Misverstande ontstaan selfs in die mees vriendelike gesinne. beter verhoudings. En alhoewel dit dikwels onnodig is om dit te bespreek, word hulle in die afwesigheid van besluite opgehoop en kan dit tot ernstige skandale en twis lei. Soms word die woord wat nalatig deur vennote aanmekaar gegooi word, vir 'n lang tyd 'n verborge wrewel. Oor hoe om konflikte tussen man en vrou pynloos en sonder spore op te los en sal hieronder bespreek word.
Kenners verseker dat alles, selfs die kleinste konflikte, verklaar kan word. En dit is nodig om dit dadelik na die voorval te doen - om te praat oor wat jou seer of ontstel. Andersins begin negatiewe emosies ophoop, wat dit moeiliker maak om in die toekoms 'n ooreenkoms te bereik. Professionele sielkundiges vertel hoe om te leer om te praat oor wat ons seer maak, en om vinnig konflik op te los.
Sê altyd wat jy voel
Dit is goed as jy jouself kan beheer en nie met woede op die geringste probleem ontplof nie. Maar dit moet nie in selfgeregtigheid verander word nie, as jy lankal die pyn en wrok in jouself hou. Glo my, jy mag kwaad wees vir jou maat vir wat hy gedoen of gesê het. Jy is 'n gewone lewende persoon. Deur die oorsake van negatiewe emosies te dompel, hou dit stil in jouself tot die feit dat jy uiteindelik kan ontplof. Die probleem is dat dit enige tyd kan gebeur en 'n ware verrassing vir jou maat kan word. Hy het reeds vergeet van die verlede-konflik, maar jy het steeds die bitterheid van onopgeloste probleme, wrewel en geheime boosheid. Jou maat sal nie die oorsaak van jou emosionele ontploffing kan verstaan nie, want jou reaksie sal nie ooreenstem met die omstandighede nie. En dan is daar waarskynlik twee maniere om die situasie te ontwikkel:
1. Jou maat is bang, verstaan nie die rede vir jou spat nie, maar hy is lief vir jou en probeer om die situasie te verstaan. Hy luister na jou beskuldigings, stel jou gerus, maak gevolgtrekkings, maar vir altyd dra hy later 'n latente wantroue en angs teenoor jou.
2. Jou maat ontplof in reaksie en beskuldig jou daarvan dat hy histeries is en verlaat. Soms vir ewig.
So wat kan jy doen? Moenie voorgee dat niks gebeur het as die maat iets aanstootlik vir jou gesê of gedoen het nie. Alhoewel dit nie 'n konflik was nie, is dit nie die moeite werd om hieraan te dink nie en dit uit die oog te verloor. Verduidelik aan jou maat jou gevoelens: "Ek is bang vir jou gedrag," "Ek verstaan nie hoekom jy my dit vertel nie," "Jou woorde het my seermaak," ens. Miskien verstaan die vennoot nie eers wat jou kan beledig nie. En jy, sonder om dit self te weet, moenie hom regstreeks daaroor vertel nie, gee hom nie die geleentheid om verskoning te vra en sy gedrag te verduidelik nie. U sal net in stilte ly en dink: "Hy het my nie meer lief nie, respekteer nie, luister nie," ens.
Vermy stil dae. Hulle is die slaggate in die verhouding tussen man en vrou. Die ergste wat jy kan doen is om jou maat se opregte vraag te vra: "Wat het gebeur?" Om te antwoord: "Niks." U het dus geen kans om 'n kompromie te vind nie. Jy beweeg vinniger van mekaar af as wat jy kan verwag. Onthou: dikwels wat jou irritasie veroorsaak en verdere konfliksituasies kan uitlok, kom glad nie na jou maat se gedagtes nie. Hy weet nie eens wat jy bedoel nie.
Gee argumente. Dit is 'n duidelike redenasie lei altyd tot 'n suksesvolle oplossing. Ter wille van vrede, verkies jy om nie iets van jou man te blameer nie, net om hom nie aan te raak nie, al dink jy dit is verkeerd? Moenie dit doen nie. Enige verwarring moet gestop word deur 'n kompromie te vind. Andersins, sal jy altyd terugkeer na die probleem en ervaar dit weer en weer. Jammer vir jou tyd en energie. Dus, as die omstrede saak nog nie verduidelik is nie, moenie die oplossing van die probleem "in die lang boks" uitstel nie. Probeer 'n oplossing vind sodat albei kante tevrede is.
Moenie klein konflikte uitlok nie
Wil jy weet of jou verhouding met 'n geliefde man suksesvol sal wees, sal dit die toets van die tyd wees? Moenie soek na die antwoord in die kristalbal nie - kyk eerlik na jou verhouding. Baie potensiële gevare kan in die eerste weke van die lewe geïdentifiseer word!
Skrums en konflikte tussen man en vrou word dikwels gebruik om nuwe reëls vas te stel. Dit is baie sleg as hulle een van die maniere is om te ontslaan en negatiewe gevoelens, emosies of innerlike ontevredenheid te verminder. Dus, as jy sien dat jy dikwels minderjarige konflikte uitlok om net interne spanning te ontsnap, probeer om die situasie te verander voordat dit te laat is.
Wat kan jy doen? Verduidelik jou gedrag teenoor jou maat. Sê dat jy verstaan dat dit soms onaangenaam kan wees, dat dit sonder skynbare rede gebeur en dat dit ook pynlik en onaangenaam vir jou is. Verskoon en belowe dat die situasie sal verander. As jy voel jy is kwaad en jy weet dat jy net gereed is om te ontplof, is dit beter om terug te trek. Vertel jou geliefde oor jou gevoelens en verduidelik dat jy jouself probeer hanteer. Gaan stap, maak 'n stort of doen iets wat jou ontspan.
Vind nog 'n argument om spanning te verlig. As 'n paar oomblikke in die gedrag van jou maat irriterend is, vertel hom daarvan. Is jy geïrriteerd deur 'n oop buis tandepasta of versprei om die kamer sokkies? Verandering van sulke vorme van gedrag sal nie te veel vir hom wees nie en sal natuurlik onnodige geskille verminder. Wanneer hierdie irritante verdwyn, sal jy minder geneig wees om konflik in die gesin uit te daag. Indien nodig, vra jou maat om spesiale aandag te skenk aan sy gewoontes. Maar op die ou end moet dit afhang van die mate van jou samehang en die begeerte om mekaar te behaag.
Gee altyd argumente
Om enige rede te argumenteer, is nie sleg nie - dit help om konflik tussen man en vrou op te los. Dit maak ook die atmosfeer in die huis skoon, want jy verduidelik altyd onderlinge beledigings en misverstande. Maar hiervoor is dit nodig om verskeie reëls te volg.
1. Moenie jou maat beledig nie. Dit sal nie help om die konflik op te los nie, maar sal net sy pynlike selfbeeld oortree.
2. Moenie skree nie. Praat jou argumente in 'n lae stem - sodat jy die vennoot dwing om na jou te luister. En laat jou maat 'n woord kry. Beskryf jou gevoelens en oordeel nie sonder verduideliking nie. Moenie dit sê nie: "Jy is so lui!" Maar sê, byvoorbeeld, "Ek het jou krag nodig. Ek kan nie sonder jou bestuur nie. Doen dit, asseblief ... "
3. Moenie veralgemeen nie. In 'n poging om konflik op te los, moet man en vrou leer om te konsentreer op die kern van die saak. Byvoorbeeld, jy word geïrriteerd deur gereelde vertragings van die man by die werk laat. Maar jy, vergeet van die essensie, begin met jou man sê: "Jou werk is die belangrikste! Jy doen niks by die huis nie! Jy het alles in jou familie. En jou broer en die res ... "Moenie die pyle oorplaas nie." As jy 'n spesifieke probleem bespreek, praat net daaroor. Andersins vererger jy net die geskil.