Jy het tee sonder suiker begin drink en net groen. Maar steeds ervaar jy 'n ongelooflike begeerte vir daardie kosse wat baie suiker en vet bevat. Natuurlik sal jy verskrik wees deur die frase: "Ek haat sjokolade" en dit is baie verrassend dat die onderwerp van versoeking 'n appel is. Maar jy weet presies wat regtig 'n kwessie van versoeking is.
Nie so lank gelede was mense daarvan oortuig dat sjokolade 'n baie skadelike produk is nie. Van hom word baie vinnig stout, word die gesig merkbaar bederf, en die tande sal ongetwyfeld karies verwy. In die algemeen, een wanorde, en slegs. En tog het sommige mense gewy aan hierdie gastronomiese wonderwerk van kakao bone. In die artikel "Women's whims" sal ons praat oor die voor- en nadele van sjokolade.
Weerlegging.
Toe was daar ontdekkings, waardeur dit uitgevind is wat lankal reeds bekend was. Sjokolade - tree op die verhoging van geestelike aktiwiteit, in sommige gevalle selfs 'n medisyne, van soms milt en depressie. Verder - meer. Dit is bewys dat sjokolade 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale bevat, wat noodsaaklik is vir ons liggaam, en kakaobotter verminder die vlak van slegte cholesterol aansienlik. Kakao botter verminder die risiko van karies, aangesien dit die oppervlak van die tand omhul en sodoende 'n beskermende laag vorm. Maar met die byvoeging van "pluspunte" word "minuses" veel meer, omdat 'n pragtige, slanke liggaam ongetwyfeld redelike offers vereis. As jy 'n begeerte het om sterk spiere te hê, maar die begeerte om sjokolade te eet, het nie verdwyn nie, dan is hierdie 5 wenke vir soet tand.
Nuttige advies.
1. Eerstens moet jy alleen met jouself praat en probeer uitvind wat vir jou belangriker is: 'n Pragtige, slanke lyf sonder sjokolade, of die liggaam van 'n lekker pampushka?
2. Probeer om die gewoonte te gee om 'n sjokolade depressief of net 'n slegte bui te eet. Daar is baie maniere om die donker oomblikke in die blink kleur van die lewe te verf. Byvoorbeeld, dit is: kommunikasie, seks of 'n wandeling om die stad in 'n goeie maatskappy. Stel eers jou eie reël, waarin daar nie uitsonderings kan wees nie, as jy sjokolade wil hê, gaan dan dadelik 'n stap.
3. Moenie probeer om 'n haat vir sjokolade te kweek nie. U kan dit nie self inspireer nie, en voortdurend herhaal "Ek hou nie van sjokolade nie", terwyl u baie daarvan hou. Dit is baie makliker om te sê: "Ek eet nie sjokolade nie," en moenie huiwer om ander te vertel as dit nodig is nie. Die verskil tussen hierdie oortuigings: Jy mislei nie jouself nie en wil regtig ontslae raak van die gewoonte om sjokolade te eet. Daarbenewens gee jy jou nuwe reël bekendheid, en jy sal dit nie maklik vind om jou woorde te gee nie, daarom, rus in 'n kafee met vriende, bestel 'n glas sap beter in plaas van jou gunstelingbehandeling. Moenie jouself 'n slap gee nie, anders begin jy weer met bokse om sjokolade te eet.
4. As jy nog steeds nie hierdie goeie verrassing vir goed kan laat vaar nie, dink aan hoe om die ekstra sjokolade snoep jou amper perfekte figuur te bederf, waarna jy so streef. En moenie kalmeer nie, en sorg vir 'n sterk opleiding vir môre. As jy natuurlik nie aan die uitdrukking behoort nie, beweeg na jou doel volgens die skema "Een stap vorentoe - tien tree terug.
5. Liefde vir sjokolade is nie 'n siekte nie en jy hoef dit nie te behandel nie. Jy hoef net jouself te kan weerhou.