Wat hulle ookal oor jou sê en dink nie die mense rondom ons nie, jy sal nooit van alle mense hou nie. Daar is nie so iets nie en het nooit bestaan nie. Elke persoon het sy eie soort, en elkeen van ons het sy eie smaak.
As jy omgee vir ekstra duim by die middellyf en heupe, kan jy dit met 'n voorreg gebruik. Byvoorbeeld, jy kan inskryf in 'n klub van erotiese Arabiese danse. Glo my, daar is 'n plek vir iemand soos jy.
Maar as jy werklik deur jou ekstra sentimeter ingehaal word, moet jy dit ernstig daarop aandui.
Die eerste ding wat in gedagte kom, is om jou eie dieet te verbeter. Na alles, net in die dieet en al jou gesondheid is gelê. As jy goed wil eet, beteken dit nie dat jy oor naweke kilogram gebraaide aartappels en kebabs kan hê nie. Jy moet net hulde bring aan jouself en verstaan dat die belangrikste ding vir menslike voeding nie is hoeveel dit eet nie, maar of dit die regte kosse eet.
Met die woord "regte produkte" bedoel ons eerstens vars varsgemaalde sappe, vars groente, vars vrugte, groente en kwaliteit nie-vetterige vleis, byvoorbeeld - kalkoen of hoender in die dieet.
As jy nie die koeke kan weerstaan nie, sal jy fisiese oefening nodig hê. Het jy al ooit gedink aan watter kos aan iemand gegee is? Het jy nie daaraan gedink nie? Tevergeefs het jy baie verloor. En ons sal jou nou in detail vertel wat noodsaaklik kos is en waarom dit so nodig is vir 'n persoon.
Die mens in sy wese, soos 'n dier, en dit is tot 'n mate dit. Wat ook al gebeur, moet 'n mens eet en, bowenal, 'n groot hoeveelheid water in die dieet verteer. Die vloeistof herlaai die maag, en daarom begin dit as 'n uur werk, maar dit is slegs moontlik as 'n mens minstens 1,5 liter per dag water verbruik.
Dat die organisme op hoogte was en vol energie was, vir hierdie doel is voedsel aan ons mense gegee. Na alles, sekerlik, het jy nog nooit gedink oor waarom vetafsettings in die mees sigbare en pragtige vroue se plekke geleë is nie. En dit hang alles af van die manier waarop ons leef. As ons byvoorbeeld die nag op 'n vlug in die bed deurbring, byvoorbeeld, soos ek, en eet baie, sal dit die eerste rede wees om hul dieet, hul daaglikse dieet, te hersien. Ons spandeer net nie daardie energie nie, wat gevul moet word met lekker en gesond kos. Kyk, ons sit die hele dag in die kantoor, en ons energie, wat ons natuurlik moet spandeer, is eenvoudig nie verlore nie, want ons sit en beweeg nie veel nie. Dit is die eerste.
En die tweede is dat hoe meer ons nie energie spandeer nie, hoe minder kos benodig ons. Maar die menslike brein verstaan dit nie heeltemal nie en daarom sit ons ons kos met groot kalorieë. Hieruit ly ons self ook. Vervolgens, wat ons in die weerspieëling van die spieël sien, is 'n vet vark wat hamburgers is, haat 'n gesonde lewenstyl (want dit is te lui om te beweeg) en haat die omliggende jong meisies om so skraal en klein te wees, en sy is 'n zhirtrest. So ontwikkel ons eie selfbeeld in die toekoms.
Om vinnig gewig te verloor en mooi te bly - verbeter jou eie dieet, sorg vir jouself en die belangrikste - verbeter. Dan sal jou middel jou baie dankbaar wees, en op sy beurt sal die aandag van mans na jou toe trek!