Dus, die gebrek aan inligting hier gaan nie gebeur nie. Maar hier is hoe om jouself reg te eet, as dit moeilik is om jou gunsteling lekkers te weier, of al die nuttige bestanddele van veral positiewe liggaamsreaksies veroorsaak nie jou beskrywing nie. Trouens, daar is 'n oplossing vir hierdie probleem. Alhoewel dit ongetwyfeld eenvoudig is, kan dit nie wees nie. Maar dit kan baie goed baie aangenaam en effektief wees.
Motivering is die hoof aansporing vir 'n gegewe resultaat.
En hoekom moet jy jouself só martel: om pragtige gebakte aartappels te weier om te vermy om met 'n sjokoladekoek te ontmoet en om bang te wees alleen met 'n yskas waarin 'n geroosterde ham of gerookte ham gestoor word? Waarvoor is dit - 'n nuttige dieet? Miskien as jy noukeurig studeer - met 'n beoordeling van elke perspektief en 'n gevoel van 'n pragtige toekoms met die regte keuse van voedsel - die redes om na 'n nuttige dieet te beweeg, sal dit baie makliker wees om dit te behou.
Eerstens, die regte voedselstelsel is lang lewe en 'n pragtige figuur, soos baie glo. Dit is net die tweede. En die eerste en belangrikste gehalte van behoorlike voeding is 'n wonderlike gesondheidstoestand, onuitputlike vrolikheid, uitstekende aanwysers van breinaktiwiteit en eindelose plesier van elke lewende oomblik. Is dit nie die droom van enige persoon nie? Dit is net vir 'n paar minute om te dink hoe die lewe sal wees as alle sensasies gevul word met lig, vreugde en onuitputlike optimisme om te verstaan. Die moeilike stadium van oorgang is nie so ingewikkeld as gevolg van ongelooflike resultate nie.
Oor die algemeen is die voorkoms van 'n sielkundige versperring, luiheid, vrees, twyfel en ander vyande van persoonlike vordering een van die kragtigste voorwerpe om vir jouself foto's te maak van 'n pragtige toekoms. Daarom moet dit gebruik word. En in die soeke na middele om jouself te dwing om behoorlik te eet, is dit net nodig.
Tweedens, skoonheid. Dit hoef nie 'n standaard van liggaamsvorm te wees nie. Daar is ook mense op die planeet van 'n ideale grondwet, wat egter net objektief 'n oorgang na 'n gesonde regime nodig het. Skoonheid met die regte dieet kom sowel intern as ekstern. En nie net binne die grense van die kilogramfaktor skyn dit in 'n sterk sneeuwit glimlag, fonkel in digte hare nie en word dit grasieus weerspieël in sy eie manikuur. Dink net hoeveel geld en tyd vir interessante en aangename strewes wat jy kan bespaar op reise na dokters, na 'n haarkapper of meester in 'n groeiende manikuur, en dadelik het jy die begeerte om reg te eet.
Uitsluitende vrese is nog een stap na sukses.
En hoekom is dit so moeilik om oor te skakel na die korrekte dieet? Dit is immers ook nuttig, natuurlik voordelig vir die organisme en belowend. En alles wat goed is vir 'n persoon, moet sy keuse by verstek wees. Dan, wat is die redes vir so 'n wye reeks verskonings vir mense wat reg wil eet, maar kan nie hierdie paar stappe van 'n skadelike lewenstyl tot nut neem nie?
Trouens, die kompleksiteit van so 'n oorgang is vergesog. Hulle is gebou op vrese dat nuttige kos beslis smaaklik sal wees. Maar is dit regtig so? Sedertdien word groente, vrugte, lekker gekookte graan en natuurlike sappe smaakloos? Dit is duidelik dat daar meer beperkings in gesonde voeding is. Dit is genoeg dat hulle in die algemeen oor die algemeen bang moet wees. Maar as jy nou kyk, is hulle so wreed en so ver dat hulle plesier in die kos eet wat hulle eet? Natuurlik nie. Verder, as jy behoorlik onder die toesig van 'n ervare sjef eet of op soek is na geskikte resepte vir jouself, het so 'n dieet elke kans om die skadelike alternatief vir smaakgehalte te oortref. Om dit te verseker, moet jy net die doel stel om 'n heerlike gesonde kos te ontdek. En dan - die liggaam self sal wys hoeveel so 'n besluit waar was.
Nog 'n vrees, slegs gedeeltelik verwant aan die smaak van verbode skadelike of net nuttelose produkte, het betrekking op die besef dat jou gunstelinggereg nou onmoontlik sal wees om ooit te eet. Dit is hierdie woord - nooit - gewoonlik lei tot die onvermoë om te beweeg na die regte dieet. Maar wie het gesê dat dit soms jouself verwennerig is, is skadelik, maar so warm as gevolg van die gewoonte van jou gunsteling gebraaide eend, sal dit onmoontlik wees? Niemand het gesê nie. Want dit is nie. Nog 'n ding is dat, gewoond geraak het aan nuttige en hoë gehalte kos, wil 'n mens eenvoudig nie terugkeer na swaar gebraaide en vetterige kosse nie. Maar dit sal sy keuse wees, nie 'n beperking of verbod nie.
Selfdissipline is die sleutel tot sukses in enige strewe.
Natuurlik, sonder 'n goed geboude, goed deurdagte en goed gegronde plan, is dit onmoontlik om behoorlik te eet. Daarom moet selfdissipline alles gebruik waarvoor slegs die krag van die gees in staat is. Maar jy kan nie opgee sonder om eers te probeer probeer nie. Alle verskonings soos "Ek is lui, ek kan nie", "Ek het swak wilskrag," "Ek wil nie, ek is so gemaklik" - die lot van mense wat onder vrees is. Eerstens is daar luiheid in elke mens - en in almal is dit baie dieselfde. Eenvoudig probeer iemand dit ten alle tye weerstaan, haastig na die lewe, en ander - gee haar die indruk van die krag van die dood. Albei kan enige tyd in jou lewe begin word. Om tot luiheid gewoond te raak in sekondes, en ontslae te raak van dit en na 'n minuut van vergeet in 'n slap nederlaag, dit neem 'n lang tyd. Daarom maak dit nie saak hoeveel mense was lui nie (of hulself so beskou) - om van die kwaliteit af te kom wat sy liggaam doodmaak, kan hy enige tyd. Gelyke toepassing van dieselfde krag as 'n man, hardwerkend.
Tweedens, swak wilskrag is 'n mite. Daar is geen mense met swak wilskrag nie. Daar is mense wat hul vermoëns betwyfel en so uitputtend is met hul twyfel dat hulle die enigste manier van innerlike vrede sien deur komplekse vir die werklikheid uit te reik. Om die wilskrag op sigself te kweek, is dit genoeg om eers en vir altyd te besef: dit is reeds opgevoed en gereed vir aksie. Ons moet net twyfel en besluit.