Verstaan die redes waarom ons hulle vroeër of later nog koop en begin styf weef, dit lyk vir my nutteloos bloot omdat die oorsake op die oppervlak en dit is voor die hand liggend. Sowel as die feit dat hierdie graan, so te sê, is natuurlik nie baie nuttig nie. Iewers op die onderbewuste vlak is ons selfs baie daarvan oortuig, en beskou hulle selfs skadelik, maar dompel op die internet, verstaan, konsulteer met dieetkundiges - ons het almal net nie tyd nie. "As hulle superskadelik was, sou hulle lankal verbode wees en op advertensies op TV gestop het," dink ons, en die kinders kook nog steeds gewone pap omdat dit, in teenstelling met al hierdie "bastrinas", presies nuttig is. En ons het iets om te eet by die breek, maar in die oggend voor werk aan die gang, so verteer dit op een of ander manier. Maar in die aand vir aandete, sal sekerlik iets gewone eet. Maar laat ons nog verstaan, maar is daar enige voordeel daaruit? Dus, ons gaan voort.
Ek stel voor om dadelik te besluit oor watter poorte ons sal praat. Vinnige kookpitte word in verskillende soorte verdeel, afhangende van die manier waarop hulle verwerk word: direkte graan, blitsgraan en graan. Om eerlik te wees, sien ek nie 'n spesifieke verskil tussen kits- en kitspitte in die konteks van nut nie, want as die korrels hitte behandel is, is daar byna niks nut nie, dus ek stel voor om 'n effens ander blik op hierdie klassifikasie te gee.
1) Onmiddellike graan met bymiddels
2) Die sogenaamde "skoon" kitsgraan, wat slegs uit vlokkies, borde of verwerkte korrels bestaan
3) Vlokken.
Wel, kom ons begin. Onmiddellik gooi die pap van die eerste tipe, tk. by hulle is alles eenvoudig en pretensieloos: pampoentjies met vrugtigheidsadditiewe is nie net nuttig nie, maar baie skadelik om een eenvoudige rede: die vervaardigers spandeer nie hul geld om vrugte te koop nie, fiddle net 1-2 g vrugte per porsie by ons geliefdes by te voeg. Dit is ekonomies nutteloos, so daar is niks om te droom nie. Diegene wat dit doen, verkoop hul pap teen pryse wat ons eenvoudig nie verstaan nie. Daarom is dit makliker om plaasvervangers, geure en allerhande ander E te neem wat nie gesonde kosseienskappe is nie. Daarom is ons uitspraak so pap: nie net nie nutteloos nie, maar ook kwaadaardig. Dit is duidelik dat hulle lekker is en die illusie van gesonde kos skep, maar dit is net 'n illusie. Daarom stel ek voor om hierdie opsie slegs in noodgevalle te oordoen, sê, wanneer daar niks oor die rakke in die winkel is nie.
Onmiddellik om hierdie rede, is dit nie so skadelik nie, en dit is al 'n pluspunt om 'skoon' van alle bymiddels, kleurstowwe, geure te sê. Maar om hulle te eet, en terselfdertyd om hierdie kos te geniet, voeg ons daar olie, vrugte by. Al hierdie dinge is goed en op 'n stadium is ons dit eens dat dit geëet kan word en amper lyk soos 'n tuisgemaakte pap totdat dit sowat 'n halfuur duur en ons begin voel die hele sjarme van hierdie pap het opgeblaas en swaar in die maag. Hier verstaan ons dadelik watter effek op ons liggaam net pap geëet het. Daarbenewens, in sulke graankosse vol stysel, wat maklik deur ons liggaam geabsorbeer word uit hierdie graan, wat baie skadelik vir die pankreas is, en kan lei tot diabetes.
Wel, uiteindelik, vlokkies. Dit is miskien nie net die mees onskadelike nie, maar dit kan ook nuttig wees, met een voorbehoud - afhangende van wat. Cornflakes is soliede stysel, en as dit ook geglasuur is, is dit een aaneenlopende skade, so dit is lekker, maar nie nuttig nie. Vlokkies van koringkiem is 'n stoorplek van alle nut vir ons liggaam vir een eenvoudige rede: dit word nie hitte- en tegnologiese behandeling ondergaan nie en daarom word al die vitamiene en energie-waarde van die graan in vlokken bewaar. Hawervlokkies is die algemeenste, hulle word maklik verteer, hulle help ons vertering en in 'n wye verskeidenheid. En hulle is onderworpe aan minimale verwerking en terselfdertyd behou 'n baie ordentlike hoeveelheid voedingstowwe. Pap van hawervlokkies is 'n waardevolle hulpmiddel in die stryd teen baie siektes. Dit is 'n uitstekende anti-tuberkulose-middel, help met die behandeling van diabetes, onvrugbaarheid, impotensie, gastro-intestinale afwykings. Bokwietvlokkies (graan) is 'n dieetproduk, die basis van baie diëte. Geregte van bokwiet word aanbeveel vir lewersiektes, hipertensie, maag siektes. Maar, soos dinge met die vlokkies is, kan dokters nog nie tot 'n algemene mening kom nie. Een ding is duidelik, uit al drie soorte kitspanne is vlokkies die nuttigste. Alhoewel daar niks nuttiger is as pap, op die mees gewone manier voorberei nie. Nou weet jy of vinnige kookpitte nuttig is.