Hoe om 'n kind te help en om negatiewe emosies self te oorkom

Om jouself te besit, is 'n ware kuns wat deur jou hele lewe begryp word. Nie elke volwassene is in staat om hul emosies en gedrag ten volle te beheer nie. So, hoe kan jy jou kind en homself help om negatiewe emosies te oorkom en selfbeheersing te handhaaf?

Help eers die baba om homself te hoor en te verstaan. Vra wat die kleur van sy bui, in watter deel van die liggaam voel hy geïrriteerd en in watter hartseer. So leer die kind om hulself beter te oriënteer in hul eie sensasies en die gebeure uit te lig (irritasies) wat hom of haar emosies veroorsaak.

So, saam met jou kind, het jy die redes vir sy slegte bui uitgevind en watter soort sensasies hy ervaar. Help hom nou om negatiewe emosies te oorkom.

As 'n reël leer alle kinders van hul ouers dat hulle nie hul irritasie en woede op mense, diere en selfs voorwerpe omring nie. Vanuit 'n vroeë ouderdom word ons vertel dat ons kwaad en uitdruklik is, is jou woede sleg, a priori. Kinders word gestraf vir aggressiewe dade teen ander mense, of vir 'n klip wat in 'n duif gegooi word - wat verstaanbaar is. Maar die kind kry ook straf vir die verwoeste ding in toorn. Natuurlik moet ons nie toelaat dat kinders duur dinge bederf as gevolg van die slegte bui nie. Maar ongelukkig raai ouers selde aan dat die kind 'n alternatief moet bied. En in plaas daarvan om mooi skottelgoed te slaan, kan jy sulke doeleindes "op spesiale voorbereide voorwerpe" laat stoom.

"Woedeblad" is 'n goeie manier om spanning te verlig. Op die internet kan jy baie prente vind wat spesifiek vir sulke gevalle geteken is. Druk hierdie blad af - laat dit in die kwekery bo die werkplek hang (maar nie reg voor jou oë nie) en wag vir jou tyd. Wat is makliker: in 'n oomblik van irritasie, rip die vel van die muur af, vertrap, vertrap, en breek dan in duisend klein stukkies en gooi dit in die asblik. 'N Effens doeltreffender manier: die kind moet self 'n toorn van woede maak. As jy sien dat die kind sy humeur verloor het, vra hom om op die leë vel 'n voorwerp van irritasie te verf. Laat die kind dan die groen snor verf, onder die oog steek, "verhard". Of - plak die vel as 'n teiken aan die deur en skiet dit met gekoude papier uit 'n buis.

"Bobo Kussing" - die onderwerp vir die uitsetting van fisiese aggressie. Kry 'n spesiale kussing (of 'n boks peer), wat die kind uit die hart kan klop. U kan op haar oë teken of inskrywings maak "skurk", "mnr. Gnus", ens. Maar moenie sagte speelgoed en poppe vir hierdie doeleindes gebruik nie.

Nadat woede en irritasie uitgekom het, en die baba kalmeer 'n bietjie, is dit tyd om te bespreek wat gebeur het. Demonteer die situasie, 'n kwaad klein man en soek saam 'n konstruktiewe uitweg. Vind uit hoe om te wees sodat die situasie nie weer gebeur nie. Of, as daar 'n groot kans is dat dit sal gebeur, moet jy nog 'n plan uitwerk oor hoe om die volgende keer op so 'n gebeurtenis te reageer.

Die gevoel van wrok is bekend vir elke kind. En met betrekking tot volwassenes, is daar twee uiterstes tot kinderlike griewe. Die eerste: die kind mag nie 'n belediging uitdruk nie. Hulle skaam hulle. Hulle veroorsaak 'n skuldskuld, wat dit duidelik maak dat dit 'n "verkeerde" emosie is. "Hulle dra water op die aanstoot", "Moet nie jou lip blaas nie - jy sal bars" - dikwels hoor die baba wat getoon het dat hy aanstoot neem. Die gevolg van hierdie houding is hartseer: die kind voel sleg, aangesien hy 'n veroordeelde gevoel ervaar en gedwing word om sy hartseer van sy ouers weg te steek. Die tweede: ouers haas om enige begeerte van die kind te vervul, al is sy grief verby, en dus groei hy uit die kind van 'n ervare manipuleerder. Kinders wat gewoond is om hul ouers te beheer deur aanstoot te gee, selfs wanneer hulle oud is, bly emosionele afpersing van familie.

By die hantering van die kind moet hierdie "oormaat" vermy word. Maak seker dat jou seun of dogter jou wrok uitdruk. Wees opgewonde aan die kind: selfs as jy net na hom luister, sal jy hom help om stres te verlig. Dikwels is die kind besef dat hy alreeds opgehou het om aanstoot te neem nadat hy die familie se ondersteuning aanvaar het. As die baba steeds negatiewe emosies ervaar, help om sy belediging te rasionaliseer: tesame, "sit alles op die rakke," besluit saam hoe om die situasie te verander sodat dit nie die gevoelens van die kind kan seermaak nie. Nadat u 'n plan uitgewerk het en u ondersteuning ontvang het, moet hy baie pret kry.

Maar moedig die spel nie aan "in belediging." As 'n kind jou probeer manipuleer, poeier jou lippe - gaan nie na 'n geleentheid nie. Probeer om die situasie met 'n grap te ontlont. As dit nie help nie, probeer om die aandag van die baba nie vir 'n geruime tyd aandag te gee nie. Nadat die toeskouers uit die oog verloor is, sal die "jong tragedie" die vertoning stop.

As die kind hartseer is, is dit die beste as jy alleen kan praat oor die verdriet wat hom oorval het. Wees ernstig. Moenie grap nie, selfs al lyk sy moeilikheid vir jou. Toon respek vir die gevoelens van die baba. Druk ondersteuning van die hart, vermy banale onsensitiewe woorde. Probeer om die kind net te moed nadat hy alles vertel wat hy oor sy ongeluk wou hê, en miskien sal betaal word. Korporatiewe kontak met 'n naaste persoon is uiters belangrik - neem die kind by die hand, drukkie - en hy sal baie sterker voel en die hartseer vinniger oorkom.

Om negatiewe emosies kan toegeskryf word, ook melancholie. As 'n kind die feit verloor dat hy na 'n rukkie na hom sal terugkeer (my ma het op 'n sakereis gegaan, of die kind het die huis vir die somer vir die somer verlaat), dan die mees effektiewe manier om te help om die verlange te oorbrug en na die lang verwagte uur te verduur - iets om die kind weg te dra: bied 'n interessante les aan, lees 'n opwindende avontuurboek. U kan aan elke dag spesiale spesiale "verwagende" rituele dink - asof u die gewenste wil bring. As die kind hartseer is vir die onherstelbare verlies (die dood van 'n geliefde, die dood van 'n troeteldier, na 'n permanente verblyfplek in 'n ander land), laat ek die sielkundige meganismes wat met die verlies verband hou, uitwerk en die kind ondersteun.

Dus het ons ondersoek hoe om die kind te help en jouself negatiewe emosies te oorkom. Maar onthou dat, ongeag die kind se hartseer, die beste ding wat 'n kind sal help om negatiewe emosies te hanteer, is sy onwrikbare vertroue in jou liefde.