As jy na die foto's van die sanger Anita Tsoi kyk, is dit moeilik om te dink dat een keer hierdie slanke skoonheid met 'n stewige sportfiguur met 'n hoogte van 157cm. geweeg oor honderd kilogram. Die geskiedenis van haar gewigsverlies het 'n voorbeeld geword vir miljoene vroue wat oorgewig is. Die sanger het alle denkbare en ondenkbare diëte probeer en het haar gesondheid byna met dieetpille vernietig. En net 'n besoek aan 'n professionele voedingkundige Margarita Koroleva het gehelp om Anita beheer oor haar eie gewig te vestig. Sy het 'n individuele voedselsisteem ontwikkel, wat die kunstenaar vandag streng nagekom het.
Anita Tsoy se voedselsisteem
In die spyskaart van Anita seekos, groente, groente, onversoete vrugte, dieet vleis en vis heers. Die gebruik van kaas en maaskaas is beperk, alkohol, mayonnaise, gerookte kosse en piekels is heeltemal uitgesluit, sap in pakkies en enige kitskos. Die sanger drink minstens een en 'n half liter water per dag, vervang koffie met groen tee en sonneblomolie - olywe. 'N nuwe manier van lewe het geboorte gegee aan 'n ongewone stokperdjie: die sanger het groentetuine opgetree. Op sy webwerf groei dit groente, vrugte, bessies en groente, wat dan met plesier al haar familie geniet. Anita, soos 'n ware oostelike vrou, is 'n wonderlike huisvrou en is baie lief vir kook. Ons bied u aandag aan een van die handtekening resepte van Anita Tsoy.
Resep vir vleis in Koreaans van Anita Tsoi
500 gr. Die pulp van beesvleis is effens ontmoedig en in stukkies gesny. 2 cm. wortel van gemmer, 2 knoffelhuisies en 'n kwart van die rooi, warm peper fyngekap en gemeng met vleis. Giet 5 eetlepels sojasaus en druk vir 'n halfuur onder druk. Giet op die warm braaipan groente (verkieslik sesam) olie, braai die vleis van albei kante af tot 'n kors, bedek en laat dit vir 10 minute op lae hitte sink. Dreineer die oortollige sap, strooi die sesamsaad met beesvleis en voeg die vuur vir 'n paar minute sodat sesambruin. Meng weer met sap en bedien. As 'n bykos is rys of rys noedels ideaal. Bon appetit!