Alkohol - 'n produk wat nie die liggaam in voldoende hoeveelheid toelaat om sulke nodige vitamiene te absorbeer nie. Alkohol bevat baie kalorieë en sal jou dus nie toelaat om gewig te verloor nie. En hoe dit die lewer en niere beïnvloed, is nie die moeite werd om te praat nie - dus weet almal dat dit 'n skadelike kos is.
Sout is 'n produk wat sedert die oudheid aan mense bekend is. Sonder dit is ons onwaarskynlik om te bestuur, maar dit is die moeite werd om te onthou dat oormatige veroudering met soutprodukte die druk verlaag, die ophoping van toksiene in die liggaam veroorsaak, en ook die soutbalans oortree. Probeer dus om die maatreël te waarneem.
Vervolgens is dit die moeite werd om produkte te noem wat basies nie geskik is vir kos nie. Dit is sogenaamde kitskosprodukte - noedels, blitsopies, aartappels, blitsap. Sulke produkte is net soliede chemie en niks meer nie. Hulle veroorsaak groot skade aan die liggaam.
Sulke souse soos mayonnaise, ketchup of ander hervulling kan geëet word as hulle tuis gekook word. Maar mens moet weet dat mayonnaise wêreldwyd kos, want dit is 'n hoë-kalorieproduk, en as jy omgee vir jou figuur, is dit beter om dit te weier. En as hierdie souse in die bedryf geproduseer word, sal hulle verskillende kleurstowwe, versoeters, plaasvervangers en ander chemiese bymiddels bevat. Daarom is dit skaars moontlik om sulke produkte nuttig te oorweeg.
Worsies en worsies - ons is almal so lief vir hulle. En met hulle kry ons probleme met cholesterol en gevolglik siektes van die kardiovaskulêre stelsel. Daarom kan hulle verteer word, maar in klein hoeveelhede.
'N verskeidenheid sjokolade bars, wat so lief is vir ons kinders - 'n groot hoeveelheid kalorieë plus chemiese bymiddels, kleurstowwe, geurmiddels en, belangriker, 'n groot hoeveelheid suiker.
Nog 'n baie gunsteling produk vir kinders is koeldrank . Dis net 'n mengsel van suiker, chemie en gasse. Hierdie drank maak nie jou dors uit nie, en die skade aan die liggaam veroorsaak 'n reuse. Dink dus versigtig voordat jy 'n babasoda koop. Dit is beter om dit met die sap van jou eie voorbereiding te vervang, want skadelike kos gee jou baba kos maar nie goed nie.
Laaste keer op die rakke 'n groot aantal koue en suig kerse in helder verpakking. Hulle het ook 'n groot hoeveelheid suiker en chemiese bymiddels.
Een van die mees waarskynlik gewilde produkte in die bevolking van alle ouderdomme is skyfies. Dit is 'n baie skadelike produk vir die liggaam. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vet en koolhidrate met kleurstowwe en geurvervangers.
Ons moderne lewe gaan voortdurend aan die gang. En so het kitskos maatskappye gewild geword. Wat eet ons aan die gang? Franse frietjes, gebraai op 'n groot hoeveelheid botter, hamburgers, verskeie gebraaide patties en dies meer.
Die mens het die vermoë verkry om kitskos te absorbeer en hierdie gewoonte word verslawing. Kinders wil nie meer tuis eet nie, leef op droë kos, op kitskos. En van hier af gastritis en ander siektes in skoolkinders. Daarbenewens is sulke kos 'n direkte manier om te vetsug. 'N Mens kou voortdurend en kan nie ophou nie, alreeds afhanklik van sulke kos.
Kitskos is 'n skadelike kos wat 'n groot hoeveelheid vet, karsinogene en verskeie bymiddels bevat wat geen voordeel vir die liggaam bring nie. Die teenwoordigheid van karsinogene veroorsaak die ontwikkeling van onkologie. Daar is probleme met obesiteit en die moontlikheid om 'n tweede tipe diabetes te ontwikkel.
Ons kinders en adolessente is die vernaamste verbruikers van skadelike kos en is dus in gevaar vir verskeie siektes. Immers, so 'n kos het die kenmerk om 'n persoon nie net met 'n aangename smaak te lok nie, maar skep ook 'n gevoel van versadiging, aangesien dit soet en vet is.
Dokters glo dat, as gevolg van die gebruik van so 'n kos, 'n persoon verander in die werk van interne organe - lewer, niere, hart, asook selle van die senuwee- en bloedsomloopstelsel.
Veg vinnige kos is moeilik, maar moontlik. So 'n situasie kan omgekeer word, net deur opvoeding in ons kinders die liefde van regte, gebalanseerde en tuisgebaseerde voeding. Maar geen maatreëls sal help as die gesin nie werk om hul eie ouers se gewoontes te verander nie, sowel as die ontwikkeling van die kinders se gewoonte om gesond te eet.
Geen wonder dat hulle sê: "Jy is wat jy eet". En dit is baie akkuraat in sy wese gee 'n karakterisering van die moderne samelewing. 'N Samelewing van groot stede met 'n lewe waar daar nie genoeg tyd is om te stop en na jou gesondheid te dink nie. Ons het nie tyd om iets by die huis te kook nie en by die familie tafel bymekaar te kom. En dis tyd om op te hou eet en dink aan die gesondheid van jou kinders en joune. Nou weet jy alles van skyfies, koeldrank en ander skadelike kosse wat nie in jou dieet ingesluit moet word nie. Maak die regte keuse!