Vette per uur
Terwyl sommige gedagtes deur die skepping van tablette verward word, het ander reeds 'n benadering tot ghrelin gevind. Om hierdie hormoon te aktiveer, het jy 'n spesiale ensiem nodig, en hy stem weer in om net te werk as jy vetterige kosse het. En as voor die navorsers seker was dat die ghrelin opgehoop het, wanneer die maag leeg is, om voor die volgende koms van kos te spring, is hulle nou geneig om die teenoorgestelde mening te gee. Nie honger ontwaak die ghrelin nie, maar die kos van sekere eienskappe. Die stelsel van hormoonproduksie word op sensitivity vir vette gebou. As jy dit kry, kry die brein die sein dat kalorieë beskikbaar is. En hy begin met die verteringsproses. In die afwesigheid van lipiede, slaap die ghrelin, en vet word nie vertraag nie. Daar is alle rede om te beweer dat hierdie stof bydra tot die ophoping van subkutane vet. Muise wat bottervoedsel gevoer het, het vroeër 'n hormoon verwyder, gewig stadiger as diegene met wie hy teenwoordig was. Individue aan wie dit oorskry is, het as 'n sprong gegroei. Terloops verbeter ghrelin die persepsie van selfs die eenvoudigste kos. Daarom is baie sonder olie "nie lekker nie." En jy, as jy nie in die nabye toekoms ernstig wil verfris nie, moenie die maag met 'n stukkie kaas terg nie. Laat dit na die hoof ontvangs toe, wanneer jou toiler iets sal aanwerk.
Oor die invloed van die skatting
Volgens wetenskaplikes onder leiding van Jeff Branstrom van die Universiteit van Bristol, is versadiging grootliks afhanklik van die persepsie. As ons glo dat ons goed gevoed is, sal ons nie 'n begeerte hê om lankal terug te gaan sit nie. Die eksperimente wat deur hulle uitgevoer word, bevestig hierdie teorie ten volle. In die eerste deel het die deelnemers die bestanddele gewys waaruit hulle vermoedelik 'n verwarring wou voorberei. Iemand van meer, iemand van minder vrugte. Toe het hulle my gevra om te skat hoeveel so 'n "hervulling" vir hulle genoeg sal wees. Drie uur na die ete is hulle geraadpleeg oor die sensasies in die maag. Diegene wat gedink het dat die gedeelte uit meer appels bestaan, in reaksie op albei vrae, het getuig van versadiging. Die truuk is dat dit van 'n kleiner aantal komponente afgewyk is. Tydens 'n ander eksperiment het die navorsers 'n bord gespeel. Dit was toegerus met 'n ingeboude pomp, waardeur gedurende die ete bygevoeg is, dan is die sop gekies. Vrywilligers is nie hieroor ingelig nie. Gevolglik is die mate van versadiging gemeet deur nie eintlik die eerste van die eerste ontvang nie, maar veronderstel. Daarom, "baie" en "klein" - die begrip relatiewe en bepaal deur die persoonlike persepsie van almal. Ongeveer dieselfde beginsel word gebruik vir die merk op produkte. "Lae-vet" of "dieet" pre-stelle op 'n skraal onthaal. "Voedingswaarde" skep die teenoorgestelde effek.
Moenie die reseptore vertrou nie, glo die oë
Die eerste, dit gebeur, word verwar wanneer die vetinhoud van die produk geassesseer word. En dit is die fundamentele verskil tussen vetsugtige en dun mense. In die vet een is die sensitiwiteit van die reseptore stomp. Om hierdie feit vas te stel, het Christina Feynl-Bisset van die Universiteit van Adelaide (Australië) die volgende waarneming georganiseer. Vir mense van verskillende gewigskategorieë het sy en haar span 'n drankie aangebied, en almal is gevra om vas te stel of daar vet was of nie. Hy was, maar nie almal het hom opgemerk nie. En dit was mense wat oorgewig was wat dit nie vang nie. Ook wetenskaplikes het die vlak van die hormoon wat uit die dunderm kom, in die bloedstroom gemeet wanneer ons voedsel eet wat lipiede bevat. Die een wat verantwoordelik is vir versadiging. En weer, die afhanklikheid van gewig is bevestig: in skraal word dit meer geproduseer. Hulle het minder kos nodig. Dit blyk dat die surplus 'n agtergrond skep vir verdere toename. Om die volgorde te breek, beywer jouself met die beginsel: "Ek moet - en ek voeg olie by". Moenie verborge, alhoewel onwillekeurige, sabotasie toelaat nie. Invloed van oormatige gewig en die effektiwiteit van opleiding. Om ons met energie te beheer, word lipiede in vetselle afgebreek. Hul afgeleides betree die bloedstroom, en van daar af lewer hulle kos aan die weefsel. Die feit is dat in die geval van slanke vennote hierdie proses meer intensief gaan na 'n leë maag. Diegene wat daarna streef - na 'n olierige hapje. Dit bepaal die optimale toestande vir effektiewe fisiese inspanning.