Vitamiene tydens borsvoeding.
Borsvoeding is 'n verantwoordelike proses, want op daardie stadium word die kind se metabolisme sowel as sy winkels gevestig. Om hierdie rede word vitamiene 'n noodsaaklike deel van die moeder se voeding. Hulle kan help om nie net die reserwe van hul eie krag en immuniteit te herstel nie, maar ook by die liggaam van die kind al die nodige stowwe by te voeg. Die dieet van die moeder tydens borsvoeding moet op 'n groot aantal groente en vrugte gebou word. Dit sal help om die melk met al die nodige vitamiene te vul.
Moenie staatmaak op die beloftes van vervaardigers van kunsmatige vitamiene nie. Die kind moet tydens die voeding slegs 'n natuurlike voorraad ontvang. Dit is beter om nie na tablette te draai nie, maar na "natuurlike bron". Giftigheid van ma eindig met swangerskap, sodat jy enige kos kan verbruik.
Hemoglobien vir die voeding van die moeder tydens borsvoeding.
Dikwels in die postpartum periode, is die moeder met borsvoeding tekort aan hemoglobien. Dit word veroorsaak deur bloedverlies tydens die bevalling, so daar is niks verskrikliks in nie. Natuurlik word die verpleegmoeder deur die dokter waargeneem, en die toetse sal die teenwoordigheid van hemoglobientekort maklik openbaar. Slegs wanneer borsvoeding is heeltemal verbied enige medikasie. Die dokter sal hulle nie aanbeveel nie, maar dit is nie nodig nie. Die maklikste manier om hemoglobien te herstel, is om granate en lewer by die dieet of vir 'n skerp toename, die hematogeen, by te voeg. Die kos sal net effens verander word, maar die bloed sal vinnig hernu word.
Voedingsgrondslag vir die moeder tydens voeding.
Die moeder se dieet moet noodwendig gevul word met baie bruikbare stowwe. 'N Meisie moet dadelik van diëte en 'n figuur vergeet, sy sal later herstel word. Daarbenewens borsvoeding in elk geval sal baie stowwe uit die liggaam, dus ma "verhoog nie oortollige sentimeter by die middellyf." Die dieet benodig 'n groot hoeveelheid dierlike proteïene (vleis, suiwelprodukte), vesel (bakkeryprodukte) en glukose (suiker). Hierdeur kry die kind alles wat nodig is vir sy groei en ontwikkeling. Volle voeding van die moeder tydens voeding is die waarborg vir die gesondheid en skoonheid van die pasgebore.
Kos moet nie net gevul word met al die nodige stowwe nie, maar divers. Dit is 'n belangrike faktor, want elke produk bevat ook mikrovoedingstowwe. Hul nommer moet nie te groot wees nie, dus moet jy die dieet interessant maak.
Uit die voeding van die moeder tydens borsvoeding is dit nodig om uit te sluit:
Eerstens, nikotien. Dit is 'n uiters skadelike stof wat eers deur die rook in die liggaam voorkom. Oor sigarette was dit nodig om voor die swangerskap te vergeet, en dit sal 'n verpligte faktor wees.
Tweedens, alkoholhoudende produkte. Gewoonlik, alle moeders weier alkoholiese drank, en glo dat dit genoeg is. Trouens, selfs 'n paar soorte lekkergoed en sjokolade word gemaak met gebruik van konjak of rum, dus jy moet aandag gee aan die verpakking. Daarbenewens drink moeders dikwels verskillende kruie-infusies terwyl hulle borsvoed word om hul toestand te verbeter. Hulle word ook dikwels op grond van alkohol gemaak, sodat hulle skadelik vir die kind kan wees.
Derdens, medisinale middels. Altyd moet al die sintetiese medisinale middels onthou. As die moeder 'n slegte gesondheidstoestand het, moet slegs natuurlike behandeling gekies word (kruie en homeopatiese middels).