Dikwels oor ongeveer drie tot vier weke (hoewel dit soms in vyf weke gebeur, en iemand op die geboortedag), val die maag af voordat die baba gebore word. Die toekomstige mummie word baie makliker om asem te haal, want nou is die baba se kop laer, tot by die ingang van die klein bekken. Die drang om te urineer, word selfs meer gereeld en die naeltjie is uitbuiting. Die krummel word nie so aktief soos voorheen nie, beweeg minder, want met sy groot genoeg gewig en grootte is dit reeds baie styf in die baarmoederholte.
Die geboorte kan op verskillende maniere begin . Iemand laat eers 'n slymerige prop, dan word water gemors en gevegte begin. Iemand se kurk gaan glad nie weg nie, of hierdie proses gaan ongesiens voor vir die toekomstige ma. Dit gebeur dat die water direk gedurende die gespanne tydperk gaan. En in seldsame gevalle is daar selfs geen gevegte nie.
Maar almal dieselfde, gewoonlik begin arbeid met kontraksies - gereelde samentrekkings van die baarmoeder. Dikwels word hulle gepaard met onaangename sensasies en pyn in die onderbuik en onderrug. Geen paniek nodig nie! Vergeet al die "horror stories" oor die geboortes wat deur ervare mammas aan jou vertel is! Hierdie stories is dikwels dikwels oordrewe en het min gemeen met die werklikheid. Jy moet glo dat alles heeltemal anders sal wees: amper pynloos en maklik! U gees is immers die sleutel tot sukses!
Soms gebeur dit wat dokters noem opleiding, "valse" gevegte. Sulke gevegte kan beide lank voor die geboorte en 'n paar dae voor hulle plaasvind. Hulle verbygaan vinnig en is slegs 'n voorbereidende stadium van die organisme vir die komende gebeurtenis: die geboorte van 'n kind.
Kyk of die regte of vals foute wat jy ervaar, kan jy dit. As hulle nie toeneem nie, kom die tussenposes nie ooreen nie en die intervalle tussen kontraksies is onreëlmatig - dit is presies opleiding.
As alles presies die teenoorgestelde is - gevegte met elke keer versterk, is die intervalle tussen hulle gereeld en met elke keer is alles verminder, en bowendien is die geboortedatum naby. Daarom is die gevegte die meeste wat nie eintlik is nie. En as die interval tussen hulle 7 minute of minder is, is dit tyd om vinnig na die kraamhospitaal te gaan. Ontmoeting met die baba is nader as ooit.
As die gaping nie so klein is nie , het jy tyd om jouself 'n bietjie te help en die pyn te stamp.
1. Klim onder die stort. Onder die druppel warm water verdwyn die pyn, en in sommige gevalle verdwyn dit selfs heeltemal. Jy kan selfs dink dat die bouts glad nie gestop het nie. Maar moenie aan daardie gevoel gee nie. Sodra jy die stort verlaat - sal hulle weer hervat.
2. As jy 'n fitball het, maak dit gemaklik. Jy kan gaan sit, jou bene versprei, of jou maag teen die bal leun, voor hom kniel.
3. Vra jou man om jou 'n massage te gee. Laat hy jou rugrug liggies stryk, vryf die sakrum. Jy sal sien - dit sal groot verligting bring.
4. Probeer om aan jou kant op die bed te lê terwyl jy jou knieë effens buig.
5. As daar 'n Sweedse muur is, probeer om dit liggies aan te hang. Vir baie vroue help hierdie middel om ontslae te raak van onaangename sensasies.
Al hierdie tegnieke kan jy by die huis gebruik, en dan wanneer jy by die hospitaal aankom. Wel, en dan ... die grootste wonderwerk sal gebeur - die geboorte van jou krummels. En jy sal verstaan dat alles wat jy ervaar het, nie tevergeefs is nie! En al die pyn (glo my) sal daar vergete word!