Vir hom is dit 'n manier om die wêreld, sy eienskappe te ken - en probeer uit te druk watter woorde hy nog nie kan uitdruk nie. Die enigste manier om skoon te hou, is om jouself te bedek met genoeg papierhanddoeke om sy "kuns" te vee. 'N kind oor 'n jaar en 'n half tot akkuraatheid accustoms nie 'n voorskoot, maar eie pogings. Dis tyd om hom te betrek om die tafel te bedien. In drie jaar moet die kind reeds borde en koppies kan reël om vurke en lepels uit te lê. Terloops, so 'n voorbereiding stel die liggaam op om te eet. En na middagete maak goeie seuns en dogters skoon. Hoe om die regte baba kos te kies en hoe om die eerste vaardighede te leer - in die artikel.
• Ons ken die etiketreëls. Selfs babas leer om te sê "dankie". Kinders wat reeds uit die kinderstoel en selfoon gekry het, moenie van die tafel opstaan sonder om toestemming te vra nie, met 'n half-geëet stuk in jou mond. In alles wat met etiket verband hou, is die belangrikste ding die persoonlike voorbeeld van 'n ouer.
Eet soos 'n ewige geveg
Hoe om te dwing om 'n indruk te eet, wat elke aandete vir 'n gruwel vir ouers raak? Diversifiseer die dieet. Die kind moet nie twee keer per dag dieselfde bluolo eet nie.
• Gee die appel. Daar is baie produkte wat probeer eet, nie almal val vir kinders nie. Appels, suurkool of piekels, groen uie (saam met ander brandende eweknieë) stimuleer egter die produksie van maagsap. Soep het ook 'n soortgelyke effek. Dus, as jy 'n paar lepeltjies soep in 'n skimmel gooi, of gee dit 'n appel kort voor die aandete, is dit moontlik om al die skottelgoed uit die skottel af te vee.
■ Sluit snacks uit. Wyse moeders van gesonde kinders word gewoonlik gelei deur die beginsel "Wil nie hê nie - moenie eet nie." Maar terselfdertyd sluit enige lekkergoed of 'n glas sap in die tussenposes tussen etes uit. "Trouens, dit is vir kinders moeilik om tussen twee etes 'n pouse in stand te hou. En lekkers kan selfs nuttig wees: hulle sal nie 'n eetlus gee om uit te speel sodat jy oortollige middagete kan eet nie. Maar net snack kinders moet nie lekkers hê nie. Die beste opsie is 'n bord met gesnyde wortels, kool of komkommers.
■ Raadpleeg 'n dokter. Appetiet kan verminder word as gevolg van die feit dat die tande knak of otitis begin.
• Raak ontslae van stres. Die kind kan 'n konsert vir 'n maaltyd reageer in 'n stresvolle situasie: beweeg, 'n gesinswedstryd, die eerste reis na 'n kleuterskool, ens. Maak 'n hardloop. Aktiewe speletjies verbrand kalorieë, en die liggaam benodig 'n hervulling. As die grootste fisiese poging van 'n kind vir 'n dag is om die sand met 'n bietjie sovochkom te kies, is dit vreemd om 'n wrede eetlus van hom te verwag.
Die grootte van die plate is minimaal
Die kind se smaak word gevorm tydens die bekendstelling van aanvullende kosse. Gluttons en maloezhki - gyselaars is nie genetika nie, en die verkeerde organisasie van voeding van die baba deur volwassenes. 'N Kind kan nie soveel as sy ouers eet nie: die grootte van sy maag is baie kleiner. En dit moet in ag geneem word wanneer die gedeeltes vir alle verbruikers bepaal word. 'N Driejarige kind eet minder as vyf jaar en almal het 'n groot deel. Maar selfs 'n normale hoeveelheid kos op 'n te groot plaat dui op ons brein: dit is nie genoeg nie. Dus, as jy die baba nou en in die toekoms van oortollige probleme wil red, voed die krummel uit die piering en bied hom nie aanvullings aan nie.
Eet ontbyt self
Oggendmaaltyd is die belangrikste, en terselfdertyd is dit baie moeilik om dit te organiseer. Voedingsdeskundiges dring daarop aan dat vir die ontbyt, die kind produkte van graan moet ontvang: graan of graan. Dit is van hulle dat hy koolhidrate kry, en dus energie vir 'n nuwe dag. Maar 'n toebroodjie, koekies of maaskaas is nie die beste opsie nie (dit is gewoonlik beter om maaskaas vir middagete of aandete te neem).
Soliede versiering
Word 'n skepper: toebroodjies en versnaperinge versier in die vorm van gesigte of dier figure, op die pap teken "spotprente". Selfs stukkies kaas en groente kan ontbind word in die vorm van 'n skoenlapper, 'n tikmasjien of 'n son. Roep hulp vir die kind, laat hom sy bord versier. - Vir hierdie aktiwiteit sal jy nie sien hoe met die ongeliefde, helaas, bruikbare pap klaar sal wees nie. Geregte, kies ook helder, met snaakse prente. Appetiet verhoog rooi, oranje en geel kleure en muffle - groen en blou. Die korrekte kleurskema sal help om die eetgewoontes van die baba te verbeter. 'N Groot versoeking is om die kindertafel onbreekbare wegdoenbare skottelgoed te sit, om 'n papierdoek te lê. En dit is regverdigbaar as dit 'n kind se vakansie met speletjies is en rondhardloop. Maar op gewone gesinsmaaltye is die situasie anders - dit is die tyd van eet en opleiding. Daarom, sodra die kind groot word om homself te eet, sit voor hom 'n regte gereg - porseleinplate, glasbril. Laat hulle meer dikwels plastiek veg - maar net so sal die kind leer om alles wat op die tafel staan, akkuraat te hanteer.