'N Eenvoudige resep vir hoe om gestoofde kool in 'n multivariate te kook

Multivarka het die lewe van huisvroue baie vereenvoudig en alles as gevolg van die eenvoud van die kook van 'n groot verskeidenheid geregte. Een van hulle is gestoofde kool in 'n multivariate. Dit word vinnig voorberei, en die smaak en voordele van die liggaam kan nie met iets vergelyk word nie. Ons weet almal dat daar bykomend tot die gewone witkool 'n tweede verskeidenheid is - gekleur. Kom ons praat oor resepte om beide te kook.

Hoe om 'n blomkool met kaas in 'n multivariate te kook?

Baie vroue wil goed lyk sonder om hulself te verloën. Die resep vir blomkool met kaas sal nie 'n meisie onverskillig laat nie. Dis lekker, lekker kalorieë, en dit is maklik om voor te berei. Waaroor kan jy nog meer droom?

bestanddele:

• Blomkool vars of bevrore - 500 gram;
• Harde kaas (geskik vir Russies of Nederlands) - 200 gram;
• Botter - om te proe;
• Sout - na smaak.

voorbereiding:

• Spoel ons hoof bestanddeel goed uit. Sny al die swart kolle;
• Vind die bakmodus in die multivark, druk dit. Die timer word vir 30 minute gestel;
• Ons laer in 'n vormkool, ons sit van bogenoemde botter en ons maak 'n deksel toe;
• Na 'n paar minute, wanneer die olie gesmelt word, maak die multivark oop en meng, voeg die sout by jou toe. Jy kan ander speserye gebruik;
• Vryf kaas op 'n groot rooster;
• 10 minute voor die sein gereed is, maak die deksel weer oop en vul die kaas in die vorm, maak dit toe. Ons wag vir die toestel om die gereedheid van die gereg aan te kondig.

In totaal kos dit 40 minute. Ons sal 'n uitstekende lekker en nuttige gereg kry, sonder kalorieë, maar met baie spoorelemente. Dit is geskik vir 'n ligte ontbyt, en vir aandete kan dit 'n toevoeging tot die garnering wees, wat as 'n aparte gereg bedien word.

As die gereg nie genoeg was nie "zhirnenkim", dan is dit maklik om dit reg te maak. Die resep vir blomkool in die multivaret bly byna onveranderd, maar nuwe bestanddele verskyn - die eier- en suurroom.

1. Klits eiers met suurroom in 'n aparte houer. Voeg dan 'n knippie sout by;
2. Nadat jy die kool in die multivark geplaas het - gooi bo-op die mengsel en gooi 'n stukkie sonneblomolie (kan vervang word met 2 eetlepels sonneblom);
3. Alle ander items het onveranderd gebly: ons meng 10 minute voor gereedheid - gooi kaas, geniet.

Hoe om gewone kool in 'n multivariate te stoof?

Bluskool in 'n multivark is vinniger en makliker as om dit met 'n standaardmetode te doen. Terselfdertyd bemoei niemand om enige soort vleis op die basis te voeg nie, alhoewel hoender die beste keuse is. In hierdie geval kan die resep vir gestoofde kool in 'n multivariate dieet 100% genoem word.

bestanddele:

• Kool - 1 kilogram;
• Hoenderfilet - 400 gram;
• Wortels - 1 stuk;
• Ui - 1 stuk;
• Tamatiesap of tamatiepasta - onderskeidelik 100 milliliter of 1 eetlepel;
• Olyfolie - twee eetlepels (kan vervang word met groente, maar ...)

voorbereiding:

1. Sny in klein stukkies hoenderfilet. Op 'n groot roerbak wryf ons wortels, sny uie en sit dit, knip koppe en stuur hulle almal na die multivark;
2. Moet niks sout en peper nie, ons sal dit later doen;
3. Vir groente en vleis, voeg olyfolie of groente-olie by;
4. Ons maak die multivark in die bakmodus aan, ons stel die tyd vir 30 minute;
5. Wanneer die masjien die gereedheid van die kos rapporteer, maak die deksel oop en gooi die tamatiesap of pasta. Dit is op hierdie punt dat jy speserye moet voeg na smaak, peper en sout;
6. Meng die kos behoorlik, vind die "uitblus" af en skakel dit vir een uur aan.

Deur middel van 'n uur kos sal gereed wees en geen probleme met die potte, die vlak van vuur, die verbrandde partikels en ander ongerief wat ons elke keer ondervind het by die voorbereiding van gestoofde kool nie.

Gebruik multivarka, dit gee ons die geleentheid om te kook met 'n minimum tyd spandeer en as gevolg van stoomgenerasie maak tradisionele geregte selfs nuttiger. Bon appetit!