Deur so 'n komposisie te gebruik, sal die vel van binne help. Die hol gebied moet ook van buite ondersteun word deur middel van verskillende middele wat ontwerp is om die knieë te versorg.
Knielend met behulp van skoonheidsmiddels
Kosmetiese produkte, sowel as modellerende ys, sal in hierdie situasie 'n onontbeerlike hulpmiddel bied. Hulle kan immers die tekstuur van die vel verbeter, help om die elastisiteit te herstel, omdat hulle 'n spesiale kompleks het.
Dit moet onthou word dat die vel droër is in die knie areas. Daarom word dit nie aanbeveel om gewone seep te gebruik nie, aangesien dit droog effek het. As jy nie 'n gespesialiseerde hulpmiddel vir die gegewe area van die liggaam kan kry nie, kan jy ook voorbereidings gebruik wat ontwerp is vir die gesig. Die knieë moet gereinig word met sagte skuim wat ontwerp is vir droë en sensitiewe vel. Dit word aanbeveel om een keer per week 'n skrop te gebruik om dooie vel selle te verwyder, wat die vorming van jong selle sal bespoedig. Nadat die skrop toegedien is, is dit nodig om 'n bevogtigende of voedsame room aan te wend.
Vel versagting met behulp van kruiemiddels
Die knie ligamente en gewrigte kan verhit word deur die eucalyptus tinktuur te vryf. Hierdie tinktuur kan soos volg voorberei word: in 'n half-liter wodka om vir twee weke, drie eetlepels eucalyptus, aan te dring, skud die oplossing gereeld. Gebruik tinktuur moet wees voordat jy gaan slaap, vryf in die gewrigte van die knieë. Na hierdie proses moet die knieë opgewarm word, met 'n warm bandasie vir die nag. Met behulp van sulke aksies word die soute oorgeneem.
'N Uitstekende effek word ook uitgeoefen deur die wortel van die moeras, wat ook in die knie area ingewryf moet word. Die oplossing word voorberei deur ongeveer drie weke in 'n halwe liter wodka in 'n donker plek aan te dring.
Om die knievel te versag, sal die volgende metode help. Dit word benodig om suurlemoensap met groente-olie te meng, met proporsies van een-tien. Nadat die mengsel op die kniegebied toegedien is, moet dit vir twintig minute gehou word. Dan is dit nodig om die knie met warm water te was en 'n lae voedsame room met 'n vetterige tekstuur toe te pas.
Almal weet dat tafelsout onherstelbare hulp bied in die versorging van elmboë, knieë, sowel as voete en ander dele van die liggaam. Met die hulp van sout word keratiniseerde velselle afgetrek, en na die eerste toediening word die vel sagter en meer aangenaam om aan te raak. En na 'n geruime tyd sal ruwe donker velareas verlig. Die mengsel wat gebruik word, word soos volg voorberei. 100 gram heuning en tafelsout moet gemeng word, en voeg 1 teelepel rysolie by. In hierdie mengsel kan jy ook essensiële olies byvoeg wat jou sal pas. Jy kan ook die olie gebruik wat, koffiegronde, afhangende van jou voorkeure. Die gevolg is as 'n scarab gebruik. Na gebruik, is dit nodig om 'n vetroom met 'n voedingseffek te gebruik. Die room wat die byewas bevat, sal 'n spesifieke beskermende film skep wat uitdroging voorkom.
Wenke vir die versorging van die skoot van die knieë
Dit is bekend dat oormatige swem spanning vir die vel inneem, en dit geld ook vir die vel in die knie area.
Die rooierige vel van die knieë moet met pomelo's of suurlemoensap afgevee word, en ook die sap van suurkool.
Suurlemoensap het die vermoë om die donker dele van die vel te wit, en ook die sap van komkommers en bearberry uittreksel.
As die toestand van die vel op die knieë 'n verwaarloosde voorkoms het, sal dit ongeveer 'n maand gereelde instandhouding neem om dit te herstel. Aan die einde van hierdie tydperk sal dit genoeg wees om net die ontvang vorm te handhaaf met behulp van verskeie maskers en skrops wat een keer per week toegedien word, en ongeveer twee keer per week word bevogtigings gebruik.
Knielwerk met behulp van fisiese oefeninge
Gereeld op die spiere en gewrigte van die knieë is 'n groot las, want dit is 'n integrale deel van byna alle bewegings. Daarom is dit nie verbasend dat die knieë kan seer en minderwaardig lyk nie.
Ons taak is om die knieë te help met die hulp van 'n paar eenvoudige fisiese oefeninge.
Oefening # 1
Die beginpunt - ons sit ons voete saam, ons hande rus op die ekstra gebuigte. Begin die uitvoering van rotasie bewegings, in elke kant moet uitgevoer word vir 15-20 bewegings op vier benaderings.
Oefening # 2
Hierdie oefening is soortgelyk aan die vorige een, maar die bene hier is wyd versprei.
Oefening 3
Dit is nodig om, op vertroue op iets, die been vorentoe te gradeer nadivyanosto grade. Begin om die skin ongeveer 15-25 keer te buig en los.
Oefening 4
Vertrou op 'n sekere ondersteuning, begin ons op sokkies oplig, ons moet op een been staan. Gaan dan na die volgende been. Oefening word 15-25 keer vir elke been gedoen.