'N koppie kissel of 'n fiksheidsklub? Jy moet gewig verloor, want dit is somer binnekort. Wat moet ek doen? Moenie haastig wees om 'n besluit te neem nie, totdat jy die jellie vir ons resep voorberei het. Altyd en in alles wat jy nodig het om die goue middel te kies. Hoe om in hierdie geval te wees? In die aand drink 'n koppie vars jellie, en in die oggend gaan vir 'n ren of 'n fiksheidsklub. Ek is seker dat die resultaat jou verwagtinge sal oorskry. Die jellie word immers gemaak van natuurlike produkte, sonder die toevoeging van suiker. Drink 'n aangename smaak ('n kombinasie van soetbietjies, suurpruimedante) en 'n helder kleur wat jy beslis sal geniet. Moenie die dik jellie gooi nie. Jy kan dit by ontbyt eet. Dit is dieselfde hawermeel met pruimedante en beet. Skep net een keer 'n week jouself so 'n jellie, drink in plesier, goed voor jou oë. Bon appetit!
bestanddele:- Hawervlokkies 100 g
- Bietjies 1 st.
- Pruimedante 100 g
- Water gekook 2000 ml
- Stap 1 Om die jellie voor te berei, moet jy hawermeel (rooivleisvlokkies nie vinnig kook nie), 'n klein biet, pruimedroogdroog, water.
- Stap 2 Kook 2 liter water. Was die beet, spoel dit deeglik op die ruit.
- Stap 3 Droog die pruimedante en droog dit. Al die bestanddele: pruimedante, beet, hawermeel gevou in 'n kastrol.
- Stap 4 Giet al 2 liter kookwater. Kook onder die deksel vir 'n lae hitte vir 30-35 minute.
- Stap 5 Verwyder die pan uit die vuur. Afkoel dit af. Laat dit brou.
- Stap 6 Kissel druk deur 'n sif.
- Stap 7 Jy moet 'n soet en suur massa van rooibruin kleur kry. Dreineer in glasware. Dit moet ongeveer 1,5 liter drink.
- Stap 8 Giet in 'n glas. Drink 2 ure voor slaaptyd.