2 weke voor die modeshow sit die bekende Victoria's Secret-modelle op 'n spesiale Engel-dieet. Haar dieetplan is gegrond op 'n groot inname van proteïen en groente, terwyl lekkers platgeslaan moet word. Maar dink net - 'n sappige vleisbiefstuk op die rooster en 'n miserabele pirozhenka ... wat wil jy meer hê? Die Engel se Victoria se geheime dieet bestaan heeltemal uit goeie gedeeltes vleis en lekker vitaminsalades - goddelike plesier, of nie?
Die dieet word maklik deur amateurs verdra om goed te eet in die nag, en die oggend begin met 'n koppie koffie. Sterk nie geskik vir mense met lewer- en nierprobleme, pankreas en verswakte metabolisme nie.
Die resultate van die Engel-dieet is 7 kg vir 10-13 dae.
Wat is die engelse dieet nuttig en skadelik vir die liggaam?
Ongelukkig kan 'n dieet met 'n goddelike naam nie ekstrapolies genoem word nie, maar ook skadelik. Die lyn tussen "doen geen kwaad" en "bereik balans" is baie vaag. Onder die voordele wat ons daarop let:
- Maak die spysverteringskanaal skoon van slaggate;
- Normaliseer die werk van die spysverteringskanaal as gevolg van die groot hoeveelheid vesel in die spyskaart;
- Daaglikse verbruik van groente versadig die liggaam met 'n daaglikse hoeveelheid vitamiene;
- Wortels en tamaties verbeter die toestand en kleur van die vel;
- Die wanbalans van kalorieë weens 'n tekort aan koolhidrate word vergoed deur proteïene.
Nadele van Angela Victoria se geheime dieet in die oormatige gebruik van dierlike proteïen. Met die gewig van hierdie kos lyk die donderweer en weerlig in die middel van die lug, sal die lewer en niere die hele blaas neem. Oortollige proteïene is baie skadelik vir die gesondheid. As jy dit nie op fisiese oefeninge spandeer nie, sal die vervalprodukte bloot die liggaam vergiftig. Daarom, diegene wat besluit het om die model dieet van Angels te probeer, is dit nodig om deel te neem aan fiksheid of aerobics.
Nog 'n onaangename feit is die oneindige swakheid weens 'n gebrek aan glukose. Dokters reageer negatief op sulke teregstellings oor die liggaam en beveel aan om een of twee teelepels per dag te eet. heuning. Hierdie dosis sal nie jou middel beskadig nie, maar jou gesondheid sal verbeter.
Dieet van Angels: spyskaart vir die week
Dag Een
- Ontbyt: groen tee / koffie sonder versoeters;
- Middagete: 2 hardgekookte hoenderiers, groenteslaai met groen en tamatie;
- Aandete: Biefstukhakie of Biefstuk In Olyfolie, Smoothies Uit Spinazie.
Dag Twee
- Ontbyt: koffie / tee met croutons (1-3 stukke);
- Middagete: 'n Goeie gedeelte van gekookte hoendervleis en groen slaai;
- Nagmaal: Groentesop Met Aartappels.
Dag Drie
- Ontbyt: koffie / tee met croutons (1-3 stukke);
- Middagete: gebraaide beesvleis op 'n droë rooster of rooster, groen slaai;
- Aandete: 2 gekookte eiers, 2 snye ham en 'n slaai van groente.
Dag vier
- Ontbyt: koffie / tee met croutons (1-3 stukke);
- Middagete: 'n groot biefstuk, 'n slaai van Peking-kool, groente en 'n tamatie;
- Aandete: 2 snye ham, 2 gekookte eiers.
Dag vyf
- Ontbyt: 'n Groot gerasperde rooi wortel, geur met suurlemoensap;
- Middagete: maer vis vir stoom, rooster of in die oond met groente;
- Aandete: 'n Gedeelte gekookte vleis en groenteslaai.
Dag Ses
- Ontbyt: koffie / tee met croutons (1-3 stukke);
- Middagete: gegrilde hoender, groenteslaai;
- Aandete: biefstuk en tamaties.
Dag Sewe
- Ontbyt: groen tee of koffie sonder suiker;
- Middagete: vleis in enige vorm met tamaties en kruie;
- Aandete: kaas, slaai.
Herhaal dieselfde dieet in die tweede week, maar net 6 dae. Dae van die week word verruil.
Hoe om gewig te verloor met 13 kg in 7 dae op 'n Engel dieet?
Angelic girls Victoria Secret is gelukkig om die geheime van hoe om 'n klomp pond te verloor tydens 'n dieet. Resensies van gewigsverlies bevestig die effektiwiteit. Lees dit?
- Sluit sout, bier, koeldrank, suiker en alkohol in die algemeen uit;
- Garnering vir vleis is groen, en dit moet meer as vleis wees;
- Spinasie en groen slaai plaasvervanger vir enige groen groente, asook pietersielie, seldery, prei, Peking-kool en broccoli;
- Tamatie en wortels, koffie en groen tee is verwisselbaar;
- Dressing vir slaaie: 1 teelepel. olyfolie en suurlemoensap. Swartpeper en basiliekruid is opsioneel;
- Hou die drinkreëling streng - 2 liter per dag skoon water. Maak kruietee uit jou gunsteling-rockmengsel (sonder geure!);
- As snacks drink groen smoothies, kefir 2,5%, daar is suur appels;
- Aktief betrokke raak in sport, doen oefeninge in die oggend en draf in die aande;
- Eet elke dag 3-4 okkerneute of 'n handjievol sederhout.
Vee op met angeliese geduld en wen ekstra pond!