Groen cocktail

Piesang geskil en in skywe gesny. Appel skil en verwyder die kern. In Bestanddele:

• piesang - 1 stuk
• van druiwe - 160 gram
• Vanieljogurt - 170 gram
• Appel - 0,5 stuks
• vars spinasieblare - 45 gram

instruksies

Piesang geskil en in skywe gesny. Appel skil en verwyder die kern. Sit al die bestanddele in 'n bak blender. En meng tot 'n homogene massa. Verdeel in porsies en bedien.

Porsies: 2