In haar jeug het toekomstige sanger Jasmine nie eens vermoed dat sy ooit ernstige probleme met oorgewig sal hê nie. Selfs die 20 kilogram wat tydens die eerste swangerskap versamel is, het maklik gesmelt sonder om 'n spoor te gee op die slanke figuur van die sanger. Tydens die tweede swangerskap het die aktrise herstel met dertig kilogram, maar sy het nie dadelik ontslae geraak van oormatige gewig nie. Jasmine het baie diëte probeer drink, die pille gedrink vir gewigsverlies, honger gehad - alles tevergeefs, die pyl van die skubbe het bevries en wou nie van die dooie punt af beweeg nie. Die aktrise erken dat die draaipunt vir haar die seun se vraag was:
"Ma, sal jy ooit dieselfde wees as voorheen?"
Toe het Jasmine aan die seun belowe dat hy gou sal word, en hy kan trots wees op sy jong en pragtige ma. Sy het gedraai na 'n professionele dieetkundige wat haar eie persoonlike voedingsprogram ontwikkel het en "in die gimnasium" gevestig het, waar sy twee uur elke dag deurgebring het. Selfs op toer, vind die sanger nou altyd tyd vir opleiding en is reeds 'n tradisionele oggendlopie geword.
Kenmerke van Jasmine-kos
Sterdieet bestaan hoofsaaklik uit laevetvleis en vis, groente, vrugte, kruie en graan. Die sanger oefen breekmatige etes in klein gedeeltes 5-6 keer per dag. Sy het die soet, vetterig en gebraaide heeltemal uitgesluit, en verkies om heuning en gedroogde vrugte te geniet. Soos enige oostelike vrou, weet Jasmine baie oor kook en deel haar bewonderaars graag met haar handtekening resepte. Ons bied aan ons lesers 'n resep van gebakte kabeljou van sanger Jasmine.
Resep vir kabeljou gebak met uie
350 gr. Sny in porsies, sout, stroop suurlemoensap en geur met aromatiese kruie (pietersielie, koriander, Provence-kruie). Sny die foelie in blokkies, plaas 'n kissie van ui in elkeen, plaas 'n stukkie vis, strooi dit liggies met witwitpeper. Vul dit met 'n koevert en stuur dit na die oond vir 200 grade vir 'n halfuur. Bon appetit!